Пасмурно  +12…+12°C
Вход
Добавить на сайт

Отзывы о йога-центре Yogaliving на Юрия Гагарина

Адрес

пр. Юрия Гагарина, д. 42

карта
Район
Московский район (Санкт-Петербург)
Метро
Звёздная (1.0 км), Московская (1.4 км), Купчино (2.4 км)
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.

Актуализировать данные и увеличить число посетителей

Отзывы посетителей о йога-центре Yogaliving на Юрия Гагарина

Общая оценка:0 / 10
Интересность 0
Расположение 0
Интерьер 0
Обслуживание 0
Оставить отзыв
Места поблизости
MainstreamПодростковый клуб MainstreamПуть к здоровьюЦентр многопрофильного массажа Путь к здоровьюВесенний на ГагаринаРесторан Весенний на ГагаринаКаскадСауна Каскад

Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места. На Peterburg2 вы всегда найдете развернутые отзывы о йога-центре Yogaliving на Юрия Гагарина. Наши посетители оценивают Yogaliving на Юрия Гагарина по интересности и другим параметрам. Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
Музей магии Музей магииЦиньБольшой ресторан ЦиньУкроп на ВосстанияКафе Укроп на ВосстанияAngry Birds Activity ParkПарк активного отдыха Angry Birds Activity Park

Комментарии посетителей

Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Йога и психология. Yogaliving.

15.04.2019 в 12:17


НАБИРАЕМ НОВУЮ ГРУППУ ПО ХАТХА-ЙОГЕ В ОЗЕРКАХ! ⠀ Мы открываем новую группу хатха-йоги в Озерках с преподавателем ! ⠀ 🔸 Первое занятие - 18 апреля. 🔸 Расписание: вторник и четверг 20:00-22:00 🔸 Адрес: пр. Энгельса, 107/3 🔸 Формат: 1,5 часа практики + полчаса теории ⠀ Подарите себе здоровье , красоту, подтянутость без перегрузок и надрыва! ⠀ Начните заниматься йогой системно, грамотно и с самых азов встраивая полезные знания в свой образ жизни! ⠀ ❗ Первые 5 абонементов мы отдаем со скидкой 10% (3600 вместо 4000)❗ Звоните по телефону: +7-981-132-92-03 или напишите в сообщения сообщества. #йогаливинг #йогаливингспб #йогаозерки #йогавозерках #йогарядом #йогаблизко #хатхайогавозерках #скидки #хатхайога #йога
14.04.2019 в 08:50


КУМБХАКАСАНА (ПЛАНКА) ⠀ Поза планки известна многим даже вне занятий йогой. И это не удивительно. Ведь она является ключевой и универсальной позой для укрепления всех групп мышц. А помимо физической выносливости и баланса, она развивает и психологическую устойчивость. ⠀ Кумбхакасана является подготовительной для выполнения многих более сложных поз и комплексов. ⠀ Мы расскажем о стандартной технике выполнения планки. ⠀ 🔹Примите позу Собаки мордой вниз 🔹На вдохе подайте корпус вперед, так чтобы плечи были над ладонями, а туловище оказалось параллельно полу. 🔹По направлению к корпусу стягивайте внешние части рук, а основания указательных пальцев прижимайте к полу. 🔹Втяните лопатки, и, далее расширьте их уводя в стороны от позвоночника. 🔹Уводя в стороны от грудины, расширяйте ключицы, не сжимая при этом заднюю поверхность шеи. 🔹Равномерно вытягивайте ноги с внутренней и внешней стороны, направляя назад внутренние и внешние края пяток. Область живота поднимайте от пола. 🔹Переднюю поверхность бедер толкайте вверх к потолку, сопротивляясь копчиком: закручивайте его вниз. 🔹Взгляд направьте в пол перед собой. Не напрягайте горло и глаза. 🔹Начинайте пребывание в позе от 30 секунд - 1 минуты. ⠀ Во время выполнения техники не забывайте, что дыхание должно оставаться ровным! ⠀ Не забывайте о противопоказаниях для выполнения данной техники: 🔻Запястный синдром, обострение болезней суставов рук 🔻Травмы нижней части спины ⠀ В течение двух недель выполняйте планку по 10 минут в день и делитесь своими впечатлениями под тегом #йогаливинг_планка или в комментариях под этим постом😉 На фото: наш организатор ❤️ ⠀ #йогаливинг_планка #йогаливинг #йогаливингспб #йогарядом #йогаудома #йогаонлайн #планка #кумбхакасана #yogaliving
11.04.2019 в 13:45


