Отзывы о Аштанга на Петроградской стороне
Адрес
пр. Каменноостровский, д. 40, лит. А
картаРайон
Петроградский район (Санкт-Петербург)
Метро
Петроградская (106 м)
|
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Аштанга Йога Центр | Йога в Санкт-Петербурге
09.11.2026 в 11:37
Привет, друзья!
Ближайшая суббота в студии на Гороховой будет звучать иначе.
Алла Измаильская 💃🏼проведет класс йога-нидры с поющими чашами 🎶. Это практика, после которой кажется, что вы вернулись из маленького отпуска, хотя всё время пролежали на коврике.
28.10.2026 в 17:41
Друзья, в студии на Лесной появился новый класс: аэройога. Вести его будет Анна Пушина, новый преподаватель.
Йогой Анна занимается больше десяти лет, преподаёт около пяти. Ещё она психолог. На занятиях смотрит на уровень и самочувствие практиков и подбирает вариант, чтобы было бережно и без «сделай или 💀». Дыхание, расслабление и контакт с телом тоже в программе.
Аэройога — это практика асан с использованием гамака. Он помогает глубже растянуться, разгрузить спину и аккуратно освоить перевёрнутые положения. Работаем со всем телом: гибкость, подвижность, сила, баланс.
Подойдёт и тем, кто давно в йоге, и тем, кто только начинает: Анна покажет разные варианты и поможет выбрать комфортный.
РАСПИСАНИЕ:
среда, 20:15
суббота, 11:00
Приходите 🌿
16.10.2026 в 10:54
🍰Друзья, сегодня день рождения у Насти Арбатской!
Настя прошла с АЙЦ немалый путь, и всё это время на неё можно было опереться. Без громких слов: сказала, значит сделано. Редкое качество, мы его очень ценим🙏
Спасибо тебе за надёжность, за упорство и за любовь к делу, которая видна на каждом занятии. С днём рождения! ♥️
Давайте напишем Насте в комментариях одну фразу, которую вы ей так и не сказали после практики.
24.09.2026 в 11:08
🍰 Друзья, сегодня особенный день — время сказать спасибо человеку, чья энергия давно уже стала частью нашей студийной ДНК.
Неповторимая Вика Казарова отмечает день рождения!🎉
Именно в АЙЦ она поняла, что йога — это её новая жизнь. И с тех пор это особое чувство открытия она дарит многим из нас. В ней легко уживаются дисциплина и нежность, питерская интеллигентность и совершенно безжалостный прищур, которым она мигом вернёт вас в практику, если вдруг зазевались, лютое трудолюбие и способность поставить всё вокруг на паузу и перезагрузится в обнимку с любимым котом и новым романом Водолазкина — короче, она реально шарит в расстановке приоритетов! На Вику можно бесконечно смотреть: на коврике — на асаны, вне его — на Викины луки, и 🎧 слушать — не зря уже пишем четвёртый сезон подкаста «Не йог, но стараюсь»!
Дорогая Вика! Поздравляем! Любим! Дорожим! Твой АЙЦ!♥️
14.09.2026 в 11:18
Точка опоры
Бывает ли у вас так?
— Работа забирает всё больше места в жизни, а на себя, близких и то, что действительно важно, постоянно не хватает времени.
— Вы принимаете решения, что-то меняете, чего-то добиваетесь, но периодически ловите себя на мысли: «А я вообще туда иду? И зачем мне всё это?»
— Когда всё идёт не по плану, привычная уверенность быстро исчезает: появляется тревога, растерянность, желание срочно что-то исправить — и сложно понять, за что хвататься в первую очередь.
Если хотя бы один пункт вам знаком, возможно, дело не в том, что с вами что-то не так. Возможно, вам просто нужна своя точка опоры.
Мы привыкли искать её снаружи: в отношениях, работе, деньгах, планах, стабильности. Но всё это может измениться.
А что останется, если привычные опоры однажды перестанут работать?
Точка опоры — это наши внутренние ориентиры, тот самый «навигатор», который помогает сохранять направление, когда обстоятельства меняются.
Это не внешние объекты: деньги, близкие люди, дети, путешествия, должность или стабильность. Настоящая опора — то, что не меняется вместе с обстоятельствами и зависит от вас.
Что может стать такой опорой?
Как найти свои истинные смыслы?
Как создать внутренний «компас», который поможет принимать решения и сохранять равновесие в самых разных обстоятельствах?
Об этом поговорим 26 сентября на семинаре
«Точка опоры: поиск своих истинных смыслов»
с Юлией Мониной — коучем первых лиц, психологом, философом-консультантом, организатором туров в Тибет.
20 лет практики, авторские методы глубинного коучинга.
📅Суббота | 26 сентября
⏰11:00–14:00
💰Стоимость семинара — 3 000 ₽
📍 Гороховая, 47/2, пространство СЕНО, двор G-47
📱+7 (911) 928-5-108
26.08.2026 в 16:50
Мы никогда не планировали вести йогу в гамаках...
🤷♂️Но этим летом случился сюжетный поворот. Когда студия на Лесной переехала в новую локацию, вместе с ключами нам досталось оборудование для этого направления. Постояло, подождало — и мы решили не игнорировать очевидное! Среди наших преподавателей нашелся специалист - Ксения Фёдорова, который умеет и любит работать с гамаками.
Провели несколько пробных классов в небольших группах. Запрос оказался живее, чем мы ожидали. Так что теперь это официально часть расписания — два раза в неделю:
ВТ 17:00-18:00
ВСК 11:00-12:00
Группы до 4–5 человек.
Если, вдруг, любопытно попробовать что-то новое в рамках знакомого места — возможность теперь есть))
19.08.2026 в 17:14
Как подготовиться к регрессии — и кому туда точно не стоит.
Собрали небольшой гайд к субботнему семинару Раджа йога и регрессия в прошлые жизни с Ильёй Журавлевым https://mahadev108.com/articles/online ⬅️ тут подробная информация об этом.
Три вещи, которые реально влияют на глубину погружения:
1. Тело должно уметь расслабляться. Если вы засыпаете в шавасане за 2 минуты — отлично, у вас уже есть навык. Если ум обычно «крутится» даже лёжа — попробуйте пару дней практиковать йога-нидру самостоятельно, это буквально тренирует способность отпускать контроль. Вот тут ➡️ https://disk.yandex.ru/d/SlrdLf86fjFjFg часовая йога-нидра от Ильи Журавлёва!
2. Еда и кофеин. За 3 часа до практики лучше не наедаться — тяжесть в теле мешает погружению. А вот чашка крепкого чая или кофе перед началом, как ни странно, может помочь тем, кто быстро засыпает и «выпадает», не успев ничего пережить.
3. Честно про запись. Диктофон и телефон на сеансе просить убрать — и это не формальность. Подсознание работает иначе, когда знает, что его «протоколируют»: часть людей просто не даёт себе погрузиться до конца.
И важное: если вы простужены, неважно себя чувствуете физически или сейчас переживаете острый стресс — лучше попустить практику . Регрессия работает через расслабление, а не через усилие, и в таком состоянии сеанс скорее вымотает, чем даст опыт.
🗓️22 августа, суббота, 11:00 — 14:00
💳Очное участие — 3000 ₽
📍Гороховая 47/2, пространство СЕНО
📲 +7 (911) 920-4-108
📱записаться у администратора
11.08.2026 в 17:55
А что, если ваша память помнит то, чего вы точно не переживали в этой жизни?
Нейрофизиология подтверждает: в состоянии медитативного транса мы можем воспроизвести мельчайшие детали из раннего детства — вплоть до запахов и звуков, которые, казалось бы, давно стёрты. Но некоторые исследователи пошли ещё дальше.
На научном уровне феноменом «памяти за пределами одной жизни» занимался американский психотерапевт и доктор наук Майкл Ньютон. Он разработал методику регрессивного гипноза, работая с тысячами пациентов. Ньютон документировал опыт людей, погружавшихся в прошлые воспоминания, и показал, как этот инструмент помогает распутать сложные психологические узлы в настоящем.
В России одним из самых опытных последователей этой методики является сооснователь центра Йога108, гипнотерапевт Илья Журавлёв. 22 августа у нас в студии на Гороховой он проведет практику «Раджа йога (пранаяма и медитация) и Погружение в воспоминания прошлых жизней».
Как это проходит и что вас ждёт?
Сеанс начнётся с небольшой лекции и подготовительных практик — пранаям и медитаций, которые успокоят ум и подготовят к погружению. Дальше — трансовый сеанс лёжа в шавасане, во время которого подсознание открывает доступ к воспоминаниям, о существовании которых мы обычно не подозреваем.
📅 22 августа, суббота, 11:00 — 14:00
💰 Очное участие — 3000 ₽
📍Гороховая 47/2, пространство СЕНО
📲 +7 (911) 920-4-108
📱записаться у администратора
04.08.2026 в 13:52
Друзья, небольшая, но важная техническая новость!
Добавили возможность прямо в личном кабинете приложения АЙЦ пополнять депозит и покупать абонементы онлайн — быстро, без лишних шагов🤍
❗️А для тех, кто еще не успел установить, приложение доступно в:
📱App Store -https://apps.apple.com/au/app/%D0%B0%D1%88%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%B0-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1 Play -https://play.google.com/store/apps/details?id=io.fitbase.jsixfivesevensixninenew&hl=ru
RuStore -https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.jsixfivesevensixnine
31.07.2026 в 15:01
📍22 августа в АЙЦ на Гороховой — Илья Журавлев. На этот раз с сеансом регрессии в прошлые жизни.
Звучит как что-то из разряда эзотерики, но за этим стоит серьёзная история: регрессионная терапия развивалась с середины 20-го века, её основатели — психолог Майкл Ньютон и психиатр Брайан Уайс.
Сеанс начнётся с небольшой лекции и подготовительных практик — пранаям и медитаций, которые успокоят ум и подготовят к погружению. Дальше — трансовый сеанс лёжа в шавасане, во время которого подсознание открывает доступ к воспоминаниям, о существовании которых мы обычно не подозреваем.
Для тех, кто практикует йогу — особенно интересно: учение о перевоплощении присутствует и в Упанишадах, и в Бхагавад Гите, и в Йога-сутрах. Одно дело теория, другое — получить собственный внутренний опыт.
🗓️22 августа, суббота, 11:00 — 14:00
💳 Очное участие — 3000 ₽
📍Гороховая 47/2, пространство СЕНО
📲 +7 (911) 920-4-108
📱запись на сайте https://yoga108.ru/schedule#/
31.07.2026 в 09:26
‼️Друзья, хорошая новость! У нас вышло мобильное приложение!
Теперь всё самое важное стало ещё ближе и доступнее. Что можно делать в пару кликов?
💳Контролировать баланс: легко отслеживать свои абонементы, историю покупок и посещений.
⏰Настраивать напоминания: получать пуш-уведомления, чтобы точно не пропустить занятие.
🧘Узнавать больше: изучать всю информацию о наших преподавателях и актуальное расписание их классов в один клик.
Всё расписание и ваш личный кабинет теперь всегда под рукой — прямо в телефоне!
Приложение доступно в:
📱App Store - https://apps.apple.com/au/app/%D0%B0%D1%88%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%B0-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%
Google Play -https://play.google.com/store/apps/details?id=io.fitbase.jsixfivesevensixninenew&hl=ru
RuStore - https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.jsixfivesevensixnine
06.07.2026 в 12:04
🍰Начинаем новую неделю с самого приятного — поздравляем Светлану Абаемову с днём рождения! 🤍
Её внутренняя мотивация и преданность делу — это какая-то отдельная суперсила. Вставать в 5 утра шесть дней в неделю, чтобы ровно в 7:00 уже встречать в зале практикующих — история, которая искренне восхищает. Она чувствует каждого ученика, не торопит, не давит — и при этом влюбляет в Аштангу с первых занятий!
