Хатха-йога (начинающие и продолжающие), йога для позвоночника, йога для беременных, йогатерапия, детская йога.
Йога-центр Аштанга на Гороховой
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 10.07.2015
|
Официальная группа Вконтакте
Аштанга Йога Центр | Йога в Санкт-Петербурге
вчера в 10:26
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
08.11.2024 в 12:43
Хорошей пятницы, друзья!
#йогаюмор
18.10.2024 в 09:49
Дорогие друзья!
С радостью приглашаю вас на занятия йогой, которые я провожу с 2016 года. Мой путь в мир йоги начался в 2014 году, и с тех пор я изучал различные направления и философию этой удивительной практики.
Каждое занятие адаптировано под уровень подготовки участников, чтобы каждый мог найти свою гармонию и комфорт. Я верю, что главная задача — выйти из зала здоровее и счастливее, чем зашёл.
На моих классах мы будем работать над функциональностью тела, исследовать границы физического и внутреннего. Это поможет вам не только улучшить физическую форму, но и достичь внутреннего спокойствия и гармонии.
Неважно, новичок вы или опытный практик — я всегда готов помочь и поддержать вас на этом пути.
🧘♂️ Присоединяйтесь
Чем смогу — подскажу, но за вас сам не сделаю.
Жду вас на занятиях!
Понедельник 18:30, хатха-йога
Максим Лыков
📍Лесной пр. 63, оф 535
📲 +7 911 928 5 108
📝 Запись через расписание или по телефону
17.10.2024 в 09:09
ПОНЯТИЯ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В НАЗВАНИЯХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ТЕХНИК
◽प्राण — прана — дыхание, жизнь, жизненная сила;
◽आयाम — аяма — увеличение, удлинение;
◽प्राणायाम — пранаяма — увеличение жизненной силы, увеличение дыхания;
◽श्वास — шваса — дыхание, вдох;
◽विश्वास — вишваса — обратное вдоху, выдох;
◽पूरक — пурака — наполнение (вдох);
◽रेचक — речака — опустошение (выдох);
◽कुम्भक — кумбхака — горшок (задержка дыхания);
◽मुद्रा — мудра — печать, клеймо, перстень с печаткой;
◽बन्ध — бандха — узел, связь, оковы;
◽मूल — мула — корень;
◽जाल — джала — сеть;
◽धर — дхара — держащий, поддерживающий;
◽जालन्धर — Джанандхара — держащий сеть;
◽उड्डियान — уддияна — взлет, поднятие вверх;
◽नौ — нау — лодка;
◽लि — ли — качание, разрушение;
◽नौलि — наули — качание лодки;
◽नाडी — нади — энергетический канал в теле;
◽शोधन — шодхана — очищение;
◽नाडीशोधन — нади шодхана — очищение тонких энергетических каналов;
◽लोम — лома — волосы, хвост;
◽अनु — ану — по;
◽वि — ви — против;
◽सूर्य — сурья — солнце;
◽चन्द्र — чандра — луна;
◽भेदन — бхедана — проникновение, наполнение;
◽भ्रामरी — бхрамари — большая черная пчела;
◽भस्त्रिका — бхастрика — кузнечные меха;
◽कपाल — капала — череп;
◽भाति — бхати — блеск, сияние;
◽शीत — шита — холод, прохлада;
◽ली — ли — прикасаться;
◽कारी — кари — делающая;
◽शीतली — шитали — прикосновение холода;
◽शीतकारी — шитакари — делающая холодным, охлаждающая;
◽उद् — уд — вверх;
◽जय — джая — победа;
◽उज्जायी — уджджаи — поднимающая победу,
побеждающий;
◽सूत्र — сутра — нить;
◽जल — джала — вода;
◽नेती — нети — носоглотка.
На этом серия постов посвященная санскриту заканчивается, пишите, что ещё интересно узнать 📎
Главное
В петербургском метро стартовала акция с бесплатными книгами для пассажиров
Стало известно, когда в Петербурге наступит настоящая зимняя сказка
Оркестр Юрия Башмета, Супердискотека 90-х и фестиваль «Брусницын»: куда пойти в Петербурге 8 – 14 ноября
Каюр для хаски, самоеда и вольфхунда: места Петербурга и Ленобласти для катания на собачьей упряжке
Некоторые петербуржцы могут сэкономить до 50% на билетах в театры
Туры могут отмениться: в России предложили сильно сократить новогодние выходные
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей