Отзывы о Сфера на Невском
Пользователь
2018-11-16 10:03
Интересность : Было очень интересно окунуться в мир йоги, познакомится с новыми людьми. Посмотреть на счастливую часть нашего города)
Расположение : Оба центра находятся в исторических центрах города. Один на восстания, а второй на петроградке рядом с метро Горьковская.
Интерьер : Интерьеры выдержаны минималистично, но в тоже время с яркими восточными элементами, благодаря которым, начинаешь погружаться с момента входа в центр.
Обслуживание : Очень радушные и отзывчивые девушки администраторы! Очень благодарен им за то что всё объяснили, предложили направления, по уровню подготовки и прочим нюансам.
Пользователь
2018-11-20 20:13
Интересность :
"Йога-сфера" - это фантастическая студия для занятий йогой. Там есть все возможности для практики любых типов йоги: хатха-йога, айенгар-йога, аштанга-йога, кундалини-йога среди прочих. Всегда есть интересные мероприятия, такие, как йога-терапия, психология и йога, бесплатные пробные занятия для новых студентов. В студии всегда царит изысканная атмосфера с опытными преподавателями и положительно настроенным персоналом, готовым прийти на помощь по всем вопросам. Рекомендую эту студию как для новичков, так и для опытных, практикующих йогу, людей.
Расположение : Удобное расположение рядом со станциями метро Горьковская и Площадь Восстания
Интерьер : Очень приятный интерьер, большие залы и есть всё необходимое для занятий, даже душ.
Обслуживание : Опытный и дружелюбный персонал, отзывчивые администраторы.
Пользователь
2018-12-05 19:17
Интересность : Все было просто невероятно прекрасно
Расположение : Очень удобное расположение, вышел из метро и сразу вход в здание, где находится центр
Интерьер : Чудесная атмосфера, все очень душевно и красиво
Обслуживание : Обслуживают на 1000%
Пользователь
2018-12-05 19:17
Интересность : Все было просто невероятно прекрасно
Расположение : Очень удобное расположение, вышел из метро и сразу вход в здание, где находится центр
Интерьер : Чудесная атмосфера, все очень душевно и красиво
Обслуживание : Обслуживают на 1000%
Пользователь
2018-12-13 11:24
Интересность : очень полезная и интересная практика. советую попробовать всем , однозначно посещу вновь.
Расположение : удобное расположение
Интерьер : приятная , притягивающая атмосфера. приятный глазу интерьер.
Обслуживание : персонал приветливый и отзывчивый.
Пользователь
2019-03-04 14:59
Интересность : Советую посетить данный центр йоги ради получения нового позитивного опыта и хороших эмоций.
Расположение : Центр на станции метро площадь Восстания - очень удобен. Нет сложностей добраться.
Интерьер : приятные цвета , хороший дизайн
Обслуживание : доброжелательные работники , которые могут помочь и ответить на любой вопрос.
Сфера на Невском
Адрес
пр. Невский, д. 114
картаРайон
Центральный район (Санкт-Петербург)
Метро
|
/ 10
4 марта 2019 г. 14:59
доброжелательные работники , которые могут помочь и ответить на любой вопрос. приятные цвета , хороший дизайн Центр на станции метро площадь Восстания - очень удобен. Нет сложностей добраться. Советую посетить данный центр йоги ради получения нового позитивного опыта и хороших эмоций.
на страницу отзыва
/ 10
13 декабря 2018 г. 11:24
персонал приветливый и отзывчивый. приятная , притягивающая атмосфера. приятный глазу интерьер. удобное расположение очень полезная и интересная практика. советую попробовать всем , однозначно посещу вновь.
на страницу отзыва
/ 10
5 декабря 2018 г. 19:17
Обслуживают на 1000% Чудесная атмосфера, все очень душевно и красиво Очень удобное расположение, вышел из метро и сразу вход в здание, где находится центр Все было просто невероятно прекрасно
на страницу отзыва
/ 10
5 декабря 2018 г. 19:17
Обслуживают на 1000% Чудесная атмосфера, все очень душевно и красиво Очень удобное расположение, вышел из метро и сразу вход в здание, где находится центр Все было просто невероятно прекрасно
на страницу отзыва
/ 10
20 ноября 2018 г. 20:13
Опытный и дружелюбный персонал, отзывчивые администраторы. Очень приятный интерьер, большие залы и есть всё необходимое для занятий, даже душ. Удобное расположение рядом со станциями метро Горьковская и Площадь Восстания
"Йога-сфера" - это фантастическая студия для занятий йогой. Там есть все возможности для практики любых типов йоги: хатха-йога, айенгар-йога, аштанга-йога, кундалини-йога среди прочих. Всегда есть интересные мероприятия, такие, как йога-терапия, психология и йога, бесплатные пробные занятия для новых студентов. В студии всегда царит изысканная атмосфера с опытными преподавателями и положительно настроенным персоналом, готовым прийти на помощь по всем вопросам. Рекомендую эту студию как для новичков, так и для опытных, практикующих йогу, людей.
на страницу отзыва
/ 10
16 ноября 2018 г. 10:03
Очень радушные и отзывчивые девушки администраторы! Очень благодарен им за то что всё объяснили, предложили направления, по уровню подготовки и прочим нюансам. Интерьеры выдержаны минималистично, но в тоже время с яркими восточными элементами, благодаря которым, начинаешь погружаться с момента входа в центр. Оба центра находятся в исторических центрах города. Один на восстания, а второй на петроградке рядом с метро Горьковская. Было очень интересно окунуться в мир йоги, познакомится с новыми людьми. Посмотреть на счастливую часть нашего города)
на страницу отзыва Комментарии посетителей (2)
| Иветта | 1 декабря 2018 г. 12:59 |
Место становится всё хуже и хуже. Коврики вонючие, администраторы никогда ничего не знают. Цены завышены.
Ничего хорошего в этом центре вы не увидите. Очереди в туалеты, раздевалки неудобные. Группы вечерами забиты - никому вы не нужны. Занимайся как можешь - никому до тебя дела нет.  Ответить
0 /
0
| |
| Татьяна Копылова | 20 декабря 2017 г. 20:48 |
Хожу на занятия в Сферу, недавно узнала, что у них появились подарочные сертификаты: йога+массаж, йога+чайная церемония и даже йога+консультация астролога! По стоимости получается дешевле, чем отдельно сходить на йогу и на массаж, например. Многие мои друзья занимаются телесными практиками - такой подарок им наверняка понравится. Спасибо, Сфера!
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Сфера — центр йоги и развития в Санкт-Петербурге
сегодня в 11:39
ВАШ ЛИЧНЫЙ ПРОГНОЗ на 7.07.2026 по дате рождения от астролога, нумеролога Академии “СФЕРА” Антона Майорова:
✅ Для рождённых 1, 10, 19, 28 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Прощание”. Сегодня что-то закончится. Что-то истекает, завершается. Возможно, вы рады тому, что нечто, наконец-то, прошло, возможно, вам тяжело дается расставание с тем, что так много значило для вас. В любом случае, вы можете быть уверены в том, что сейчас пришло время попрощаться. Не пытайтесь сохранить то, что уже умерло. Если вы действительно освободитесь, вы будете чувствовать себя свободным, чувствовать облегчение, даже если в данный момент вам это трудно представить.
✅ Для рождённых 2, 11, 20, 29 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Спонтанность”. Сегодня вы должны быть открыты всему. В течение дня действуйте, оставаясь максимально непредвзятыми, ничего не воспринимайте слишком серьезно и рассматривайте отчуждающие события с игривым любопытством. Чем меньше вы будете держаться за проверенные представления и хорошо знакомые ценности, тем более живым, тем более расслабленным будет ваш день. Если сегодня вы обнаружите, что по определенному делу вам придется опять начинать все с нуля, то вам нужно по возможности беззаботно осмелиться на это необычное начало. Спокойно позвольте себе какое-то время быть сумасшедшими!
✅ Для рождённых 3, 12, 21, 30 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Поражение”. Сегодня нужно одеваться теплее. Может быть, вам придется столкнуться с низостью, злой клеветой или притеснениями. Отвоевывайте свое место, как можете, и помните, что даже после черной пятницы наступают выходные, когда можно отдохнуть. Если вы осознаете свой вклад в происходящее, то, возможно, понимание компенсирует этот неприятный опыт в будущем.
✅ Для рождённых 4, 13, 22, 31 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня. “Стремление вперед”. Наконец-то, можно начинать. Вам больше не нужно ждать. Сконцентрируйтесь на своей цели и еще раз перепроверьте, все ли у вас улажено, чтобы не обнаружилась нехватка чего-то необходимого или не закончилась вдруг на полпути энергия. Однако если вы не готовы к прыжку, тогда можете просто с интересом наблюдать, по какому пути поведет вас этот день. Сегодня однозначно что-то придет в движение.
✅ Для рождённых 5, 14, 23 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Узкий путь”. Если сегодня вы начинаете поститься, то день выбран идеально, ведь в любом случае вам придется потуже затянуть пояс. Либо вы столкнетесь с запретами, будете чувствовать себя ограниченными, либо у вас появится другая причина для отказа от чего-то. Возьмите себя в руки и проходите этот узкий отрезок пути как можно скорее. Если же этот отрезок окажется не таким уж коротким, то, возможно, вам придется поискать более основательные решения для этой задачи.
✅ Для рождённых 6, 15, 24 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Свежие волны”. Сегодня в воздухе чувствуется что-то радостное. Окрыляющая новость, неожиданный звонок, интересное письмо могут удивить вас и задать новый поворот определенному делу или всему дню. Положитесь на то, что вещи сами придут в движение там, где уже давно они застряли. Если сегодня вы начинаете что-то новое, то у вас хорошие шансы достичь цели быстрее, чем вы ждали.
✅ Для рождённых 7, 16, 25 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Задержка”. Сегодня вы сверхосторожны, но при этом не особенно искусны. Вы настолько вцепились во что-то, что это уже вредит делу и, в конечном счете, приведет к результату, противоположному желаемому. Подумайте о том, что такая хватка может блокировать поток жизни, и вы, в конце концов, будете просто бегать по кругу. Ответьте себе, действуете ли вы из страха или действительно вам нужна безопасность. В таком случае сегодняшний день можно использовать для укрепления позиций.
✅ Для рождённых 8, 17, 26 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Унылое отправление в путь”. Сегодня вам волей-неволей придется распрощаться с тем, что хорошо вам знакомо или даже казалось само собой разумеющимся. Не то что бы вас изгнали, скорее, настало время отправиться в дорогу и искать новые пути. Даже если вам это дается тяжело, не смущайтесь и идите своей дорогой. Скоро вы заметите, почему и для чего было нужно оставить старое.
✅ Для рождённых 9, 18, 27 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Поворот”. Сегодня испытывается ваше терпение. Либо что-то будет задерживаться, чего вы уже давно ждали, либо какое-то дело непредвиденно затормозится. Не пытайтесь решить проблему силой. Это только все усложнит. Возможно, будет достаточно изменения только вашей точки зрения, чтобы увидеть все в ином свете. Если же это не поможет, вам придется так или иначе принести что-то в жертву для того, чтобы дело снова сдвинулось с места.
Хорошего дня! Успехов в делах! Вдохновения!
😁🙏
02.07.2026 в 10:42
Зачем люди возвращаются на гвозди снова и снова? 🌿
Не ради острых ощущений. А ради состояния, которое остаётся после.
Мы собрали 6 вещей, которые даёт гвоздестояние 👉 листайте карусель.
Приходите на «Мягкие гвозди» 5 июля – и почувствуете сами 🌸
https://yogasfera.ru/mk-soft-nails
📍 СФЕРА
01.07.2026 в 19:00
Ребёфинг в традиции Кундалини-йоги с Сангит Калиан 🌿
4 июля приглашаем на глубокую практику очищения – работу с подсознанием через дыхание, движение и звук гонга.
Что такое ребёфинг?
Это практика, которая помогает освободиться от накопленного внутреннего «мусора» – физической, ментальной и духовной усталости. Она очищает тело, ум и душу.
В основе – работа с негативными воспоминаниями, включая те, что сформировались ещё в подростковом возрасте. Гонг помогает погрузиться в медитацию достаточно глубоко, чтобы отпустить то, что больше не нужно.
Почему именно 4 июля?
Суббота — день Сатурна. Это благоприятное время, чтобы освободиться от старого, сжечь карму и укрепить дисциплину.
Что вас ждёт:
🧘 пранаямы
🌀 физическая часть (крийи)
🧘 медитации
😊 лекция
🌀 гонг-медитация
После ребёфинга вы почувствуете себя светлее и устойчивее. Уйдут старые блоки и тревожность, а на их место придут ясность и опора 🌿
🎟 2 500 ₽
🎟 в день мероприятия — 3 000 ₽
📍 СФЕРА, 4 июля, 14:00–16:30
Запись по ссылке✨: https://yogasfera.ru/rebefing-sangeetkaur-july2026
01.07.2026 в 10:42
ВАШ ЛИЧНЫЙ ПРОГНОЗ на 1.07.2026 по дате рождения от астролога, нумеролога Академии “СФЕРА” Антона Майорова:
✅ Для рождённых 1, 10, 19, 28 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Давать и брать”. Сегодня вы должны быть щедрыми и поддерживать других, принимая их сторону, помогая деньгами или проявляя понимание и терпимость. В то же время вам можно рассчитывать на то, что вы получите подарки, помощь и поддержку, или принимать с радостью и благодарностью то, что ваше участие, действия или работа понастоящему оценены.
✅ Для рождённых 2, 11, 20, 29 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Милая любезность”. Сегодня на вашу мельницу льётся вода. Либо вы получите эмоциональную поддержку, которая вас порадует, либо вам представится хорошая возможность, на которую вы даже не рассчитывали. Будьте открыты для таких импульсов и позвольте себе приятно удивиться, если вам сделают лестный комплимент, объяснятся в любви или предложат компромисс или примирение в каком-то больном вопросе.
✅ Для рождённых 3, 12, 21, 30 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Жизненная задача”. Бывают дни, когда мы должны столкнуться с неизбежными ситуациями и задачами. Если сегодня у вас создается впечатление, что определенные вещи просто идут своим ходом, вам не нужно противиться этому. Исходите из того, что все по-своему правильно, даже если в данный момент смысл этого скрыт. Велики шансы, что все это приведет к счастливому случаю позднее.
✅ Для рождённых 4, 13, 22, 31 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня. “Ясные шансы”. Сегодня пламенная идея поможет вам решить обременительную проблему или внезапно понять нечто, что давно являлось для вас загадкой. Будьте бдительны и настройте все свои «антенны» на прием. Так вы увидите всю картину, и у вас появится шанс принять разумное решение или прояснить то, что давным-давно нуждалось в этом.
✅ Для рождённых 5, 14, 23 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Ценный импульс”. Сегодня вам выпадет шанс, которому можно доверять, даже если вы на него вовсе не рассчитывали. Будьте открытыми, чтобы не пропустить, например, подвернувшуюся возможность заработать деньги, предложение практической помощи или поддержку. Возможно, речь идет о хорошей возможности наслаждаться чувственной стороной жизни. Используйте эту возможность и дайте себе достаточно времени для этого.
✅ Для рождённых 6, 15, 24 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Задержка”. Сегодня вы сверхосторожны, но при этом не особенно искусны. Вы настолько вцепились во что-то, что это уже вредит делу и, в конечном счете, приведет к результату, противоположному желаемому. Подумайте о том, что такая хватка может блокировать поток жизни, и вы, в конце концов, будете просто бегать по кругу. Ответьте себе, действуете ли вы из страха или действительно вам нужна безопасность. В таком случае сегодняшний день можно использовать для укрепления позиций.
✅ Для рождённых 7, 16, 25 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Хорошая перспектива”. Если вы уже находитесь на удачном месте, то сегодня вы достигнете плато, на котором вам откроется радующая перспектива. Используйте этот шанс, осознайте свои возможности. Смотрите далеко в будущее и наметьте путь развития дела, которое важно для вас.
✅ Для рождённых 8, 17, 26 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Богатство”. Сегодня черпайте полной чашей. Плоды лишь ждут того, чтобы вы их собрали. Осознайте множество возможностей, которые вам предлагает жизнь и даже обыденность. Увидьте свое внутреннее и внешнее богатство, разрешите себе и другим сделать что-то хорошее. Если вы подходите к завершению какого-то бизнес-проекта, или вам предлагают прекрасные возможности для заработка, то используйте эти шансы. Чем бы вы ни занимались сегодня, у всего есть хорошие перспективы, и это подарит вам длительную радость!
✅ Для рождённых 9, 18, 27 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Холодная атмосфера”. Сегодня будет морозно. Возможен даже холодный ветер в лицо. Не уходите от конфликта. Сохраняйте ясность в голове и продолжайте действовать продуманно и хладнокровно. Следите за тем, чтобы нигде не застрять, а маневренно бороться и приводить четкие аргументы. Тогда и в спорном случае у вас будут высокие шансы выйти победителем. Но даже если конфликт закончится ничьей или вы будете повержены, вы получите полезный опыт.
Хорошего дня! Успехов в делах! Вдохновения!
😁🙏
29.06.2026 в 16:09
Наши преподаватели – не только про йогу 🌿
Владимир Полухин, один из ведущих специалистов в СФЕРЕ, недавно принял участие в соревнованиях по триатлону. И показал там достойный результат 🙌
Мы всегда рады, когда наши преподаватели выходят за рамки коврика – это говорит о глубоком понимании тела, выносливости и любви к движению в любых его проявлениях.
А ещё Владимир – мастер массажа. В его арсенале:
✨ общий классический массаж
✨ даосский висцеральный массаж
✨ тибетский массаж
Если вы хотите не только поддерживать форму, но и качественно восстановиться после нагрузок – вам точно к нему.
Запись на массаж по телефону 507-85-85.
Ждём вас 🫶
27.06.2026 в 14:36
«Я давно не была на йоге, и мне стыдно возвращаться» 🌿
Знакомая мысль? Кажется, что все заметят, что вы пропали, подумают, что вы «слабая» или «несерьёзная». Что преподаватель осудит, а соседи по коврику оценят.
Но давайте честно.
В йоге никто не осуждает за паузы. У каждого – свой путь, свой темп и свои причины остановиться.
И поверьте, преподаватель только обрадуется, что вывернулись ✨
Что помогает перестать стыдиться и мягко вернуться, рассказали в карусели👉
Йога не наказывает за перерывы. Она просто ждёт, когда вы вернётесь.
Если вы давно не были – сегодня хороший день, чтобы прийти 🌸
23.06.2026 в 07:33
ВАШ ЛИЧНЫЙ ПРОГНОЗ на 23.06.2026 по дате рождения от астролога, нумеролога Академии “СФЕРА” Антона Майорова:
✅ Для рождённых 1, 10, 19, 28 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Хорошее настроение”. Сегодняшний день подарит вашей душе крылья. Не только голова и сердце будут в гармонии друг с другом, вы почувствуете эмоциональный подъем, который поднимет вас до седьмого неба. Используйте возможность заняться делами, для которых нужна фантазия и ум. Если что-то застоялось в отношениях, сегодня вы можете освободиться от этого.
✅ Для рождённых 2, 11, 20, 29 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Вызов”. Сегодня вы должны быть в форме, ведь вам придется доказывать свои силы. Этот день предложит вам здоровый вызов, от которого вы не должны уклоняться. Неважно, оказались ли вы в ситуации конкуренции на работе, ведете ли вы какие-то личные споры, или вам приходится что-то выяснять в отношениях, берите быка за рога и ясно покажите, что на вас можно рассчитывать. Если вы будете вести себя порядочно, полностью выкладываясь, у вас все шансы на победу. Однако даже если вы займете только второе место, вам все равно понравится процесс участия, это принесёт вам благо.
✅ Для рождённых 3, 12, 21, 30 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Чувствительная женщина”. Ваша эмоциональная открытость сделает вас сегодня особенно открытыми к потребностям вашего окружения, и в то же время — более ранимыми. Однако вы должны доверчиво идти навстречу другим людям, поскольку ваша интуиция предупредит вас о трудностях. Обратите особое внимание на свое окружение и на свои мечты! Возможно также, что сегодня в вашу жизнь войдет симпатичная женщина с даром медиума и прояснит вам тайные или загадочные стороны жизни.
✅ Для рождённых 4, 13, 22, 31 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Узкий путь”. Если сегодня вы начинаете поститься, то день выбран идеально, ведь в любом случае вам придется потуже затянуть пояс. Либо вы столкнетесь с запретами, будете чувствовать себя ограниченными, либо у вас появится другая причина для отказа от чего-то. Возьмите себя в руки и проходите этот узкий отрезок пути как можно скорее. Если же этот отрезок окажется не таким уж коротким, то, возможно, вам придется поискать более основательные решения для этой задачи.
✅ Для рождённых 5, 14, 23 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Сила творца”. Сегодня девиз такой: «Кто, если не вы, и когда, если не сейчас!» Не откладывайте дела и берите инициативу в свои руки. У вас есть здоровая уверенность в себе, вы знаете, чего хотите, и можете умело достичь своих целей при необходимой концентрации. Вы легко справитесь со своими задачами. Где бы ни надо было сдвинуть камень с лежачего места, где бы ни надо было доказать свои способности — сегодня для этого подходящий день. Покажите, что вы можете, в разговорах и переговорах будьте находчивыми и независимыми, тогда вы легко убедите других людей с пользой для себя и своего дела.
✅ Для рождённых 6, 15, 24 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Давать и брать”. Сегодня вы должны быть щедрыми и поддерживать других, принимая их сторону, помогая деньгами или проявляя понимание и терпимость. В то же время вам можно рассчитывать на то, что вы получите подарки, помощь и поддержку, или принимать с радостью и благодарностью то, что ваше участие, действия или работа понастоящему оценены.
✅ Для рождённых 7, 16, 25 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Богатство”. Сегодня черпайте полной чашей. Плоды лишь ждут того, чтобы вы их собрали. Осознайте множество возможностей, которые вам предлагает жизнь и даже обыденность. Увидьте свое внутреннее и внешнее богатство, разрешите себе и другим сделать что-то хорошее. Если вы подходите к завершению какого-то бизнес-проекта, или вам предлагают прекрасные возможности для заработка, то используйте эти шансы. Чем бы вы ни занимались сегодня, у всего есть хорошие перспективы, и это подарит вам длительную радость!
✅ Для рождённых 8, 17, 26 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Холодная атмосфера”. Сегодня будет морозно. Возможен даже холодный ветер в лицо. Не уходите от конфликта. Сохраняйте ясность в голове и продолжайте действовать продуманно и хладнокровно. Следите за тем, чтобы нигде не застрять, а маневренно бороться и приводить четкие аргументы. Тогда и в спорном случае у вас будут высокие шансы выйти победителем. Но даже если конфликт закончится ничьей или вы будете повержены, вы получите полезный опыт.
✅ Для рождённых 9, 18, 27 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Жаркая атмосфера”. Сегодня будет жарко. Либо вам не сдержать ваш темперамент, и вы хотите всего и сразу, либо вы попадёте в ситуацию, которая накалится. Даже если речь идет только о выбросах тепла в воздух, сегодня ничто не мешает вам отключить разум и прожить день, следуя указаниям желания. Однако при этом не планируйте ничего долгосрочного. Для этого сегодня — неподходящий день. Проявите свои спонтанные потребности и найдите для их выражения подходящую сцену. Отправьтесь за приключениями или сходите куда-нибудь, развлекитесь.
Хорошего дня! Успехов в делах! Вдохновения!
😁🙏
22.06.2026 в 17:00
День йоги в Юсуповском саду прошёл – и это было по-особенному тепло 🌿
Благодарим консульство за возможность быть частью этого дня, за внимание к традиции и за то, что собирают такое большое сообщество🙌
Вот что говорит Анастасия Корнишина, которая вела хатха-йогу в программе дня:
«Когда вместо стен студии нас окружали деревья, озеро и солнечный свет, асаны ощущались иначе, а дыхание становилось глубже. Спасибо каждому за ваше присутствие и ту невероятную энергию, которую мы создали вместе. Такие моменты напоминают, как важно замедляться и слышать себя».
Йога на открытом воздухе – это всегда немного магия. Особенно когда рядом единомышленники, над головой небо, а вокруг – живые, настоящие люди, которые тоже ищут тишину внутри.
22.06.2026 в 05:32
ВАШ ЛИЧНЫЙ ПРОГНОЗ на 22.06.2026 по дате рождения от астролога, нумеролога Академии “СФЕРА” Антона Майорова:
✅ Для рождённых 1, 10, 19, 28 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Отправление в неизвестный путь”. Может быть, сегодня у вас будут дрожать колени. При этом речь идет об изменениях, непривычном шаге, который предстоит вам сделать, или же вы ступаете на новую почву и поэтому нервничаете. Не дайте себе потерять уверенность или передумать совершать этот шаг. Продолжайте действовать решительно и обдуманно, оглядитесь. Вы можете найти кого-то, кто поможет вам.
✅ Для рождённых 2, 11, 20, 29 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Хорошее начало”. Сегодня пришло время начать что-то новое. Возможно, вы начинаете новый путь в профессиональной области или беретесь за новую задачу, воплощение давно лелеемой мечты. Что бы вы ни начинали сегодня, у этого хорошие перспективы на хорошее долгосрочное развитие. Однако не переоценивайте себя. Осознайте, что в новой области вы еще неопытны, и поэтому сначала лучше «печь маленькие булочки» и лишь затем отважиться на приготовление большого пирога.
✅ Для рождённых 3, 12, 21, 30 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Правильность”. Сегодня вы чувствуете себя максимально живым и единым с собой и миром. Либо дела сами идут так, как вы хотели, либо вы сами не позволяете нарушить свое состояние покоя возможным помехам. Наслаждайтесь этим днем, позвольте своей душе парить и полностью насладиться этим ощущением. Если вы находитесь в поиске духовного, душевного или физического дома, то сегодня вы можете сделать важный шаг в этом направлении.
✅ Для рождённых 4, 13, 22, 31 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Исполнение”. Сегодня может исполниться заветное желание. Используйте милость этого времени, чтобы осмелиться на что-то или открыться опыту, обещающему вам счастье и удовлетворение. Хорошие шансы в делах сердечных. Если вы будете обращаться к другим людям непосредственно и позволите вести себя внутреннему голосу, вы действительно встретите большое счастье. Возможно, вы обретете душевный покой, решив старую проблему или окончательно закопав топор войны.
✅ Для рождённых 5, 14, 23 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Умный мужчина”. Сегодня вам нужно доказать остроту своего ума, нужно действовать тактически умно и опытно. Поскольку у вас есть убедительные концепции и лучшие аргументы, которые вы преподнесете с шармом и умом, вы сможете воодушевить других людей поддержать ваши планы. Используйте эту умственную ясность прежде всего там, где уже давно нужно принять решения. Если у вас есть назревшая проблема, обратитесь сегодня к специалисту и получите профессиональный совет.
✅ Для рождённых 6, 15, 24 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Прорыв”. Сегодня точно не будет скучно. Вам стоит рассчитывать на сюрпризы, которые вы либо будете приветствовать возгласом «Ага!», либо воспримете как сильную помеху, которая разрушит ваши ожидания. Если сегодняшний день проходит не по плану и это злит вас или приносит вам боль, что вполне понятно, подумайте о том, что эта карта показывает выход из слишком ограниченных условий или освобождение от навязчивой идеи. Потом, оглядываясь, вы не будете печалиться о том, что сегодня было потеряно в пути.
✅ Для рождённых 7, 16, 25 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Динамичный мужчина”. Сегодня день для свершений! Вы пышете энергией и можете легко заразить воодушевлением других людей. Поскольку вы точно знаете, чего хотите, делайте ставку на высокие цели, у вас есть хорошие шансы достичь их. То, над чем другим придётся ещё постараться, вы сделаете, пошевелив мизинцем. При всем энтузиазме и уверенности вам всё же стоит остерегаться того, что вы можете неделикатно задеть кого-то. Может быть, сегодня вы встретите интересного и темпераментного мужчину.
✅ Для рождённых 8, 17, 26 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Бдительность”. Встречайте сегодняшний день спокойно, но с небольшой долей недоверия, будьте бдительны и держитесь скрытно даже там, где не сразу видно опасность. Прежде всего, если ранее вы освободились от конфликта или чего-то неприятного, то именно сегодня вам нужно быть внимательными и не наступить на грабли. Если же вы встречаете противостояние или отказ в каком-то деле, то сегодня будет лучше сдержаться и повторить попытку в другой раз.
✅ Для рождённых 9, 18, 27 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Мудрость”. Этот день принадлежит вам. Уделите себе достаточно времени, не дайте заразить себя спешкой будней. Если вы все же должны посвятить себя каким-то занятиям, делайте это с полной внимательностью, не позволяя влиять или давить на себя. Если нужно принять важное решение, то оно должно вызревать так долго, как вам нужно для того, чтобы прийти к собственной однозначной позиции. Возможно, вам поможет медитация, продолжительная прогулка или просто долгое созерцание озера до тех пор, пока на душе не прояснится.
Хорошего дня! Успехов в делах! Вдохновения!
😁🙏
20.06.2026 в 12:57
Завтра наступает день Летнего Солнцестояния ☀️
Самый длинный и светлый день в году. Момент, когда природа достигает своей полной силы, а всё вокруг словно замирает на мгновение.
В СФЕРЕ завтра два события – и каждое про свет, движение и внутреннюю тишину.
🌞 Сурья Намаскар
108 кругов на улице с Галиной Иванцовой. Медитативная, глубокая практика под открытым небом. Встречаем солнце в его высшей точке.
https://t.me/sferayoga/820
🌿 День йоги в Юсуповском саду
Городской праздник, где собираются школы, преподаватели и просто люди, которым близка йога. СФЕРА тоже там – с пятью практиками от наших ведущих.
📍 Юсуповский сад, вход свободный
Два события, один день. Приходите туда, куда зовет сердце ✨
19.06.2026 в 15:14
Уже сегодня – Ночь Гонгов в СФЕРЕ 🌕
Сегодня мы собираемся, чтобы прожить ночь перед Летним Солнцестоянием через звук, тишину и глубокое погружение в себя.
Три ведущих – Александр Черкасов, Марина Пухова, и Ирина Атма Арти Каур – проведут вас через очищение, трансформацию, тишину и мягкое пробуждение.
В программе: поющие чаши, гонг-медитации, час тишины и встреча рассвета под звуки Коши.
Подробное расписание – в карточках 👉
Почему эта ночь особенная?
Солнцестояние – пик света и точка разворота. Всё, что проживается в это время, ощущается глубже и закрепляется надолго.
Мест осталось совсем немного. Успевайте 🌙
📍 СФЕРА, 19 июня
🎟 Запись по ссылке: https://yogasfera.ru/gong-night-summer26
18.06.2026 в 16:04
Уже в это воскресенье – День йоги в Юсуповском саду 🌿
21 июня йога выходит на открытое небо. Вас ждут десятки практик, солнечная атмосфера и живое общение.
Листайте карточки, чтобы узнать программу, вдохновиться и понять, почему этот день стоит провести в парке 🙌
📍 Юсуповский сад, 21 июня, вход свободный.
17.06.2026 в 13:33
Тело может больше, чем вы привыкли думать. Особенно если дать ему правильную опору🌿
Спина, плечи, грудной отдел со временем могут терять подвижность. Не потому, что мы делаем что-то не так, а потому что тело привыкает к ограничениям. Мы перестаём замечать, как постепенно теряем амплитуду, и просто адаптируемся к дискомфорту.
Именно в таких случаях помогает йога критического выравнивания. Этот метод не про «тянуться во что бы то ни стало», а про мягкое восстановление подвижности через работу с глубокими мышцами и мобилизацию позвоночника.
Приглашаем вас на летние классы углублённой практики ЙКВ по воскресеньям с Ольгой Мирной 🫶
28 июня, 26 июля, 23 августа.
Первое занятие – 28 июня.
Тема: Прогибы. Мосты. Поза Скорпиона.
Что даст практика:
— улучшение подвижности позвоночника и раскрытие грудной клетки
— укрепление мышц спины, рук и ног
— развитие силы, устойчивости и контроля над телом
Время: 18:45 – 21:15
Стоимость: 3000 ₽ или списание двух занятий с абонемента по ЙКВ
Приходите, чтобы почувствовать своё тело по-новому 🌸
16.06.2026 в 18:26
Друзья, ЦЕНТР ЙОГИ СФЕРА приглашает вас на Международный день йоги в Юсуповском саду 🌿
В этом году тема праздника – «Йога для благополучия, мудрости и мира во всём мире».
В программе – множество практик от разных школ и организаций.
В течение дня вас ждут разнообразные практики от преподавателей центра йоги Сфера:
12:45 – 13:45
Юлия Богданова – хатха-йога по методу Б.К.С. Айенгара
14:00 – 15:00
Илья Гиндпер – практика гвоздележания
15:15 – 16:15
Майя Секачева – растяжка-антистресс
16:45 – 17:45
Анастасия Корнишина – хатха-йога
18:00 – 19:00
Андрей Нерсесянц – практика «Пять опор движения»
19:15 – 20:00
Галина Иванцова – «Аштанга-Виньяса йога, половина первой серии»
Приходите всей семьёй, друзьями или в одиночестве – йога доступна каждому. Будет празднично и душевно 🫶
📍 Юсуповский сад
🗓 21 июня
📌 Официальные страницы мероприятия:
Telegram — https://t.me/cgispb
VK — https://m.vk.com/club222480582
#IDY2026
16.06.2026 в 13:46
Что чувствуют сами ведущие во время Ночи Гонгов? Как это было с ними впервые? И что они замечают у участников – тех, кто приходит впервые и возвращается снова?
Мы задали эти вопросы нашим ведущим. В их ответах – живой опыт, личные наблюдения и честные истории.
Листайте карточки 🌕
16.06.2026 в 12:35
С началом лета в СФЕРЕ по четвергам возобновляется практика Мантропения 🌿
Это пространство, где звук становится тишиной, а голос – инструментом покоя.
🕙 Начало в 14:00
⏳ Продолжительность: 60 минут
Практика подойдёт тем, кто хочет снять стресс и напряжение, улучшить общее самочувствие, а главное тем, кто готов попробовать что-то новое для себя.
Через предварительные упражнения участники приходят к проживанию сакрального звука ОМ в своём теле. Приветствуется как опыт пения мантры, так и просто желание познакомиться. Если вы никогда не работали с голосом – это не помеха, а повод начать.
Елена Яскеляйнен, ведущая практики, говорит:
«Слух и звучание дают возможность почувствовать единство со всей Вселенной, прийти в равновесие и сонастроиться с космическими истинами. Человек способен созидать свой внутренний мир, звуча и слушая себя, окружающее пространство и других людей».
Форма одежды: спортивная, лучше с длинным рукавом. Если в юбке или платье – свободного кроя, до пола, чтобы было комфортно лежать на полу. Можно заниматься босиком или в шерстяных носках.
Большая часть занятия проходит на ковриках для йоги (можно сидеть на стуле).
📍 СФЕРА, четверг, 14:00
Приходите пробовать – звук открывается каждому 🌸
09.06.2026 в 15:27
Голосовые практики с Викторией Аганиной: что там происходит? 🎶
По пятницам, в 19:00, встречаемся в СФЕРЕ на занятии, которое сложно описать словами.
Участники говорят:
«Меня спрашивают, куда я иду, а я не знаю, что ответить»
И Виктория признаётся: она тоже не может охарактеризовать это словами. Но точно знает – цель в том, чтобы помочь человеку расширить свой голос во всех смыслах. Позволить себе говорить, звучать, выражаться, петь. Без оценки, без коррекции. Просто быть.
Виктория делится: "На занятии мы не просто поём или кричим. Мы:
— звучим
— двигаемся и танцуем
— выпускаем напряжение
— взаимодействуем
— возвращаемся к себе
— расширяем возможности
— слушаем внутренний звук
Это дарит радость телесной и душевной работы. Иногда рождается настоящая симфония – когда из какофонии появляется многоголосье.
Как описать звук? Как описать это? Наверное, никак. Но можно прийти и прожить "🌿
📍 Пятница, 19:00, СФЕРА
09.06.2026 в 12:38
Хотите, чтобы лето подростка прошло с пользой для будущего?
Мы подготовили программу, где занятия помогают укрепить тело, развить выносливость и гибкость, подготовиться к сдаче нормативов ГТО и получить дополнительные баллы при поступлении в вуз 🎓
А ещё это возможность меньше времени проводить в гаджетах и найти новых друзей.
Листайте карусель 👉 рассказали о главных преимуществах 🌿
Подробности: https://yogasfera.ru/summer-for-teenagers
08.06.2026 в 15:15
Летние классы углублённой практики Йоги критического выравнивания по воскресеньям 🌿
28 июня, 26 июля, 23 августа приглашаем на практику, где вы сможете поисследовать возможности тела глубже, чем на обычном классе.
Первое занятие — 28 июня. Тема: Прогибы. Мосты. Поза Скорпиона.
Вместе с Ольгой Мирной вы разберёте разные варианты прогибов, освоите подводящие упражнения и безопасные принципы входа в мосты и позу скорпиона. Поработаете над подвижностью плечевого пояса и грудного отдела, силой рук и ног, координацией и чувством баланса.
Что даст практика:
✨ улучшение подвижности позвоночника и раскрытие грудной клетки
✨ укрепление мышц спины, рук и ног
✨ развитие силы, устойчивости и контроля над телом
Время: 18:45 – 21:15
Стоимость: 3000 ₽ или списание двух занятий с абонемента по ЙКВ
Приходите углублять практику и открывать новые возможности тела 🌸
📍 СФЕРА
06.06.2026 в 11:34
Какая ты принцесса по духу и практике? 🌿
Йога бывает разной: спокойной и глубокой, лёгкой и свободной, сильной и текучей. А ещё она умеет подсказывать, какая стихия живёт внутри вас 🌿
Смотрите картинки, читайте описание – и выбирайте ту, что ближе вам по характеру и стихии.
02.06.2026 в 11:57
Новое в СФЕРЕ: Флоуарт с Анникен «Килаби» Мазуриной 🌿
С 15 мая по понедельникам и средам приглашаем на практику, которая рождается на стыке движения, внимания и свободы.
Расписание:
🕑 Понедельник, 14:00
🕞 Среда, 15:30
Флоуарт – это искусство быть в потоке. Здесь нет места спешке и жёсткости. Вы учитесь двигаться с предметами (пои, веера) так, чтобы движение становилось одновременно и точным, и расслабленным. Помогает отпустить контроль, успокоить ум и просто оставаться в моменте.
Ведущая – Анникен «Килаби» Мазурина, флоуартист, мастер огненного и светового шоу. За 10 лет она прошла путь от зажатости к открытости и уверенности. И теперь готова делиться тем, что однажды помогло ей найти себя.
Занятия подойдут любому, даже без опыта. Подросткам с 15 лет тоже.
Важно: мест всего шесть (по количеству реквизита). Запись обязательна.
Ждём вас 🌸
01.06.2026 в 17:19
Июнь в СФЕРЕ:
Бесплатные медитации с Ильёй Гиндпером
Весь июнь по вторникам и четвергам в 18:00 приглашаем на медитации. Илья ведёт занятия бесплатно – приходите настраиваться на тишину.
19 июня – Ночь Гонгов в честь Дня Летнего Солнцестояния
Это не просто практика, а переход. В момент, когда Солнце в своей высшей силе, намерения обретают ясность, а внутренние процессы ускоряются. Будем проживать это через звук, тело и тишину.
21 июня – День йоги в Юсуповском саду
Мы участвуем в городском празднике вместе с сообществом Generation Yoga – самым большим объединением учителей и любителей йоги в Петербурге.
На фестивале представим наши флагманские направления: кундалини-йога, гонг-медитация, саундхилинг, лекция по работе с намерением (нидра), гвоздестояние.
Следите за новостями – скоро расскажем обо всем подробнее✨
01.06.2026 в 12:02
С 1 по 15 июня в СФЕРЕ стартует акция на абонементы 🌿
В эти дни мы приготовили для вас особенно бережные условия, чтобы заниматься стало ещё приятнее. А ещё теперь доступна заморозка: можно спокойно уезжать и не переживать.
❗️Количество мест ограничено.
Подробности у администраторов СФЕРЫ 🌸
29.05.2026 в 21:37
31 мая в СФЕРЕ провожаем весну и открываем двери для новых гостей 🌿
Для тех, кто ещё не был у нас, – три причины сказать «да». Листайте карточки 👉
28.05.2026 в 17:12
Весна заканчивается, а вместе с ней и возможность приобрести любимые всеми абонементы «Весна в Сфере».
С 28 по 31 мая! Количество абонементов ограничено! Последний шанс!
28.05.2026 в 14:03
Уже скоро, 31 мая, в СФЕРЕ пройдёт саундхилинг «Сияние звука» 🎶
Мы собрали для вас 6 фактов о том, как звук влияет на тело, стресс и восстановление.
Листайте карточки 👉
🎟️ Запись — по ссылке: https://yogasfera.ru/shine-of-sound
27.05.2026 в 14:13
9 звуков, которые лечат – и почему это работает 🎶
Звук – не просто фон. Он может влиять на пульс, дыхание, напряжение в мышцах и даже на то, как мы думаем. Вот несколько «исцеляющих» звуков и то, что они делают с нашим телом и умом.
🎟️ Хотите попробовать исцеление звуком на практике?
Приходите на саундхилинг «Сияние звука» 31 мая в 12:00 в СФЕРЕ.
Гонг, поющие чаши, мантры и тишина – в одном пространстве.
📍 Запись по ссылке 👉 https://yogasfera.ru/shine-of-sound
26.05.2026 в 10:15
Новое в расписании СФЕРЫ: Гвоздестояние с Анастасией Корнишиной 🌿
С воскресенья, 31 мая, приглашаем на мягкую, но глубокую практику – стояние на гвоздях.
Это не про экстрим. Это про возвращение контакта с телом, снятие глубоких зажимов и восстановление энергетического баланса.
📅 31 мая, 14:15–15:15
📍 СФЕРА
🎟️ Вход по абонементам центра
Ведущая – Анастасия Корнишина, преподаватель, который бережно сопровождает в практике.
Приходите пробовать – даже если никогда не стояли на гвоздях. Это доступно каждому, кто готов слушать своё тело 🌸
Семь дней, десятки впечатлений: куда пойти в Петербурге с 3 по 9 июля
Эти выставки Петербурга могут стать главными открытиями июля
Секретные адреса будущего: что откроется в Петербурге в 2026 году
Попасть в Эрмитаж ночью и услышать, как звучит Моне: в Петербурге стартует необычный проект
Не сказки: откуда на самом деле появились узоры Ивана Билибина
Главные фонтаны Петергофа: история, символы и интересные факты
Прогноз погоды
11°..15°
Лучшее за неделю
