Отзывы о Сфера на Невском
Пользователь
2018-11-16 10:03
Интересность : Было очень интересно окунуться в мир йоги, познакомится с новыми людьми. Посмотреть на счастливую часть нашего города)
Расположение : Оба центра находятся в исторических центрах города. Один на восстания, а второй на петроградке рядом с метро Горьковская.
Интерьер : Интерьеры выдержаны минималистично, но в тоже время с яркими восточными элементами, благодаря которым, начинаешь погружаться с момента входа в центр.
Обслуживание : Очень радушные и отзывчивые девушки администраторы! Очень благодарен им за то что всё объяснили, предложили направления, по уровню подготовки и прочим нюансам.
Пользователь
2018-11-20 20:13
Интересность :
"Йога-сфера" - это фантастическая студия для занятий йогой. Там есть все возможности для практики любых типов йоги: хатха-йога, айенгар-йога, аштанга-йога, кундалини-йога среди прочих. Всегда есть интересные мероприятия, такие, как йога-терапия, психология и йога, бесплатные пробные занятия для новых студентов. В студии всегда царит изысканная атмосфера с опытными преподавателями и положительно настроенным персоналом, готовым прийти на помощь по всем вопросам. Рекомендую эту студию как для новичков, так и для опытных, практикующих йогу, людей.
Расположение : Удобное расположение рядом со станциями метро Горьковская и Площадь Восстания
Интерьер : Очень приятный интерьер, большие залы и есть всё необходимое для занятий, даже душ.
Обслуживание : Опытный и дружелюбный персонал, отзывчивые администраторы.
Пользователь
2018-12-05 19:17
Интересность : Все было просто невероятно прекрасно
Расположение : Очень удобное расположение, вышел из метро и сразу вход в здание, где находится центр
Интерьер : Чудесная атмосфера, все очень душевно и красиво
Обслуживание : Обслуживают на 1000%
Пользователь
2018-12-05 19:17
Интересность : Все было просто невероятно прекрасно
Расположение : Очень удобное расположение, вышел из метро и сразу вход в здание, где находится центр
Интерьер : Чудесная атмосфера, все очень душевно и красиво
Обслуживание : Обслуживают на 1000%
Пользователь
2018-12-13 11:24
Интересность : очень полезная и интересная практика. советую попробовать всем , однозначно посещу вновь.
Расположение : удобное расположение
Интерьер : приятная , притягивающая атмосфера. приятный глазу интерьер.
Обслуживание : персонал приветливый и отзывчивый.
Пользователь
2019-03-04 14:59
Интересность : Советую посетить данный центр йоги ради получения нового позитивного опыта и хороших эмоций.
Расположение : Центр на станции метро площадь Восстания - очень удобен. Нет сложностей добраться.
Интерьер : приятные цвета , хороший дизайн
Обслуживание : доброжелательные работники , которые могут помочь и ответить на любой вопрос.
Сфера на Невском
Адрес
пр. Невский, д. 114
картаРайон
Центральный район (Санкт-Петербург)
Метро
|
/ 10
4 марта 2019 г. 14:59
доброжелательные работники , которые могут помочь и ответить на любой вопрос. приятные цвета , хороший дизайн Центр на станции метро площадь Восстания - очень удобен. Нет сложностей добраться. Советую посетить данный центр йоги ради получения нового позитивного опыта и хороших эмоций.
на страницу отзыва
/ 10
13 декабря 2018 г. 11:24
персонал приветливый и отзывчивый. приятная , притягивающая атмосфера. приятный глазу интерьер. удобное расположение очень полезная и интересная практика. советую попробовать всем , однозначно посещу вновь.
на страницу отзыва
/ 10
5 декабря 2018 г. 19:17
Обслуживают на 1000% Чудесная атмосфера, все очень душевно и красиво Очень удобное расположение, вышел из метро и сразу вход в здание, где находится центр Все было просто невероятно прекрасно
на страницу отзыва
/ 10
5 декабря 2018 г. 19:17
Обслуживают на 1000% Чудесная атмосфера, все очень душевно и красиво Очень удобное расположение, вышел из метро и сразу вход в здание, где находится центр Все было просто невероятно прекрасно
на страницу отзыва
/ 10
20 ноября 2018 г. 20:13
Опытный и дружелюбный персонал, отзывчивые администраторы. Очень приятный интерьер, большие залы и есть всё необходимое для занятий, даже душ. Удобное расположение рядом со станциями метро Горьковская и Площадь Восстания
"Йога-сфера" - это фантастическая студия для занятий йогой. Там есть все возможности для практики любых типов йоги: хатха-йога, айенгар-йога, аштанга-йога, кундалини-йога среди прочих. Всегда есть интересные мероприятия, такие, как йога-терапия, психология и йога, бесплатные пробные занятия для новых студентов. В студии всегда царит изысканная атмосфера с опытными преподавателями и положительно настроенным персоналом, готовым прийти на помощь по всем вопросам. Рекомендую эту студию как для новичков, так и для опытных, практикующих йогу, людей.
на страницу отзыва
/ 10
16 ноября 2018 г. 10:03
Очень радушные и отзывчивые девушки администраторы! Очень благодарен им за то что всё объяснили, предложили направления, по уровню подготовки и прочим нюансам. Интерьеры выдержаны минималистично, но в тоже время с яркими восточными элементами, благодаря которым, начинаешь погружаться с момента входа в центр. Оба центра находятся в исторических центрах города. Один на восстания, а второй на петроградке рядом с метро Горьковская. Было очень интересно окунуться в мир йоги, познакомится с новыми людьми. Посмотреть на счастливую часть нашего города)
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (2)
| Иветта | 1 декабря 2018 г. 12:59 |
Место становится всё хуже и хуже. Коврики вонючие, администраторы никогда ничего не знают. Цены завышены.
Ничего хорошего в этом центре вы не увидите. Очереди в туалеты, раздевалки неудобные. Группы вечерами забиты - никому вы не нужны. Занимайся как можешь - никому до тебя дела нет.  Ответить
0 /
0
| |
| Татьяна Копылова | 20 декабря 2017 г. 20:48 |
Хожу на занятия в Сферу, недавно узнала, что у них появились подарочные сертификаты: йога+массаж, йога+чайная церемония и даже йога+консультация астролога! По стоимости получается дешевле, чем отдельно сходить на йогу и на массаж, например. Многие мои друзья занимаются телесными практиками - такой подарок им наверняка понравится. Спасибо, Сфера!
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Сфера — центр йоги и развития в Санкт-Петербурге
вчера в 11:13
🌿 Хотим, чтобы вы взяли от этого лета все, поэтому продолжаем создавать самую классную йога-программу в Сфере:
✔️Крутые коллаборации и розыгрыши
Этим летом вас ждут мощные коллабы, фестивали, включая Этноскоп и поездку на Алтай.
✔️ Выгодные предложения на абонементы — успейте до повышения цен! В новым сезоне цены вырастут, но летом у вас есть отличный шанс купить абонемент по специальной цене! Ловите возможность, пока действуют летние акции — занимайтесь йогой с удовольствием и без переплат!
Следите за анонсами, участвуйте и не упустите выгоду. Это лето будет жарким! 🔥
05.07.2025 в 20:10
5 йога-привычек для осознанной жизни 🧘🏻♀️
1️⃣ Осознанное дыхание 🌿
В стрессовой ситуации — используйте дыхание Нади Шодхана. Закройте правую ноздрю пальцем, вдохните левой —закройте левую, выдохните правой. Повторите 3 раза, Всего несколько минут попеременного дыхания и вы можете переключить нервную систему, восстановить баланс и расслабить тело и ум.
2️⃣ Движение 🏃♂️➡️
Разминайтесь каждый час, если долго находитесь в сидячем положении:
Встаньте ровно, потянитесь вверх руками и медленно покрутите головой. Всего 2 минуты, но в регулярном режиме — и тело будет вам благодарно.
3️⃣ Еда как медитация 🥗
Простая практика осознанного питания: никакого телефона, первые 3 кусочка пищи — в полной тишине, концентрируясь на вкусе. Вы снова начнете получать удовольствие от еды и перестанете переедать.
4️⃣ Вечерний ритуал для спокойствия и качественного отдыха 💤
За 30 минут до сна:
• бумажная книга вместо экрана
• самомассаж стоп с маслом лаванды или ромашки.
5️⃣ Микро-благодарность 🙏🏻
Каждое утро мысленно благодарите
что-то в своем теле (например, скажите спасибо ногам за устойчивость)
и что-то в окружающем пространстве (окно, впускающее свет)
Каждый вечер отмечайте все хорошее, что произошло в вашем дне, и хвалите себя. Эта простая практика поможет мыслить позитивно, замедлиться и больше замечать.
Йога ценит качество присутствия, а не количество. Внедряйте новые привычки постепенно и без внутреннего сопротивления.
Делитесь в комментариях, какая из этих практик откликается вам? 🧡⬇️
04.07.2025 в 20:28
Мы хотим, чтобы вы могли легко находить и участвовать в самых ярких и меняющих жизнь событиях 🙌🏻
Фестиваль «Звучи и Слушай» — ваш путь к вдохновению на Алтае! 🌿
8 дней живой музыки, утренних практик на свежем воздухе, глубоких мастер-классов и душевных встреч в уникальном и мощном месте — среди гор Алтая:
✨Топовые мастера — йога, музыка, танцы, медитации и даже классика в горах!
✨3 площадки с практиками — каждый новый день в потоке.
✨Джемы, киртаны, практика экстатик-дэнс
✨Вегетарианская кухня, кемпинг с комфортом и детское пространство — всё продумано для комфортного погружение в пространство фестиваля.
Друзьям «Сферы» — промокод на скидку 10%!
Подробности и билеты: https://zvuchi-slushai.ru/
Увидимся и вместе зазвучим сердцем на Алтае! 🫶🏻
03.07.2025 в 17:28
Живая СИЛА ШАКТИ уже завтра! 🔥
Это будет волшебный вечер: йога и сакральные танцы, трансформация, которая разбудит энергию и активирует поток.
Что будет?
✔ Йога для живота и бёдер — снимет спазмы, запустит лимфу
✔ Сакральные танцы — раскроет дикую женственность
✔ Медитация на нижний центр — для любови и изобилия
✔ Чаепитие + карты — дружеский женский круг и поддержка
Что вы получите ?
🔹 Гибкий таз, сильное дно, плоский живот
🔹 Огонь внизу живота и мощный толчок для либидо
🔹 Лёгкость, уверенность, кайф от себя
Ведущая: Катарина Джива Анхель — 13 лет йоги, 20 лет танцев, доктор натуропатии.
Приходите, будет жарко! 🙌🏻
https://yogasfera.ru/mk-shakti
02.07.2025 в 15:43
4 занятия — и ваша жизнь изменится 🧘🏻♀️
6 июля в Сфере стартует курс Романа Чехмакина по Кундалини йоге — это мощные практики, которые:
✨Прокачают вашу энергию и снимут стресс,
✨Настроят тело и ум на новый уровень,
✨Очистят ум от блоков и застарелых обид,
✨Дадут инструменты, которые работают сразу.
Всё по делу. Без воды. Только практика.
Что вас ждёт:
🔥 Дыхательные техники — мгновенный прилив сил и ясности.
🔥 Крийи и медитации — баланс гормонов, уверенность, сила воли.
🔥 Гонг-медитации — кнопка reset для ума и тела.
Ведущий и автор курса —
Роман Чехмакин — сертифицированный мастер Кундалини-йоги (KRI, USA), ученик Харидживана Сингха (один из сильнейших учителей в мире) и Гуруджаз Кхалсы (ученицы Далай-ламы).
Записывайте в календарь:
6, 13, 20, 27 июля
Осталось несколько мест по ссылке: https://yogasfera.ru/kundalini-yoga-2025
И это последний шанс записаться.
Готовы перезагрузиться за 4 занятия?
Действуйте — пока есть места 🧡
01.07.2025 в 16:41
Танцуй свою правду в Сфере: зовем вас на практику, которую мы долго готовили и вынашивали, думая о каждой женщине 🌹
Экстатик Дэнс в Сфере — это путешествие вглубь себя — через свободу движения, живую музыку и поддерживающее женское пространство.
В этот вечер вас ждёт:
✨Медитативный вход в женские энергии с Анастасией Че
✨ Глубокий танцевальный поток под динамичный сет от Алины Балан
✨Исцеляющий саунд-хилинг в завершении
Без оценок. Без правил. Только ваше тело, его мудрость и бережное сообщество, где можно быть собой.
📍20 июля | 18:00
Ведущие:
Алина Балан (перинатальный психолог, DJ ecstatic) и Анастасия Че (ведущая женских кругов, мягких женских практик и какао-церемоний, хранительница традиций Красного Шатра, Ecstatic DJ).
Приходите — будем танцевать, слушать и чувствовать. Без масок. В пространстве, где всё идёт из сердца ♥️
https://yogasfera.ru/ecstaticdance-july
27.06.2025 в 19:47
Уважаемые гости!
‼️На данный момент у нас нет официального подтверждения информации, однако, по сообщениям городских СМИ, существует вероятность временного ограничения доступа 28.06 на Петроградскую сторону для лиц без местной прописки.
Рекомендуем вам учитывать эту возможность при планировании вашего визита и времени в пути. Мы считаем своим долгом заранее вас предупредить, чтобы ваши планы не были нарушены.
Заботиться о вашем комфорте и удобстве - наш приоритет 🧡
27.06.2025 в 16:57
Продолжаем пробуждать женскую энергию с Кристиной Якуниной 🌸
В мае и июне мы провели несколько глубоких даосских женских практик — и получили потрясающий отклик! 💫
Поэтому 5 июля приглашаем вас на новую встречу, где мы вместе с Кристиной Якуниной:
✨Мягко активируем тело, чтобы раскрыть поток жизненной силы.
✨Выполним гормональную гимнастику для гармонии и здоровья.
✨Погрузимся в медитацию — к истокам природной женственности.
Почему врачи рекомендуют даосские практики?
✔️ Баланс гормонов — меньше ПМС, поддержка женского здоровья в любом возрасте.
✔️ Гибкое тело и спокойный ум — без стресса и перегрузок.
✔️ Жизнь в потоке — учимся чувствовать энергию и управлять ею.
Это древнее искусство, в котором — секреты молодости, силы и гармонии.
Присоединяйтесь! 🧡 Группа небольшая — успейте записаться: https://yogasfera.ru/womens-taoist-practices-summer
24.06.2025 в 16:32
Как провести незабываемый отпуск, да еще и с пользой для тела и души? 🌿
Мы приглашаем вас на ретриты Сферы, где отдых становится трансформацией.
Йога критического выравнивания:
📍 1–3 августа | Bubble Hotel у озера (60 мин от Петербурга)
Тело просит внимания, а ум — тишины? Это ваш шанс:
✔️Снять зажимы (поясница, ТБС, грудной отдел)
✔️Научиться слышать себя без оценок и тревог
✔️Перезагрузиться в прозрачных куполах с видом на воду, баней и лодками
Ведущие :
Ольга Мирная (йога выравнивания) + Кристина Акопова (энерго-коучинг)
Детали по ссылке:
https://yogasfera.ru/bubble-hotel-retreat
Мест мало — успевайте!
Живой поток шакти: женская сила + море
📍 27 октября – 3 ноября | Турция, Чиралы
Танцы, йога, море и горы — ретрит для пробуждения дикой женской энергии:
✔️Сакральные практики (тело, дыхание, танец)
✔️Морские прогулки и плавание с черепахами
✔️Ласковая южная осень, лимонные сады и энергия древних мест
Ведущие : Катарина Джива Анхель + Кристина Акопова
Детали по ссылке: https://yogasfera.ru/jiva-shakti-flow-turkey
Глубина у озера или страсть у моря? Что бы вы ни выбрали, оба ретрита — про возвращение к себе. ✨
23.06.2025 в 20:23
Йога-июль в «Сфере»: энергия, танцы и женская сила! 🧘🏻♀️
Всё самое важное в одном дайджесте — выбирайте практики по душе и наполняйте лето осознанностью 🌿
✨4 июля
Мастер-класс «Сила Шакти» с Катариной Джива Анхель Раскройте поток творящей энергии через йогу и медитацию.
✨5 июля
Женские даосские практики с Кристиной Якуниной Секреты гармонии, привлекательности, здоровья и внутреннего баланса.
✨6 июля
Старт курса «Основы Кундалини-йоги» с Романом Чехмакиным Пробудите свою энергию и начните глубокую трансформацию.
✨19 июля
Женские даосские практики Закрепите результат и углубите практику с Кристиной Якуниной
20 июля
✨Экстатик Дэнс с Алиной Балан Выпустите эмоции в свободном танце!
Сохраняйте, чтобы ничего не пропустить!
Все актуальные мероприятия по ссылке: https://yogasfera.ru/current-events
22.06.2025 в 11:26
Вместе с Generation Yoga зовем вас на необычную практику — 28 июня в Планетарии №1 Джедайская йога под звёздами 💫
Что будет:
✨Хатха-йога в стиле джедаев — баланс, осознанность и Сила
✨Йога-нидра под звёздным куполом — глубокая перезагрузка
✨Гвоздестояние и живой ханг — пробуждение энергии
✨Философия джедаев через асаны и медитации
Скидка 10% по промокоду SFERA — присоединяйтесь быстрее, мест мало!
И да пребудет с вами Сила! 🧡
Подробности и билеты ищите по ссылке: https://generation.yoga/jediyoga
18.06.2025 в 19:40
Знакомитесь, новый преподаватель Сферы — Илья Гиндпер 🧘🏼♂️
Уникальный специалист, в мастерстве которого соединились театр, остеопатию и древние практики 🪬
14 лет — возраст, когда Илья впервые шагнул на сцену пластического театра. 12 лет гастролей, контактной импровизации и магии игры. Потом — травма, поиски исцеления и путешествие в Азию, которое вылечило спину, подарило семью и дело жизни.
Теперь Илья учит лежать, сидеть и стоять на гвоздях — так, чтобы тело оживало, а ум успокаивался.
Что будет на занятиях?
🌿 Лежание — глубокая шавасана, снятие зажимов в спине и груди.
🌿 Сидение — раскрытие таза, продвинутые медитации.
🌿 Стояние — балансы, волевое усилие и работа с энергией.
Плюс теория анатомических поездов, остеопатические техники и майндфулнес.
Расписание: 22 июня, 9:30 — первое занятие. Постоянно: четверг 17:30, воскресенье 9:30.
Приходите — будет мягко, глубоко и необычно.
https://yogasfera.ru/schedule
16.06.2025 в 15:08
‼️ Друзья, важная информация о замене преподавателя:
К сожалению, Виктория Вязьменская заболела, и её классы на этой и следующей неделе проведёт Оксана Мельченко — опытный преподаватель цигун и тайцзи с 25-летним стажем.
Оксана Мельченко —
✔ Вице-президент Федерации тайцзицюань и цигун Санкт-Петербурга
✔ Руководитель направления «Практика стиля Чэнь» в Лиге боевых искусств Северо-Запада
✔ Действительный член Всекитайской ассоциации оздоровительного цигун
✔ Более 10 лет изучала мягкий и жесткий цигун, даосские практики у мастера Ван Сяна
Это уникальная возможность позаниматься с одним из лучших специалистов в Петербурге!
Занятия пройдут по обычному расписанию:
https://yogasfera.ru/schedule
P.S. Сейчас у нас временные технические сложности с WhatsApp, просим вас следить за изменениями расписания в наших соцсетях. Если остались вопросы — мы на связи в директе и комментариях.
Берегите себя, и до встречи на занятиях! 🧡
16.06.2025 в 12:15
Сфера готовит неделю, от которой закружится голова: от королевской осанки и балансов на руках до таинственных ритуалов и космических мантр под куполом Планетария. Готовы? Поехали! 🤗
🧘🏻♀️ 18 июня
Королевская осанка – практика с Валерией Лутченко. Укрепляем спину и держим голову гордо!
https://yogasfera.ru/schedule
🪬 20 июня
Волшебная Ночь гонов – мистический вечер трансформации и энергии.
https://yogasfera.ru/gong-night-summer25
💃🏻 21 июня Jiva Flow – глубокая практика на стыке йоги и танца: снимаем блоки, наполняемся радостью! Женские даосские практики с Кристиной Якуниной – гармония тела и духа.
https://yogasfera.ru/jiva-flow
🤸🏻♀️ 22 июня Балансы на руках с Леной Ганга – учимся летать (почти)!
https://yogasfera.ru/schedule
📿 22 июня Старт Буддийского фестиваля благой удачи – обертонное пение, медитации и поток удачи. Концерт монахов в Планетарии – мощные мантры под звёздным куполом.
https://buddafest.ru/
Выбирайте своё или успевайте всё! 🧡
13.06.2025 в 20:40
Стараешься держать спину ровно, а через минуту — снова сутулишься? 😱
Потому что осанка — это не «включил и забыл». Тело должно самостоятельно находить баланс между расслаблением и тонусом 🌸
Как это работает?
Представьте мост: у него есть и жёсткие опоры, и гибкие тросы. Если что-то одно перегружено — другое работает с повышенной нагрузкой и конструкция рано или поздно рухнет. С телом то же самое: где-то слишком напряжено (шея, плечи) — значит, другие зоны выключены (спина, живот). Есть слабая группа мышц — значит, соседние мышцы работают за двоих.
На классе Валерии Лутченко «Королевская осанка» 🧘🏻♀️ будем учить тело перераспределять нагрузку, используя принцип Tensegrity — баланс между устойчивостью и мягкостью:
✔ Мягко активируем «ленивые» мышцы — с теннисным мячом и резиной.
✔ Снимем лишнее напряжение — через дыхание и волновые движения.
✔ Прокачаем осознанность — чтобы ровная спина стала естественной, а не надрывной.
Итог: правильная осанка без напряжения 🌿
По средам в 15:00, старт — 11 июня. Подойдёт даже тем, кто никогда не занимался йогой.
Попробуйте с нами: https://yogasfera.ru/schedule
12.06.2025 в 17:27
Особенная ночь приближается — 20 июня, звук гонга и поющих чаш сольются с энергией летнего солнцечтояния, создавая пространство глубокого погружения в себя и трансформации 🪔
Кто проведёт нас в этот волшебный мир?
✨Роман Чехмакин (Тиага Нам Синг)
Сертифицированный учитель Кундалини йоги (KRI, USA), бесконечно продолжающий совершенствовать свои знания. Его звуки — это мост между землёй и небом.
✨Сундри Далип Каур (Анастасия Бочарина)
Мастер Кундалини йоги и целитель Сат Нам Расаян. Её женские практики и гонг-медитации — дар гармонии и исцеления.
✨Мариэль (Марина Пухова)
Опытный мастер тибетских чаш и гонга. Её сессии — это соединение тела, духа и звука, ведущее к пробуждению.
✨Владимир Полухин
Проводник в мир вибраций, где каждый удар гонга — шаг к внутренней тишине и силе.
Готовы отправиться в это путешествие со Сферой? Присоединяйтесь к нам! Подробности практики и регистрация по ссылке: https://yogasfera.ru/gong-night-summer25
07.06.2025 в 18:48
Как мантры и звуковая терапия меняют нашу практику? 🪔
🌿 Представьте: вы лежите, а вокруг льется глубинное «Ом»… Воздух вибрирует от звука поющих чаш… волны проходят сквозь тело, растворяя напряжение. Это — ключ к глубокой медитации и перезагрузке ума.
🎼 Мантры – как настройка вашей внутренней радиоволны: ловят «частоту» покоя.
Поющие чаши с помощью обертонов «вытряхивают» стресс. Гонги – звуковая «ванна» для тела: 10 минут по эффекту можно сравнить с несколькими часами сна.
В Сфере мы регулярно проводим звуковые практики, но сейчас весь фокус внимания. конечно, на Волшебной ночи Гонгов 🌌
20 июня, когда энергия Земли на пике – звук гонга снесет ваши блоки океаном и цепляющего звука.
Переходите по ссылке, чтобы присоединиться и перезагрузить свою систему: https://yogasfera.ru/gong-night-summer25
Захватите коврик, плед и готовность отпустить все — остальное сделает магия звука 🧡
06.06.2025 в 21:14
Друзья, мы обещали вам крутую коллаборацию — и вот она!🔥
Знакомьтесь: — известный астролог, основатель школы «Сириус», эксперт Петербургского дневника, Комсомольской правды и других СМИ. Его знаниями доверяют тысячи людей, а теперь он готов поделиться ими с вами в рамках эксклюзивного курса в Сфере 🌟
Это первая из наших совместных программ — и специально для друзей Сферы действует дополнительная скидка на авторский курс Антона по ведической нумерологии.
Хотите не просто гадать, а точно понимать законы судьбы?
С помощью цифр вы научитесь:
✨ Видеть скрытые возможности и не упускать шансы.
✨ Менять жизнь к лучшему — в любви, деньгах, карьере.
✨ лучше Понимать людей
✨ Консультировать и помогать другим (или просто блистать на вечеринках).
Успейте забрать курс: https://numerology.yogasfera.ru/
Не упустите шанс сделать жизнь лучше — начните сегодня!
05.06.2025 в 18:43
В обычное время гонг меняет состояние. В солнцестояние — может изменить судьбу.
20 июня 22:00 в Сфере
для тех, кто готов к трансформации 🌱
В эту ночь Вселенная замирает на пороге. Солнце, достигнув пика, дарит нам силу поворота — момент, когда можно сжечь старое и зачать новое.
20 июня — не просто дата. Это дверь в новое . А гонг — ключ.
Почему именно в этот день ?
🔹Максимум энергии — солнцестояние усиливает любую практику в разы
🔹Глубокая трансформация — вибрации гонга в этот день вымывают даже застарелые блоки
🔹Заряд на полгода — то, что вы заложите в эту ночь, будет питать вас до зимнего солнцестояния
Как это будет:
22:30 — Кундалини-разгон
00:00 — Чаши (они найдут все скрытое напряжения)
С 00:30 до рассвета — 4 волны гонга от разных мастеров (каждая — новый уровень растворения)
04:30 — Час абсолютной тишины, когда, наконец, можно услышать себя.
05:30 — Пробуждение кристальными чашами звук, от которого рождается новое утро
05:45 — Садхана
7:00 — завтрак в кругу единомышленников.
Присоединяйтесь по ссылке ➡️ https://yogasfera.ru/gong-night-summer25
До встречи! 🧡
31.05.2025 в 11:12
Дорогие мамы малышей и будущие мамы! 🤱🏻
Команда Ярославны Корнеевой и классов "Осознанного материнства с йогой" с 1 июня уходит на летние каникулы.
🌿 С 1 августа мы снова будем ждать вас на наши тёплые и наполняющие практики!
Пока мы отдыхаем и набираемся сил для новых встреч, хотим поделиться с вами полезными рекомендациями, чтобы лето прошло в гармонии!
Как поддерживать себя летом:
1️⃣ Утренние 10 минут дыхания – даже короткая пранаяма зарядит бодростью на весь день
2️⃣ Прогулки босиком по траве – лучший способ заземлиться — и для мам, и малышей
3️⃣ Лёгкая йога утром – 5-10 простых асан помогут телу оставаться в тонусе
4️⃣ Дневной отдых – не забывайте выделять хотя бы 20 минут на релакс
А еще – больше свежих ягод, и радости в каждом дне! 🧡
Следите за анонсами и 1 августа ждём всех снова – отдохнувших, наполненных летней энергией и готовых к новым практикам!
28.05.2025 в 13:53
Каждую субботу в 19:00 — ваш персональный звуковой детокс с Александром Черкасовым.
Дыши — освобождай ум 🌿
Чувствуй — как вибрации гонга растворяют напряжение. Погружайся — в волны поющих чаш, которые перезапускают тело и сознание.
Это путь к себе через звук, где стресс превращается в легкость, а хаос — в гармонию.
Для кого?
✔️Если выгорели и нужен ресет.
✔️Если голова переполнена, а внутри — шум.
✔️Если хочется не просто расслабиться, а перезапустить свою внутреннюю систему.
Наполнитесь тишиной. Звук сделает всё за вас.
Запись на сайте Сферы уже открыта: https://yogasfera.ru/schedule
27.05.2025 в 11:55
Считаете, что живот – ваша слабая зона?
Пришло время это исправить! 🔥
31 мая на мастер-классе в Сфере вы сможете освоить уникальный комплекс УДАР ШАКТИВАРДХАК – мощные упражнения из хатха-йоги, которые:
✅ Укрепят мышцы живота – красивый рельеф без изнурительных тренировок
✅ Улучшат пищеварение – никакого дискомфорта после еды
✅ Пробудят энергию – после практики вы почувствуете лёгкость и тонус во всём теле
Мастер Катарина Джива Анхель покажет, как правильно выполнять комплекс, чтобы уже к лету увидеть первые результаты!
🌿Записывайтесь по ссылке https://yogasfera.ru/perfect-stomach-for-summer прямо сейчас!
*В день практики стоимость
изменится
23.05.2025 в 16:02
Проведите выходные в Сфере с пользой и наслаждением:
Суббота
🌸 Женская Тантра: Интеграция Тени с Еленой Варра Примем свои запретные грани — от страсти до нежности. Дыхание, танец, массаж — пробудим тело и женскую силу.
https://yogasfera.ru/female-tantra-shadow-integration
🌿 Даосские практики с Кристиной Якуниной Прокачаем женственность, восстановим энергию и связь с собой.
https://yogasfera.ru/womens-taoist-practices-summer
Воскресенье
💃🏻 Ecstatic Dance: «В ожидании лета» с DJ Artur Amirov Свободный танец без правил. Только ритм, поток и летний вайб.
https://yogasfera.ru/ecstatic_may
🎵 Раскрытие голоса (Lumina) с Татьяной Капакли Найдём свой природный звук — мощный и свободный.
https://yogasfera.ru/unlocking-your-natural-voice-april-may
Глубина. Движение. Свобода. Выбирайте! 🧡
23.05.2025 в 09:00
Знакомьтесь, Виктория Аганина — ваш проводник в мир свободного голоса и лёгкого тела 🌿
Виктория — певица, преподаватель вокала, психолог и арт-терапевт. Она объединила оперную школу, джаз, телесную терапию и йогу, чтобы помочь вам раскрыть голос, снять зажимы и найти внутренний баланс.
13 июня в Сфере стартует ее цикл занятий «Голосовые практики» — движение, звук и глубокая работа с эмоциями.
Вам подойдет:
— Если голос звучит тихо или сковано и хочется это исправить.
— Если стресс и тревога мешают дышать.
— Если хочется петь свободно — хоть в душе, хоть на сцене.
Что будет?
— Движение, рождающее звук.
— Работа с блокированными эмоциями.
— Импровизация, парные упражнения, общее звучание.
Что в итоге?
— Уверенность в голосе и речи.
— Лёгкость в теле и ясность в голове.
— Энергия, которая идёт от глубинного расслабления.
Приходите в свободной одежде — будем двигаться, дышать и звучать 🌸
Расписание не сайте Сферы: https://yogasfera.ru/schedule
22.05.2025 в 13:58
Последний шанс поймать летний вайб со скидкой 25%! 🔥
Только с 25 по 28 мая — финальное окошко продаж на абонементы в Сферу с максимальной выгодой. Успевайте зафиксировать суперцену на свою летнюю практику — места улетают быстро!
✔ 12 занятий — 6650₽
✔ 24 занятия — 13250₽
✔ Гибкий график — занимайтесь в удобное время
✔ Доступ ко всем регулярным классам*
Как успеть? Рассказываем:
1️⃣ Выбирайте абонемент
2️⃣ Оплачивайте по спец.цене до 28 мая
3️⃣ С 1 июня — погружайтесь в практику без переплат!
* Спецкурсы не входят. Без переносов и заморозки.
Не упустите выгоду 🥰 Старт продаж 25 мая
21.05.2025 в 17:12
Проводите свои мероприятия и классы в «Сфере» 🧡
Нужно место, где легко дышится и думается?
В «Сфере» можно:
✔ арендовать зал для своих йога-классов (идеально для свободных преподавателей);
✔ провести мастер-класс, ретрит или йога-ивент;
✔ организовать корпоратив или тренинг в спокойной атмосфере.
Светлые залы, удобная логистика, приятная акустика — здесь ничто не мешает ни вам, ни вашим ученикам.
Если вы преподаватель и ищете пространство для регулярных занятий или разовых событий — напишите нам:
Администраторы помогут подобрать удобное время и ответят на все вопросы.
«Сфера» — место, где хорошо вам, вашим ученикам и гостям 🌿
Главное
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Лучшее за неделю
.jpg "В среду утром в аэропорту Пулково задержаны 14 рейсов")
