Отзывы о Сфера на Невском
Пользователь
2018-11-16 10:03
Интересность : Было очень интересно окунуться в мир йоги, познакомится с новыми людьми. Посмотреть на счастливую часть нашего города)
Расположение : Оба центра находятся в исторических центрах города. Один на восстания, а второй на петроградке рядом с метро Горьковская.
Интерьер : Интерьеры выдержаны минималистично, но в тоже время с яркими восточными элементами, благодаря которым, начинаешь погружаться с момента входа в центр.
Обслуживание : Очень радушные и отзывчивые девушки администраторы! Очень благодарен им за то что всё объяснили, предложили направления, по уровню подготовки и прочим нюансам.
Пользователь
2018-11-20 20:13
Интересность :
"Йога-сфера" - это фантастическая студия для занятий йогой. Там есть все возможности для практики любых типов йоги: хатха-йога, айенгар-йога, аштанга-йога, кундалини-йога среди прочих. Всегда есть интересные мероприятия, такие, как йога-терапия, психология и йога, бесплатные пробные занятия для новых студентов. В студии всегда царит изысканная атмосфера с опытными преподавателями и положительно настроенным персоналом, готовым прийти на помощь по всем вопросам. Рекомендую эту студию как для новичков, так и для опытных, практикующих йогу, людей.
Расположение : Удобное расположение рядом со станциями метро Горьковская и Площадь Восстания
Интерьер : Очень приятный интерьер, большие залы и есть всё необходимое для занятий, даже душ.
Обслуживание : Опытный и дружелюбный персонал, отзывчивые администраторы.
Пользователь
2018-12-05 19:17
Интересность : Все было просто невероятно прекрасно
Расположение : Очень удобное расположение, вышел из метро и сразу вход в здание, где находится центр
Интерьер : Чудесная атмосфера, все очень душевно и красиво
Обслуживание : Обслуживают на 1000%
Пользователь
2018-12-05 19:17
Интересность : Все было просто невероятно прекрасно
Расположение : Очень удобное расположение, вышел из метро и сразу вход в здание, где находится центр
Интерьер : Чудесная атмосфера, все очень душевно и красиво
Обслуживание : Обслуживают на 1000%
Пользователь
2018-12-13 11:24
Интересность : очень полезная и интересная практика. советую попробовать всем , однозначно посещу вновь.
Расположение : удобное расположение
Интерьер : приятная , притягивающая атмосфера. приятный глазу интерьер.
Обслуживание : персонал приветливый и отзывчивый.
Пользователь
2019-03-04 14:59
Интересность : Советую посетить данный центр йоги ради получения нового позитивного опыта и хороших эмоций.
Расположение : Центр на станции метро площадь Восстания - очень удобен. Нет сложностей добраться.
Интерьер : приятные цвета , хороший дизайн
Обслуживание : доброжелательные работники , которые могут помочь и ответить на любой вопрос.
Сфера на Невском
Адрес
пр. Невский, д. 114
картаРайон
Центральный район (Санкт-Петербург)
Метро
|
/ 10
4 марта 2019 г. 14:59
доброжелательные работники , которые могут помочь и ответить на любой вопрос. приятные цвета , хороший дизайн Центр на станции метро площадь Восстания - очень удобен. Нет сложностей добраться. Советую посетить данный центр йоги ради получения нового позитивного опыта и хороших эмоций.
на страницу отзыва
/ 10
13 декабря 2018 г. 11:24
персонал приветливый и отзывчивый. приятная , притягивающая атмосфера. приятный глазу интерьер. удобное расположение очень полезная и интересная практика. советую попробовать всем , однозначно посещу вновь.
на страницу отзыва
/ 10
5 декабря 2018 г. 19:17
Обслуживают на 1000% Чудесная атмосфера, все очень душевно и красиво Очень удобное расположение, вышел из метро и сразу вход в здание, где находится центр Все было просто невероятно прекрасно
на страницу отзыва
/ 10
5 декабря 2018 г. 19:17
Обслуживают на 1000% Чудесная атмосфера, все очень душевно и красиво Очень удобное расположение, вышел из метро и сразу вход в здание, где находится центр Все было просто невероятно прекрасно
на страницу отзыва
/ 10
20 ноября 2018 г. 20:13
Опытный и дружелюбный персонал, отзывчивые администраторы. Очень приятный интерьер, большие залы и есть всё необходимое для занятий, даже душ. Удобное расположение рядом со станциями метро Горьковская и Площадь Восстания
"Йога-сфера" - это фантастическая студия для занятий йогой. Там есть все возможности для практики любых типов йоги: хатха-йога, айенгар-йога, аштанга-йога, кундалини-йога среди прочих. Всегда есть интересные мероприятия, такие, как йога-терапия, психология и йога, бесплатные пробные занятия для новых студентов. В студии всегда царит изысканная атмосфера с опытными преподавателями и положительно настроенным персоналом, готовым прийти на помощь по всем вопросам. Рекомендую эту студию как для новичков, так и для опытных, практикующих йогу, людей.
на страницу отзыва
/ 10
16 ноября 2018 г. 10:03
Очень радушные и отзывчивые девушки администраторы! Очень благодарен им за то что всё объяснили, предложили направления, по уровню подготовки и прочим нюансам. Интерьеры выдержаны минималистично, но в тоже время с яркими восточными элементами, благодаря которым, начинаешь погружаться с момента входа в центр. Оба центра находятся в исторических центрах города. Один на восстания, а второй на петроградке рядом с метро Горьковская. Было очень интересно окунуться в мир йоги, познакомится с новыми людьми. Посмотреть на счастливую часть нашего города)
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (2)
| Иветта | 1 декабря 2018 г. 12:59 |
Место становится всё хуже и хуже. Коврики вонючие, администраторы никогда ничего не знают. Цены завышены.
Ничего хорошего в этом центре вы не увидите. Очереди в туалеты, раздевалки неудобные. Группы вечерами забиты - никому вы не нужны. Занимайся как можешь - никому до тебя дела нет.  Ответить
0 /
0
| |
| Татьяна Копылова | 20 декабря 2017 г. 20:48 |
Хожу на занятия в Сферу, недавно узнала, что у них появились подарочные сертификаты: йога+массаж, йога+чайная церемония и даже йога+консультация астролога! По стоимости получается дешевле, чем отдельно сходить на йогу и на массаж, например. Многие мои друзья занимаются телесными практиками - такой подарок им наверняка понравится. Спасибо, Сфера!
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Сфера — центр йоги и развития в Санкт-Петербурге
вчера в 14:34
Приходите звучать, двигаться и открывать новое в своём теле и голосе 🎶
По пятницам в 19:00 в СФЕРЕ проходят телесно-голосовые практики с Викторией Аганиной — певицей, телесно-голосовым практиком и арт-терапевтом.
Это не пение в привычном смысле. Это исследование: дыхание, озвучивание эмоций, вибрационное «прозвучивание» тела и пространства. Голос рождается от движения, а не от усилия.
Что вас ждёт:
~ телесное слушание и прозвучивание тела
~ образная работа с направлением и развитием звука
~ приёмы из разных вокальных методик
~ в финале — спонтанное пение и интеграция состояний
Кому подойдёт:
🎤 тем, кто хочет научиться саморегуляции при стрессе
🎤 тем, у кого есть зажимы в теле (особенно в горле и диафрагме)
🎤 всем, кто хочет раскрыть свой природный голос, увеличить его силу и выразительность
Ближайший класс: 24 апреля, 19:00
О мастере:
https://vk.com/energovoic
https://t.me/energovoice
Приходите пробовать. Голос есть у каждого. Просто не все о нём знают 🌸
вчера в 10:46
ВАШ ЛИЧНЫЙ ПРОГНОЗ на 22.04 по дате рождения от астролога, нумеролога Академии “СФЕРА” Антона Майорова:
✅ Для рождённых 1, 10, 19, 28 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Чувствительная женщина”. Ваша эмоциональная открытость сделает вас сегодня особенно открытыми к потребностям вашего окружения, и в то же время — более ранимыми. Однако вы должны доверчиво идти навстречу другим людям, поскольку ваша интуиция предупредит вас о трудностях. Обратите особое внимание на свое окружение и на свои мечты! Возможно также, что сегодня в вашу жизнь войдет симпатичная женщина с даром медиума и прояснит вам тайные или загадочные стороны жизни.
✅ Для рождённых 2, 11, 20, 29 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Сомнение”. Сегодня вас будут мучить сомнения. Вы сомневаетесь в уже принятом решении, не уверены в выбранном поведении или не доверяете и скептично относитесь к человеку или какому-то предложению... Вы словно не слышите внутреннего голоса, который при принятии решений может победить последние сомнения. Если вы хотите занять однозначную позицию, то этот день не предназначен для этого. Оставьте дело до утра — утро вечера мудренее.
✅ Для рождённых 3, 12, 21, 30 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Благоприятный шанс”. Сегодня вы действительно можете пережить нечто волнующее. Возможно, вам представится шанс сделать что-то необычное в профессиональной сфере, или же в вашей личной жизни произойдет интересная, полная искр встреча. В любом случае, вам нужно быть открытыми импульсам, которые проявятся сегодня и принимать участие в событиях, особенно если вам предложат что-то авантюрное. Даже если вы хотите использовать этот шанс как топку для костра, вы еще долго будете вспоминать эти события.
✅ Для рождённых 4, 13, 22, 31 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Разрыв”. Сегодня подведите финальную черту. Возможно, необходимость завершить или оборвать то, что много значило для вас, застанет вас неподготовленными. Однако вполне может быть, что вы будете рады, если сейчас закончится то, что уже давно отягощает, подавляет или мучает вас. В любом случае вам нужно следить за тем, чтобы не поддаться слепому разрушающему гневу или желанию преждевременно выбросить за борт то, о чем вы позже пожалеете.
✅ Для рождённых 5, 14, 23 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Притяжение”. Сегодня триумф сердца! Этот день находится под знаком глубокой симпатии, большой любви, важной связи или примирения. Настройте свои душевные антенны на приём, возможно, вы заново влюбитесь. Если у вас уже есть партнер, в воздухе для вас веет новой весной. Однако не выжидайте, пока кто-то одарит вас большим счастьем, а внесите и свою лепту, чтобы фортуна была благосклонна к вам, а стрелы Амура не улетели в пустоту.
✅ Для рождённых 6, 15, 24 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Спонтанность”. Сегодня вы должны быть открыты всему. В течение дня действуйте, оставаясь максимально непредвзятыми, ничего не воспринимайте слишком серьезно и рассматривайте отчуждающие события с игривым любопытством. Чем меньше вы будете держаться за проверенные представления и хорошо знакомые ценности, тем более живым, тем более расслабленным будет ваш день. Если сегодня вы обнаружите, что по определенному делу вам придется опять начинать все с нуля, то вам нужно по возможности беззаботно осмелиться на это необычное начало. Спокойно позвольте себе какое-то время быть сумасшедшими!
✅ Для рождённых 7, 16, 25 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Общительность”. Сегодня устройте для себя радостный день. Вы это заслужили. Все развивается благоприятно, и дела идут своим чередом, вам не нужно напрягаться. Вы можете лентяйничать или побаловать себя. Улучшите свое самочувствие, пригласив еще кого-нибудь разделить вашу радость. Наслаждайтесь общением со своей семьей или пригласите друзей, чтобы хорошо провести время вместе.
✅ Для рождённых 8, 17, 26 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Жизненная задача”. Бывают дни, когда мы должны столкнуться с неизбежными ситуациями и задачами. Если сегодня у вас создается впечатление, что определенные вещи просто идут своим ходом, вам не нужно противиться этому. Исходите из того, что все по-своему правильно, даже если в данный момент смысл этого скрыт. Велики шансы, что все это приведет к счастливому случаю позднее.
✅ Для рождённых 9, 18, 27 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Хорошее начало”. Сегодня пришло время начать что-то новое. Возможно, вы начинаете новый путь в профессиональной области или беретесь за новую задачу, воплощение давно лелеемой мечты. Что бы вы ни начинали сегодня, у этого хорошие перспективы на хорошее долгосрочное развитие. Однако не переоценивайте себя. Осознайте, что в новой области вы еще неопытны, и поэтому сначала лучше «печь маленькие булочки» и лишь затем отважиться на приготовление большого пирога.
Хорошего дня! Успехов в делах! Вдохновения!
😁🙏
20.04.2026 в 18:06
Аштанга-йога с Ниной Волк: что говорят ученики 🌿
Одна из учениц Наталья поделилась своими впечатлениями. Вот что реально меняется, когда практика становится частью жизни.
Про сон
«Почти сразу я стала просыпаться до будильника. Я сова, вынужденная жить по режиму жаворонков, но сейчас могу лечь поздно, а проснуться раньше, чем нужно, — и чувствовать себя бодрой».
Про питание
«Теперь я ем не когда "положено", а когда организм просит, и ровно столько, сколько ему нужно. Я в процессе — учусь распознавать истинные потребности тела».
Про тело
«Раньше я чувствовала только сильный стресс и мышечные зажимы. Сейчас тело реагирует иначе. Как будто оно дремало, а теперь просыпается, оживает, а я заново с ним знакомлюсь».
Про эмоции и общение
«Больше не хочется производить негативные эмоции. Раньше я могла включиться в чужой негатив, теперь стараюсь перевести разговор в плюс. Людям стало комфортнее со мной общаться».
Хотите так же? Приходите на аштанга-йогу к Нине Волк. Тело скажет спасибо 🌸
18.04.2026 в 12:21
Новое в расписании: МФР и расслабление в гамаках 🌿
Со следующей недели Оксана Собенникова начинает проводить занятия по уникальной программе, которая сочетает мягкую работу с телом и глубокий отдых.
Что вас ждёт:
✨ МФР – работа с мышцами и фасциями с помощью специальных инструментов. Снимает зажимы и боли, восстанавливает мышечный баланс.
✨ Расслабление в гамаках – состояние невесомости, в котором тело может по-настоящему отпустить напряжение.
✨ Мягкие растяжки – помогают увеличить гибкость без усилий и дискомфорта.
Кому подойдёт:
👉 если много сидите и чувствуете скованность
👉 если есть мышечные боли и напряжение
👉 если хочется мягко восстановиться после нагрузок
👉 если просто нужно снять стресс и прийти в себя
📆 вторник и пятница в 19:00
📌 йога-центр СФЕРА
Приходите пробовать новый формат заботы о себе 🧘♀️
16.04.2026 в 16:36
Акции в СФЕРЕ – приятные сюрпризы для вас 🧘♀️
Мы не всегда о них громко заявляем, но у нас регулярно действуют специальные предложения.
Сейчас вы можете:
– привести друга и получить бонус
– попробовать телесные практики со скидкой
– начать заниматься по выгодным условиям
– и просто быть в курсе, чтобы не пропустить следующую акцию
Подробности у администраторов:
📞 +7 (812) 507-85-85
Заходите – у нас всегда приятно 🌿
15.04.2026 в 15:29
23 апреля приглашаем замедлиться и снять напряжение 🌿
Если чувствуете, что тело устало, а голова продолжает шуметь, приходите на открытую телесную практику.
Это занятие - просто возможность побыть в бережном контакте с собой через дыхание и мягкое движение.
Ведущая: Екатерина Романова, психолог и телесный терапевт.
📅 23 апреля, 20:30
📍 йога-центр СФЕРА
🎫 Вход свободный
📞 Для участия нужно записаться: +7 (812) 507-85-85
Позвольте себе настоящий отдых 🩵
11.04.2026 в 11:02
Поздравляем наших победителей 🎉
Спасибо всем, кто участвовал — нам было очень приятно видеть вашу активность!
Совсем скоро свяжемся с победителями, чтобы отправить билеты 💌
10.04.2026 в 18:16
РАЗЫГРЫВАЕМ 4 БИЛЕТА🎫
На мистический ритуальный перформанс «5 стихий» от Soluna project.
🌊 Это не просто концерт. Это живая практика, где музыка и танец становятся сакральным действом. Вы пройдёте через энергии Земли, Воды, Огня, Воздуха и Эфира.
Каждая стихия раскроется в уникальной композиции: очищение, трансформация, лёгкость, возвращение к себе и полное растворение в тишине.
Когда: 11 апреля
Где: площадка «Пароход»
Условия участия в розыгрыше👇
1. Быть подписанным на наше сообщество
2. Поставить «+» в комментариях под этим постом
Победителя выберем случайным образом среди всех, кто выполнил условия 🙌
Результат завтра в 11:00
Желаем удачи! ✨
07.04.2026 в 14:43
Цикл может быть не помехой, а опорой. Если знать, как с ним работать 🌸
11 апреля Юлия Богданова проведёт мастер-класс «Женский цикл как источник силы». Без напряжения и перегрузки.