ОТДАЕМ СО СКИДКОЙ 10% ПЕРВЫЕ 5 АБОНЕМЕНТОВ НА ЗАНЯТИЯ В НОВОЙ ГРУППЕ В ОЗЕРКАХ!!! ⠀ Друзья! ⠀ Мы рады сообщить об открытии новой группы хатха-йоги в Озерках! ⠀ 🔥Преподаватель: Никоноров!🔥 ❗Первое занятие уже 16 апреля❗ ☑️Адрес: пр.Энгельса 107/3 Расписание: вторник и четверг 20:00-22:00 ☑️Формат занятия: 30 минут теория + 1,5ч практика. ⠀ НАЧНИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ СИСТЕМНО, ГРАМОТНО И С САМЫХ АЗОВ ВСТРАИВАЯ ЗНАНИЯ В СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! ⠀ 🧘🏻‍♂️Практическая часть занятия (1,5 часа): ⠀ Будем прорабатывать и раскрепощать все части тела целостно и целенаправленно, направляя своё дыхание и внимание в те проблемные места, в которых есть блоки, зажатость и скованность. ⠀ Будем выполнять общеукрепляющие комплексы асан для: 🔻Укрепления всех групп мышц; 🔻Вытяжения и повышения гибкости всего тела; 🔻Увеличения питания и гибкости позвоночника, а так же массажа внутренних органов, что обеспечит приток свежей крови к ним и улучшит пищеварение, устранит застои в кишечнике; 🔻Увеличения внимания и сосредоточения; 🔻Улучшения осанки и увеличения объёма легких, открытия грудного отдела; 🔻Укрепления иммунитета и очищения организма от токсинов. ⠀ Благодаря глубокой и тщательной проработке в каждой асане мы увеличиваем энергию во всем теле, что делает нас более уверенными и терпеливыми. Обретается осознанность, уменьшается стресс и напряжение, скованность и тревога, улучшается настроение, появляется внимание и сосредоточение, а также способность контролировать ум. Развивается способность находиться здесь и сейчас. Так же мы будем заниматься подготовкой тела для медитативных и более глубоких практик йоги. ⠀ 🧘🏻‍♂️Теоретическая часть занятия (30 мин): ⠀ Будем знакомиться друг с другом, определять запросы на практику, изучать и обсуждать йога-сутры Патанджали — это основной трактат о йоге, имеющий множество интерпретаций. ⠀ ‼️PS: Чтобы успеть купить абонемент со скидкой, звоните по телефону +7-981-132-92-03 #йогаливинг #йоналивингспб #йогаозерки #йогавозерках#иванниконоров #йогавозерках #йогавгруппах #йогаспб #йонарядом #йогаблизко
10.04.2019 в 14:48


ЙОГА VS СТРЕЙЧИНГ ⠀ Часто встречается мнение, что йога - это просто упражнения на растяжку. И нет никакой разницы: заниматься йогой или пойти на стрейчинг в фитнес-клуб. ⠀ Мы спросили Махнову, преподавателя хатха-йоги с дополнительными техниками на саморазвитие и теорией йоги в , что она думает по этому поводу и делимся с вами ответом ☺ ⠀ ✒ В свое время у меня был опыт занятий растяжкой в обычной фитнес-студии. И подход к растяжке в стиле йоги куда лучше, потому что: ⠀ 🔹 Это безопасно. Занятия могут быть более или менее интенсивными, но вы знаете, что это не навредит вашему телу. Я подхожу к растяжке как йог, а не как «тренер». 🔹 Вы сами работаете со своим телом. Никто не подходит к вам и не дожимает ваш шпагат до боли, не углубляет прогиб в спине. Я знаю, что внутри вас и так идет достаточная мышечная и умственная работа — и доверяю ее вам. 🔹 Это помогает отдохнуть. Вне зависимости от направленности практики мы всегда завершим ее Шавасаной и релаксацией с элементами медитации✒ ⠀ Анастасия ведет вечерние занятия в группах на Космонавтов, 61/1, по понедельникам и четвергам с 20.00 до 22.00 ⠀ Чтобы записаться на занятия, звоните Екатерине: 8 981 132 92 03 или оставьте заявку, пройдя по ссылке в шапке профиля. ⠀ #йогаливинг #йогаливингспб #анастасиямахнова #растяжка #стрейчинг #йогарядом #йогаудома #йогаонлайн #yogaliving #yogalivingspb #onlineyoga
09.04.2019 в 15:30


ОСТОРОЖНО, КАБЛУК! ⠀ Весна. Время, когда так хочется из зимней теплой обуви переобуться в изящные, легкие туфельки на каблуках. Но так ли они безопасны, как и красивы? ⠀ Давайте разбираться, к каким негативным последствиям может привести ходьба на высоких каблуках. ⠀ 🔹 Повышается риск развития остеоартроза коленных суставов. Так как нагрузка на них увеличивается на 26%. 🔹 Искажается осанка. Центр тяжести тела перемещается вперед. Бедра и позвоночник уходят с одной линии. 🔹 Мышцы икр укорачиваются и уплотняются. И чем выше каблуки, тем сильнее напрягаются мышцы. 🔹 Сокращается икроножная мышца и подтягивается сухожилие. 🔹 Развивается задний бурсит ахиллова сухожилия. Это - воспалению суставной сумки (бурсы), расположенной между ахилловым сухожилием и кожей. Из-за того, что жесткие ремешки и задники туфель в сочетании с высоким каблуком постоянно раздражают область пятки. 🔹 Повышается риск падения и перелома лодыжек, так как на каблуках сложнее держать равновесие. 🔹 В области сустава у основания большого пальца появляются костные разрастания, палец искривляется и образуется “шишка”. Развивается болевой синдром. 🔹 Возникает невралгия Мортона. При ношении туфель с высоким каблуком в сочетании с узким носом, кости плюсны сдавливают нерв, проходящий между головками 3 и 4 плюсневых костей (реже 2 и 3). Патология сопровождается выраженным болевым синдромом. 🔹 Происходит молоткообразная деформация стопы. В туфлях с острыми носами пальцы сгибаются в среднем суставе. Мышцы 2го и 3го пальцев теряют способность расслабляться и возвращаются в исходное состояние даже после снятия обуви. ⠀ Помните, если вы здоровы, бодры и энергичны, вы красивы вне зависимости от того, какая обувь на вас!☺ ⠀ Будьте здоровы и не забывайте о регулярных практиках! 😉 #йогаливинг #йогаливингспб #йогарядом #здоровьеног #здоровьестопы #yogaliving #yogalivingspb #красивыетуфли #туфлинакаблуке #опасностькаблуков
08.04.2019 в 13:14


Хорошего вам понедельника, друзья! ⠀ Сегодня мы познакомим вас с нашим преподавателем Махновой. И, по традиции, предлагаем ей самой рассказать о себе ☺ ⠀ ✒ Йога разделила мою жизнь на «до» и «после». До прихода в йогу я пробовала себя в разных видах физической активности, но классическая хатха-йога изменила все: заставила меня наконец выйти из скорлупы «офисного человека», с ее помощью я укрепила свое тело, улучшила гибкость и подняла уровень энергии. Я почувствовала, что наконец начала жить 😉 ⠀ Йога познакомила меня со мной настоящей. Практики помогли понять, что счастье уже живет в человеке, и нужно лишь суметь найти это сокровище в себе. Смогла я – сможете и вы! ⠀ Я прошла курс обучения и преподаю хатха-йогу и йога-стрейчинг с 2017 года и продолжаю совершенствовать свои знания каждый день. Йога — это не про совершенство тела и «выжатые» позы, это про наслаждение от процесса, ощущение себя и осознанность в каждый момент времени. Она пронизывает все естество человека и расцветает в нем, как прекрасные цветы. Именно такой посыл я несу на своих занятиях людям. ⠀ Главная награда для меня — улыбки моих дорогих учеников. Практики йоги и растяжки учат познавать и принимать себя, находить точку гармонии души, тела и ума и наслаждаться тем, что есть. В каждом человеке есть источник сил и света, и в моих силах помочь раскрыть этот потенциал с помощью своих знаний и возможностей йоги как инструмента. ⠀ На моих занятиях царит дружественная атмосфера, где нет места сравнению и страху! Мы собираемся, чтобы улыбаться и дарить внимание своему прекрасному телу путем выполнения асан и динамических связок (виньяс), дыхательных упражнений и медитативных практик. ⠀ 🔹 Ни одного повторяющегося занятия — я за разнообразие. 🔹 Индивидуальный подход — даже в группе, для меня важна ваша телесная история и зона роста. 🔹 Безопасность практик и хорошее настроение — всегда! ⠀ До встречи на практиках, дорогие друзья, добра и любви 😊 ✒️ ⠀ Анастасия ведет вечерние группы на Космонавтов 61/1, по пн и чт, 20:00-22:00. Чтобы записаться на занятия, просто позвоните нам по телефону: 8 981 132 92 03 или оставьте заявку, пройдя по ссылке в шапке профиля. #йогаливинг_преподаватели #йогаливинг #йогаливингспб #йогаблизко #йогаудома #анастасиямахнова
06.04.2019 в 09:29


Наша группа на Российском, 14 ☺️ На фото с Никоноровым. ⠀ Огромное спасибо Ивану, за временную замену постоянного преподавателя, поддержку группы и ту полезную информацию, которую он дал ученикам! ⠀ 🔸Иван ведет утренние группы на ул.Ленсовета 43 к.3, по понедельникам и четвергам, с 6.45 до 8.15. ⠀ 🔸Занятия у Завидоновой, на Российском, 14, проходят по вторникам и четвергам с 20.30 до 22.00. ⠀ В группах есть места! ⠀ Чтобы записаться на занятия, звоните по телефону: 8 981 132 92 03 или оставьте заявку, пройдя по ссылке в профиле. ⠀ #йогаливинг_преподаватели #йогаливинг #йогаливингспб #йогарядом #йогаонлайн #ивпнниконоров #светланазавидонова #йога
04.04.2019 в 19:03


ПРОГИБЫ И НАКЛОНЫ ПРИ ПРОБЛЕМНОЙ ПОЯСНИЦЕ ⠀ Часто возникает вопрос о том, как же выполнять прогибы и наклоны при определенных проблемах в поясничном отделе спины. ⠀ На него отвечает Шахова, преподаватель онлайн занятий по йогатерапии спины в ⠀ Для того, чтобы ваша практика была безопасна и приносила только пользу, соблюдайте эти правила при выполнении прогибов и наклонов. ⠀ 🐾 Обязательно хорошо разогрейтесь перед выполнением прогибов и наклонов Не выполняйте упражнения через боль 🐾 При наклоне сначала присгибайте ноги - так безопаснее для поясницы. Далее, старайтесь подтягивать не голову к коленям, а живот к бедрам и делать микродвижения, как будто вы подтягиваете ноги к себе 🐾 В сгибе работают либо ноги, либо спина. Поэтому старайтесь держать спину прямой, а ноги выпрямлять по возможности. В приоритете спина! 🐾 При прогибе участвует много частей нашего тела, поэтому, чтобы не было нагрузки на одну бедную поясницу, постарайтесь перед прогибом растянуть продольный шпагат. В нем вы подготовите передние мышцы бедра и глубокие пояснично-подвздошные мышцы 🐾 Не забудьте подготовить грудной отдел. Он также участвует в прогибе! 🐾 Как в наклоне, так и в прогибе необходимо держать центр и контролировать процесс изнутри 🐾 Будьте внимательны и не делайте все второпях и для кого-то. Делайте это для себя ☺ ⠀ Живите без боли! 🙏 ⠀ Вы можете записаться на онлайн занятия по йогатерапии спины к Ольге, написав сообщение сообществу или позвонив нам по телефону: 8 981 132 92 03 ⠀ ❗ PS: Занятия проходят по понедельникам с 21.00 до 21.30. Запись занятий доступна в течение недели. Пробное занятие - БЕСПЛАТНО! ⠀ #йогаливинг #йогаливингспб #йогатерапия #йогатерапияспины #ольгашахова #йогаонлайн #онлайнйога #йогапрогибы #йоганаклоны #боливспине #больвпояснице #йогаливинг_ответынавопросы #yogaonline #yogatherapy
03.04.2019 в 15:47


СИДИТЕ У МОНИТОРА? 9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВАШИХ ГЛАЗ. ⠀ Рабочая неделя в разгаре. И мы точно знаем, что многие из вас проводят свой рабочий день у мониторов компьютеров 😉 Чтобы ваше зрение не пострадало в результате перенапряжения, предлагаем вам 9 несложных упражнений. ⠀ 1⃣ Опустите локти на стол. Закройте глаза и положите на них ладони. Расслабьтесь и смотрите в темноту. Задержитесь в этом положении в 1-3 минуты. 2⃣ Встаньте или сядьте прямо. Смотрите прямо перед собой. Не двигая головой, посмотрите налево. Сфокусируйтесь на том, что видите. Затем также направо. Перемещайте взгляд из стороны сторону 5 раз. Повторите цикл 3 раза. 3⃣ Сядьте прямо и смотрите перед собой. Посмотрите вверх и сфокусируйтесь на том, что видите. Посмотрите вниз. Не бойтесь морщить лоб или хмуриться. Посмотрите вверх и вниз по 5 раз. Повторите цикл 3 раза. 4⃣ Смотрите прямо перед собой. Посмотрите вниз и влево. Затем переведите взгляд по диагонали и посмотрите вверх и вправо. Сфокусируйтесь на том, что видите. Повторите упражнение 5 раз, а затем сделайте то же самое в другую сторону. 5⃣ Сядьте прямо и расслабьтесь. Посмотрите влево и начните медленно вращать глазами. Сделайте 5 полных кругов по часовой стрелке, а затем против часовой. Повторите 3 раза. 6⃣ Сфокусируйте взгляд на карандаше. Он должен быть на расстоянии 20-30 см от ваших глаз. Затем переведите взгляд и сфокусируйтесь на каком-нибудь дальнем объекте. Попытайтесь рассмотреть его в деталях. Затем снова посмотрите на карандаш. Переводите так взгляд 5 раз. Повторите цикл 3 раза. 7⃣ Сядьте прямо. Смотрите перед собой. Посмотрите на точку между бровями. Сфокусируйтесь на том, что вы видите, в течение нескольких секунд. Затем опять посмотрите перед собой. Переводите так взгляд 5 раз. Повторить цикл 3 раза. 8⃣ Сядьте прямо. Смотрите перед собой. Посмотрите на кончик носа в течение нескольких секунд. Затем, снова перед собой. Переводите взгляд таким образом 5 раз. Повторите цикл 3 раза. 9⃣ Закройте глаза. Сильно зажмурьтесь на 1-2 секунды. Затем расслабьте мышцы вокруг глаз. Снова зажмурьтесь. Повторите 10 раз. ⠀ Будьте здоровы! 🙏 ⠀ Материал предоставлен Пилипенко, преподавателем онлайн занятий, хатха-йоги и йогатерапии в #йогаливинг #йогаливингспб #йогарядом #упражнениядляглаз #здоровыеглаза #офис #зарядкавофисе #йогарядом
01.04.2019 в 19:02


🌸Успех йоги не в способности принимать позы, а в том, насколько позитивно эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми. (Т.К.В Дешикачар)🌸 На фото: Казарина, преподаватель онлайн занятий по хатха-йоге в Наталья ждет вас на свои онлайн занятия каждый четверг с 20.00 до 21.30. Первое пробное занятие - БЕСПЛАТНО! Запись занятий доступна в течение недели! Чтобы записаться на занятия к Наталье, просто напишите нам сообщение или позвоните по телефону: 8 981 132 92 03 #йогаливинг #йогаливингспб #йогаонлайн #онлайнйога #йогаливинг_преподаватели #натальяказарина #йогарядром #йогадома
31.03.2019 в 10:32


Доброе утро, друзья!☀️ ⠀ Мы не смогли не поделиться с вами этим замечательным отзывом о занятиях у Никитиной, преподавателя хатха-йоги в ⠀ 🌸 Занимаюсь на Ленсовета, 43 у преподавателя Натальи Никитиной уже полтора года. Попала на йогу случайно, хотя сейчас осознаю, что ничего случайного не бывает-пришло время) привело меня плохое самочувствие, боль в области груди и постоянная гонка вперемешку с днем сурка (офисный планктон меня поймет). т. к. я человек ленивый, искала занятия поближе к дому и в вечернее время, чтобы меньше было отмазок не ходить. ⠀ Смущало, что аж 2 часа занятие... Пришла. Зал уютный, приглушенный свет, люди приятные и их не много) есть коврики, пледы. Атмосфера располагает. Втянулась, коврик купила, ноги сами несут на занятие. На вопросы-"ты сегодня снова на свою йогу?", отвечаю "угу" и иду, потому что хорошо мне после занятий, летать охота и силы сильные ☺ ⠀ Повезло встретить Наташу, грамотный преподаватель, замечательный и чуткий человек. Постоянно что-то придумывает новенькое, есть и силовые асаны, и растяжка, и балансы. Дышать учит правильно. Наташа, отдельное спасибо за музыку. Я ее всегда слушаю, помогает расслабляться😊 В конце занятия у нас шавасана под звуки чаши, очень приятно расплыться под пледом... ⠀ Йога меняет, хотите вы этого или нет, и, чувствую, в лучшую сторону. ⠀ Спасибо Наташа, Екатерина, за то, что вы творите☺ ⠀ Я за то, чтобы было хорошо. И почаще😉 ⠀ Желающие меняться - велкам! 🌸 ⠀ #йогаливинг #йогаливингспб #йогаливинг_преподаватели #йогаливинг_отзывы #натальяникитина #йогини #йогаонлайн #йогарядом #йогаудома #yogaliving #yogaonline #onlineyoga #yoga
29.03.2019 в 17:57


, преподаватель по хатха-йоге о том, какие были этапы ее практики и что дала учеба. ✒ Всё в жизни переменчиво. Когда начала заниматься йогой Айенгара, была фанаткой этой школы. Ходила на разные семинары только по методу Айенгара. Работала над собой в стремлении развить тело, чтобы выполнять сложные асаны. Воспринимала только своего преподавателя, нравился её темперамент, как всё объясняет, как ведёт занятия. Меня она окрыляла. Через некоторое время стало не интересно выравнивать тело, чего-то не хватало... Отстройка асан, конечно, тоже путь, ведь путей много, и все они когда-нибудь приведут к Богу. В дальнейшем, так сложилось, что пришла в хатха-йогу, ходила на семинары по саморазвитию, слушала лекции в ютубе о йоге. У меня был длительный забег по семинарам, как с цепи сорвалась от информационного голода, от жажды знания, всё было интересно. Учёба даёт навыки, которые помогают воспринимать, понимать самостоятельно знания, освобождают от неведения и страстей. Тогда праздником были дни лекций, поездки на випассаны, на ретриты, в йога-туры. Полностью погрузилась в работу над собой. Занималась кундалини йогой, посещала семинары Карта Сингха. На моём пути было много учителей, которые учили своим примером, как делать, и как не надо делать... Я с уважением отношусь ко всем видам йоги, главное, чтобы был адекватный ведущий, тот, который тебе подходит на данном этапе развития. В 2016 году пришла к просветлённому Мастеру Артуру Сита на сатсанг. На тот момент, я устала от борьбы с собой, контроля, дисциплины – это всё сжимает пружину, если нет осознанности. Набегалась в духовном поиске, и что-то созрело во мне. Когда сформирована внутренняя готовность, есть доверие Мастеру, происходит пробуждение от многих иллюзий. Словно оказалась в другом измерении, в неведанной раньше тишине ума. Всё тоже самое вокруг происходит, но восприятие мира другое. Со временем меняется поведение, открывается естественный внутренний покой, безмолвие. Этапы, перемены жизни происходят как будто сами собой, беспрерывно. Веду хатха-йогу и мне радостно видеть, как после занятия меняются люди, восстанавливаются и у них загораются глаза. Если человек здоров, от него идёт шарм и притяжение. Вместе с физическим здоровьем приходит энергия, появляется «сияние». Мне нравится заниматься асанами, но теперь улучшение тела не стоит на первом месте. Изменились ценности в жизни. Спокойно двигаюсь дальше, развиваюсь, практикую осознанность, безмыслие. Слушаю лекции Андрея Лапина и др. Стараюсь быть полезной в жизни. С детства под влиянием общества у нас незаметно формируется эго. Мы зарастаем привычками, желаниями, страхами, закрываемся от мира и теряем связь с душой. Мой опыт показывает: эго необходимо, от него не надо избавляться, им нужно научиться управлять, чтобы оно оказывало меньшее влияние на личность. Тогда происходит спокойное восприятие Жизни, без оценок и суждений. Открывается сердце – это открытая душа для любви, для милосердия, для знания, это Жизнь с Богом. ✒ #йогаливинг #йогаливингспб #йогаливинг_преподаватели #путькйоге #натальяникитина #йогини #йогаонлайн #йогарядом #йогаудома #yogaliving #yogaonline #onlineyoga #yoga
28.03.2019 в 16:59


НАС 1000 - АБОНЕМЕНТЫ ЗА 1000! АКЦИЯ! ⠀ Друзья, а вы знаете, что у нас есть аккаунт в Инстаграм? https://instagram.com/yogalivingspb ⠀ 🎉🎉🎉 И нас там уже 1000! 🎉🎉🎉 ⠀ Чтобы отметить этот рубеж, мы дарим своим подписчикам в Инстаграм возможность приобрести 5 абонементов на наши занятия за 1000 рублей! ⠀ Если Вы наш подписчик, вы можете приобрести абонемент на выбор: . 🌱 Пробный абонемент на онлайн занятия на месяц - 1000 рублей вместо 1500! 🌱 Пробный абонемент на 3 занятия в зале - 1000 рублей вместо 1200! ❕ Абонементов будет всего 5! Спешите 😉 ⠀ Чтобы оставить заявку, просто пройдите по ссылке в шапке профиля https://instagram.com/yogalivingspb или пишите комментарий под последним постом профиля ☺ Добавляйтесь и не упустите возможность воспользоваться скидками!!! ⠀ #йогаливинг #йогаливингспб #йогарядом #йогаонлайн #акция #абонементвподарок #нас1000 #yogalivingspb #yogaliving #yogaoline #1000followers #present
23.03.2019 в 10:17