Светлана с нами с открытия студии на Лесной и ни разу не усомнилась в проекте, когда мы только стартовали. Спасибо огромное за то, что ты с нами, за твою упёртость в самом лучшем смысле этого слова, за внутренний стержень и характер. Мы желаем тебе больших побед — и в преподавании, и в личной практике♥️
Друзья, оставляйте свои теплые слова в комментариях и, конечно, приходите к Светлане на классы!
03.07.2026 в 19:01
🎂 Сегодня день рождения у Насти Хомяковой! 🥳
Настя — выпускница нашего тичерс-курса по хатха-йоге, которая мегабыстро стала частью команды. Молодая, энергичная, суперответственная — в общем, кто там говорил, что молодежь нынче «не та»?
Желаем новых свершений, полных залов преданных учеников и вдохновляющих практик. Ловите правильный вайб и приходите к ней на классы — сами всё увидите. ✨
🌆 А теперь жаркий, летний анонс: йога на крыше!
Ровно через неделю, в пятницу 10-го июля, Настя проведет вечерний класс хатха-йоги на крыше с видом на Сенную площадь. Это продолжение нашего совместного проекта с ребятами из “izzziUP 4* COMMUNITY L&C” 💛
Важные детали:
• ⏰Когда: Пятница (через неделю), стартуем в 19:00.
• 🧘♂️ Коврики: можно брать свои, но если что — мы подстрахуем, наши тоже будут.
• ♻️Одежда: переодеться на месте не получится (раздевалок нет), так что одевайтесь сразу для практики, как на йогу в парк.
• ₽ Вход: за донейшен (от 300 рублей).
Количество мест на крыше ограничено, так что не затягивайте. Записывайтесь прямо сейчас у нас на сайте! 🚀
01.07.2026 в 19:04
📍Друзья, мы решили отметить переезд в новую локацию нашей студии на Лесной! В это воскресенье, 5 июля, устраиваем День открытых дверей.
Программа такая:
🔴8:30-10:00 — 108 кругов Сурья Намаскар со Светланой Абаемовой Если коротко, это традиционная йогическая практика — 108 повторений комплекса «Приветствие Солнцу». На деле это работает как мощная динамическая медитация. Проверка выносливости, разгрузка головы и настрой на новый этап. После практики обязательно останемся на тёплое общение и вкусный зелёный чай.
🔴14:30-16:30 — Хатха-йога + Йога-нидра с Мариной Орловой. Хороший вариант, если утро воскресенья неприкосновенно. Сначала мягко и качественно поработаем с телом на классе хатхи, а в финале — глубокое расслабление под йога-нидру.
‼️Если вы у нас впервые — вход бесплатный за честный отзыв на Яндекс Картах или в 2ГИС. А при покупке абонемента до 10 июля — ещё и два занятия в подарок.
🤝Если вы наш постоянный гость — при продлении абонемента до 10 июля тоже дарим два занятия в подарок. Мест немного, лучше записаться заранее.
Приходите. Будем обживать новые стены вместе.
Ваш АЙЦ ♥️
📍 Большой Сампсониевский проспект 77 стр.1 ( менее 10 минут от метро Лесная)
📳 8-911-928-5-108
Хотите перезагрузиться за выходные: сохраните эти пять мест Ленобласти
Куда сходить с ребёнком 7–8 лет: 10 меств Петербурге, где будет интересно и детям, и взрослым
Маргарита Дьяченкова — о мистике, любви в «Нерожденной» и Петербурге, который её завораживает
Эти выходные удивят: ТОП-5 событий Петербурга, которые нельзя пропустить
Золотая осень в самом разгаре: 5 парков, где получаются особенно красивые фотографии
Последний шанс увидеть Шишкина: афиша Петербурга на 7–8 ноября
Лучшее за неделю
