Диетолог назвал пользу яиц

Диетолог Ли Юаньюань сообщил, что в яйцах содержится большое количество питательных веществ и все витамины, кроме витамина С.

По его словам, яйца снижают уровень липидов в крови. При этом, согласно данным исследования China-PAR, при злоупотреблении данным продуктом, он может негативно повлиять на увеличение маркеров липидов в крови. Специалист призвал съедать за неделю не более шести яиц.

Ранее клинический психолог-диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич сообщила, что руккола имеет богатый состав. Она подчеркнула, что в этом продукте содержится фолиевая кислота, магний, витамины С и А. Также руккола содержит клетчатку, железо, кальций и фитохимические вещества.