Разберём фазы, ПМС, энергию, настроение — и простые практики йоги, которые помогают проживать каждый день цикла с заботой о себе.
Подробности в карточках👆
Мастер-класс подойдёт, даже если у вас нет опыта в йоге. Все практики будут простыми и доступными для дома.
📅 11 апреля, 17:00–19:00
📍 йога-центр СФЕРА
💰 по предоплате — 2 000 ₽
💰 в день МК — 3 000 ₽
Запись 👉 https://yogasfera.ru/mk-female-cycle-as-a-source-of-strength
01.04.2026 в 14:48
ДАЙДЖЕСТ МЕРОПРИЯТИЙ НА АПРЕЛЬ
🎶 4 апреля, суббота, 17:00–19:00
Саундхилинг «Весеннее пробуждение»
https://yogasfera.ru/soundhilling-spring-awakening
Александр Черкасов и Марина Пухова приглашают в пространство звука, где вибрации гонга и тишина возвращают ресурс и равновесие.
1 500 ₽
🧘♀️ 7 апреля, вторник, 17:00–18:30
Открытый урок: «Йога для спины: гибкость, лёгкость и красивая осанка»
Александра Марченко покажет практику для тех, кто хочет снять напряжение в спине, улучшить осанку и почувствовать свободу в теле.
Вход свободный
🌸 11 апреля, суббота, 17:00–19:00
Мастер-класс: «Женский цикл как источник силы без напряжения и перегрузки»
https://yogasfera.ru/mk-female-cycle-as-a-source-of-strength
Юлия Богданова — о том, как использовать женскую природу для восстановления ресурса, а не борьбы с собой.
По предоплате — 2 000 ₽, в день начала — 3 000 ₽
🌱 17, 24, 25 апреля
Курс: «Йога с нуля. Мягкий старт в практике»
https://yogasfera.ru/yoga-soft-start
Екатерина Сорокина проводит трёхдневный курс для новичков и тех, кто хочет вернуться в практику бережно.
По предоплате — 6 000 ₽, в день начала — 7 000 ₽, разовое посещение — 2 500 ₽
01.04.2026 в 09:57
✨АКЦИЯ «ПОДСНЕЖНИК»
С 1 по 5 апреля — специальные условия на абонементы в СФЕРЕ.
Первые дни весны — лучшее время, чтобы начать или вернуться в практику 🙌
26.03.2026 в 17:48
🔥 Интенсив Кундалини Йоги
«Ясный Ум, Спокойное Сердце»
Управление стрессом в турбулентное время.
Новости, напряжение, ощущение нестабильности — всё это нагружает нервную систему и выбивает из равновесия.
Кундалини йога — инструмент, который помогает держаться на плаву, когда вокруг штормит.
Что вас ждёт — рассказали в карточках 👆
🗓 28 марта, суббота, 14:00
📍 йога-центр СФЕРА
Присоединяйтесь, чтобы вернуть себе ясность и спокойствие 🌿
24.03.2026 в 15:08
У вас бывает, что тело двигается, а напряжение не отпускает? Или ум бежит куда-то, даже в шавасане?
Мы привыкли, что йога — это про «выполнить асану». А что, если можно иначе?
Волновая йога — авторская методика Галины Менжинской — предлагает другой подход.
Галина — практик с 1979 года, учитель с 1998 года. Духовный исследователь, астропсихолог, телесно-ориентированный психолог, автор книг по Волновой йоге. В своём подходе она опирается на квантовую физику и работает с телом не как с механизмом, а как с волной.
Современная наука говорит: у всего есть волновая основа.
Сердце создаёт электромагнитное поле, пронизывающее каждую клетку. В состоянии покоя это поле становится упорядоченным, и запускается саморегуляция организма.
На языке практики: уходят зажимы, мысли перестают крутиться, появляется лёгкость и целостность.
Скоро стартует Новый углублённый курс — 4 семинара. Можно пройти весь или выбрать одну тему.
Если откликается — следите за анонсами 🌊
20.03.2026 в 21:13
Расцветай с весной 🌿
Весна — время, когда хочется расправить плечи, почувствовать лёгкость в теле и увидеть в зеркале больше сияния.
В марте и апреле Марина Пухова проводит в нашем центре практики для женщин, которые мягко возвращают телу гибкость, осанке — стройность, а лицу — свежесть.
В расписании:
✨ Классы гибкости и коррекции осанки
(Пилатес и фасциальная гимнастика)
Это занятия, которые помогают:
• освободить тело от зажимов
• выровнять осанку
• улучшить подвижность и гибкость
• почувствовать лёгкость в спине и шее
Когда тело начинает двигаться свободно — меняется и внешний вид: появляется естественная грация и уверенность.
🌸 Суббота — время красоты
По субботам Марина проводит два класса подряд:
- Фасциальная Гимнастика - для тела
- Эстетика лица и декольте - для красивой внешности
Эти практики особенно хорошо работают вместе.
Сначала мы включаем тело, улучшаем кровообращение и осанку, а затем работаем с мышцами лица — чтобы усилить эффект.
Приходите на занятия Марины Пуховой в марте и апреле.
18.03.2026 в 18:14
✨ Знакомьтесь — наш новый мастер массажа Елена Рудченко
Человек, чьи руки чувствуют тело. Профессионал с большим опытом в восстановлении, работе с движением и глубоким пониманием тканей.
В центре для вас доступны:
🌸 массаж лица
🦶 фут-массаж
🌀 лимфодренажный
💪 спортивный массаж
✨ антицеллюлитный массаж
🎉 В честь знакомства — подарок: все виды массажа со специальной скидкой.
Если тело просит отдыха, восстановления или мягкой перезагрузки — самое время записаться и познакомиться с Еленой лично 🌿
17.03.2026 в 20:03
🌸 Весна — время, когда хочется лёгкости. В теле, в мыслях, в ритме жизни.
И нам захотелось порадовать вас в этот сезон подароком🔥
До конца марта у нас действует специальное предложение:
абонемент на 1 месяц (4 занятия) — 5 550 руб вместо 6 200 руб.
Расцветай с легкостью вместе с нами ✨
17.03.2026 в 12:42
🧠 Вы замечали, что ум всё время чем-то занят?
Планирует, вспоминает, переживает, прокручивает одно и то же... А тишины внутри почти не бывает.
У нас отличная новость для вас 👉 в «Сфере» вовсю идут бесплатные классы медитации с Ильёй Гиндпером.
И это не про «сидеть и не думать». Это про возможность:
🔹 сделать паузу в бесконечном потоке мыслей
🔹 познакомиться с разными техниками медитации
🔹 найти ту, которая откликается именно вам
Каждое занятие — отдельный вид медитации. Можно прийти на одно, можно на все — вход свободный всегда 🤍
📅 вторник и четверг, 18:15 – 19:00
📍 Центр йоги «Сфера»
🎁 Вход свободный до конца марта!
❗️С апреля – вход по абонементам
Приходите попробовать. Даже если кажется, что «медитация — это не моё». Иногда достаточно одного раза, чтобы всё изменить.
12.03.2026 в 20:58
Новый класс в расписании: Хатха-йога с Саймат Тагировой
С 18 марта по средам открывается новое занятие — «Хатха-йога» с Саймат Тагировой.
🕐 12:30 – 14:00
О преподаватале:
Саймат Тагирова — сертифицированный преподаватель йоги, выпускница Петербургской школы йоги. Практикует йогу более 10 лет, преподает 10 лет.
Её путь — это история внутреннего поиска, который привел её от сцены (участие в конкурсе «Мисс модель мира» в Китае, работа примой в танцевальном шоу в Японии) к глубокому изучению себя.
Двадцать лет назад, в шумном Токио, случилось её первое касание с йогой.
«Это было не знакомство, это было узнавание. Как будто я встретила старого друга, которого не видела вечность».
Судьба вела её через разные страны: Китай, Японию, Индию, Непал, Шри-Ланку — впитывая культуру и мудрость, она искала и находила себя.
Теперь своим опытом и знаниями Саймат готова делиться с вами.
Занятие можно посещать по действующим абонементам центра.
Ждем вас на практику! 🫶
10.03.2026 в 16:28
20 марта. Ночь гонгов в Сфере
Мы выбрали эту дату не просто так.
20 марта – день весеннего равноденствия, когда в природе происходит чудо: день догоняет ночь, и они замирают на мгновение в абсолютном равновесии, чтобы двинуться дальше — к свету и к новой жизни.
✨Издревле люди чувствовали магию этого момента.
Считалось, что именно в равноденствие желания слышатся особенно ясно. Ведь природа замирает, и у каждого из нас появляется шанс заглянуть внутрь себя и спросить: «Чего я хочу на самом деле?»
В этом году мы встречаем равноденствие в звуках гонгов. Они делают то, что не умеют слова: мягко уводят ум от суеты, расслабляют тело, создают внутри тихое пространство.
И в этом пространстве ваше желание словно освобождается.
Ему не нужно пробиваться сквозь мысли, сомнения, усталость. Оно просто есть. И этого достаточно, чтобы начать путь к цели.
🙌 Приходите прожить этот вечер вместе с нами, с собой и своими настоящими желаниями.
📆 20 марта, 22:30
Приходите. В такой день всё становится возможным 🤍
https://yogasfera.ru/gong-night-spring26?ysclid=mm8w91dzn5509237402
07.03.2026 в 12:45
Подари себе эту весну 🌷
8 марта — это не просто дата в календаре. Это повод наконец остановиться, выдохнуть и вспомнить, каково это — быть в контакте с собой.
Центр йоги «Сфера» приглашает провести этот день иначе: без суеты. Только вы, ваше тело и тишина. Телесные ритуалы, мягкие практики, уютное пространство и время, которое принадлежит только вам.
Записаться можно по телефону:
📞 +7 (812) 507-85-85
Приходите дышать, расслабляться и наполняться. Весна начинается изнутри❤️
06.03.2026 в 19:33
📢 Приглашаем на семинар: БЭСТ. Биоэнергосистемотерапия Зуева в системе Вадима Попова
Система Вадима Попова – про восстановление внутренней опоры через мягкую работу с телом. В основе метод ленинградской школы саморегуляции: прикосновения, правки, парные растяжки.
На семинаре 21 марта будем работать в парах: учиться чувствовать себя и другого, расслаблять глубокие зажимы, возвращать телу целостность.
Это не массаж и не привычная йога — это спокойная, глубокая практика, которую можно забрать с собой в жизнь.
Кому подходит: преподавателям йоги, тем, кто работает с людьми, и всем, кто чувствует усталость или выгорание.
📅 21 марта, 14:00–17:00
💰 3000₽ (по предоплате) / 4000₽ в день
🫶Приходите, даже если никогда не пробовали ничего подобного!
06.03.2026 в 17:03
Подарок, который запомнится 🌹
Не знаешь, что подарить на 8 марта?
Подарочный сертификат Центра йоги «Сфера» — лучшее решение.
Это не просто сертификат. Это день тишины, телесных практик и глубокого расслабления для ваших любимых женщин.
🎁 Заказать можно по телефону:
📞 +7 (812) 507-85-85
Пусть праздник будет наполнен заботой ✨
05.03.2026 в 19:38
🔔 Гонг: что это и как он работает?
Гонг часто воспринимают как музыкальный инструмент или экзотический шум. Но на самом деле это мощный инструмент звукотерапии, который работает с телом и психикой на очень глубоком уровне.
Разбираем в карточках 👇
Готовы познакомиться с гонгом вживую? 20 марта приглашаем на Ночь Гонгов в день Весеннего Равноденствия.
10 часов звука, несколько мастеров, полное погружение 🌗
👉 Подробности и запись по ссылке: https://yogasfera.ru/gong-night-spring26?ysclid=mm8w91dzn5509237402
05.03.2026 в 11:44
Приходите звучать голосом и душой🎙
Часто мы думаем, что голосовые практики нужны только для того, чтобы научиться петь или поставить красивый тембр. Но на самом деле это путь к себе настоящему.
Приглашаем вас на встречу с Викторией Аганиной — певицей, арт-терапевтом и телесно-голосовым практиком.
🗓 Когда:6 марта, 19:00-20:30
Вот что Виктория говорит о своей методике:
Людям не хватает простого общения. Мы привыкли всё держать в себе, быть эффективными, не тратить время на "пустые" разговоры. Отсюда — напряжение в теле и груз невысказанного.
На занятиях мы это отпускаем. Юмор, близкое плечо и свободный голос творят чудеса. Мы не разгоняем голос, а пробуждаем его через движение. Освобождается тело — звучит голос. Так мы становимся мастерами саморегуляции и открываем себя заново».
Приходите звучать! С собой — удобная одежда и готовность удивляться себе.
💬 Подробнее о методе:
🔹 ВК: https://vk.com/energovoice
🔹 Telegram: http://t.me/energovoice
01.03.2026 в 19:33
🎵 Как звук влияет на нас?
Мы привыкли думать, что музыка — это просто фон или развлечение.
✨ Но звук способен на гораздо большее. Он проникает глубже, чем слово или даже прикосновение. Прямо в клетки, в ткани, в ритмы нашего тела.
👉 Как это происходит, рассказали в карточках.
Звук не надо понимать — его надо чувствовать.
Саунудхилинг не требует подготовки, специальных знаний или веры. Достаточно просто лечь, закрыть глаза и позволить звуку делать свою работу. Это пассивная практика, где вы ничего не делаете — только принимаете.
В марте в «Сфере» пройдёт встреча, где можно будет погрузиться в этот опыт – совсем скоро расскажем про это.
Но уже сейчас можно начать прислушиваться: как звуки вокруг влияют на ваше состояние? Что происходит с телом, когда вы слышите низкий гул или высокую ноту?
01.03.2026 в 15:08
🌱 Весна — время обновлений в "Сфере"
"Сфера" решила начать этот сезон с приятного: запускаем акционные абонементы 🎁
Успейте приобрести их по специальной цене и порадовать себя 🥰
28.02.2026 в 15:34
✨С 4 марта в расписании "Сферы"появляются регулярные занятия с Вадимом Поповым.
🧘♂ Вадим – человек, стоявший у истоков развития йоги в России. Его общий стаж личной практики – более 40 лет 🙌
За плечами Вадима — колоссальный опыт, глубокое погружение в традиции и передача живого знания, а не просто заученных методик.
«Авторская система ВАДИМА ПОПОВА» — это уникальный синтез, собранный из многолетнего опыта и глубоких практик:
🔹 YogaFlow System
🔹 Радужная Гимнастика
🔹 Система БЭСТ
🔹 И 40 лет личной йогической практики
Вадим — не просто преподаватель, а носитель живого знания. Его подход рождался годами, впитывал разные традиции и трансформировался в авторский стиль — целостный, глубокий и при этом очень доступный для тела.
Приходите знакомиться и практиковать 🤍
📍 Старт: 4 марта, среда, 18:30
📍 Расписание: по средам, 18:30–20:00
❗ Важно: На занятия с Вадимом Поповым действует специальный абонемент. Уточняйте подробности у администраторов.
27.02.2026 в 19:54
✨ Месяц медитации в Сфере ✨
Практика должна быть всеобъемлющей.
Асаны укрепляют тело. Пранаяма работает с энергией.
Но именно Медитация раскрывает глубину йоги и помогает по-настоящему понять себя.
Весь март мы проводим БЕСПЛАТНЫЕ вводные классы по Медитации.
🕉 Каждое занятие будет посвящено отдельному виду медитации.
Это даст возможность глубже познакомиться с практикой и выбрать ту технику, которая будет ближе именно вам.
Самое важное — в общем поле благостной и поддерживающей атмосферы вы сможете быстрее и глубже разобраться в себе.
🕒 Занятия проходят перед практикой гвоздележания.
📅 Вторник и четверг
⏰ 18:15–19:00 (45 минут)
Практику проводит Илья Гиндпер Подходит для любого уровня подготовки 🙌
Практикуйте и будьте счастливы🙏✨
Биометрия в Петербурге: где уже можно платить лицом и как это работает
Тайные адреса искусства: мастерские художников в Петербурге
Шестидесятые в деталях: в KGallery проходит выставка о времени перемен
Топ-события Петербурга на этой неделе: Дмитрий Маликов, Settlers и гала-концерт в честь Майи Плисецкой
В Музее Фаберже открылась выставка о транспорте в искусстве
Как провести время в Петербурге при сбоях мобильного интернета
Лучшее за неделю