НЕ НАВРЕДИ! ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ В ЙОГЕ ⠀ Все наши преподаватели уделяют особое внимание технике безопасности. Особенно это актуально для онлайн йоги. ⠀ Техника безопасности от Казариной, преподавателя онлайн занятий и хатха-йоги ⠀ 🔸 Самое главное - это наблюдение за собой и за своими ощущениями. Быть бережным к себе, к своему телу - это самое важное правило. 🔸 Если вы чувствуете, что в какой-то позе вам стало очень больно, не продолжайте - ложитесь и отдыхайте 🔸 Допускается только рабочая боль. Когда вы в процессе можете из этой боли уйти постепенно в расслабление и ее отпустить. 🔸 При наличии грыж будьте осторожны. При грыжах в поясничном отделе будьте аккуратны с прогибами назад и с наклонами вперед. 🔸 Не забывайте правильно дышать. И вообще, просто дышать. Люди часто забывают о дыхании, когда занимаются. 🔸 Если начинаете заболевать, без температуры (максимум до 37) - заниматься можно. Но, важно внимательно наблюдать за своим самочувствием. 🔸 Не бегите за рекордами. Важнее, чтобы вы освоили предыдущие ступени прежде, чем переходить к усложнению в любой асане. Если действительно стало скучновато и хочется сделать следующий шаг - вы делаете. Если тело вам не дает, трижды подумайте, надо ли вам сейчас это. Не спешите усложняться в асанах. ⠀ Эти правила одинаково справедливы и для опытных, и для тех, кто пришел на занятия в первый раз. А в карусели смотрите видео с Натальей. ⠀ Занимайтесь с удовольствием и во благо! 🙏 #йогаливинг #йогаливингспб #техникабезопасности #техникабезопасностивйоге #йогабезопасность #натальяказарина #йогарядом #йогаонлайн #yogaliving #yogalivingspb #yogaonline #onlineyoga
22.03.2019 в 18:49


ДЖАЛА НЕТИ. ⠀ Отвечаем на вопросы подписчиков о чистках. Большая часть практик йоги направлена на очищение. Сначала грубого тела, затем - тонкого. Сегодня поговорим о чистке Джала Нети. ⠀ Шахова, преподаватель онлайн занятий, йогатерапии и хатха-йоги в рекомендует мягкую технику очистки носовых пазух - Джала Нети. ⠀ ✒️ Джала Нети - это промывание носа водным раствором соли. ⠀ Наверняка многие знают эту практику, так как она уже давно используется в России, а ранее и в СССР. Помню, когда я была совсем маленькой, папа давал мне тарелочку для промывания носа. ⠀ Для правильного проведения процедуры придерживайтесь следующей последовательности. ⠀ ✳️Очень важно приготовить раствор с правильной концентрацией соли. В 1 литре воды температуры тела необходимо развести 1ч.л. поваренной соли. ✳️Перед промыванием следует высморкаться, максимально очистив нос. ✳️Раствор налить в мисочку и, закрыв одну ноздрю пальцем, опустить другую в раствор. ✳️Медленно вдыхать, втягивая жидкость в нос. ✳️Соляной раствор, пройдя через носовой проход попадет в рот и дальше вы его выплевываете. ✳️Процедуру можно проводить 3-5 раз в каждую ноздрю. ⠀ Помимо механического очищения слизистой эта процедура способствует: 🔹стимуляции капиллярного кровообращения 🔹стимуляции общего и местного иммунитета 🔹уменьшению мешков под глазами 😉 ⠀ Если у вас остались вопросы, связанные с данной процедурой, задавайте их в комментариях и мы с удовольствием ответим на них🙏🏻 ⠀ #йогаливинг #йогаливингспб #ольгашахова #йогаочищение #шаткармы #джаланети #йогарядом #чистки #yogalivingspb #yogaliving #shatkarman #jalaneti
19.03.2019 в 10:47


Регулярная практика йоги позволит Вам твердо и уверенно действовать в суете и треволнениях жизни. ⠀ (с) Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар ⠀ На фото: вечерняя группа Венгерской на Ленинском, 84/2. У вас есть возможность записаться к Татьяне на занятия - в группе есть еще два места! ⠀ Чтобы записаться, звоните по телефону: 8 981 132 92 03 или напишите нам сообщение ☺ ⠀ #йогаливинг #йогалдивингспб #татьянавенгерская #вечерняяйога #йогарядом #йогаудома #йога #йогавгруппах #yogaliving #yogalivingspb

Главное в Петербурге
Добавьте балет "Щелкунчик" в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получат 2 билета на балет 19 июня в ДК Ленсовета.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку