Диетолог предупредила россиян о вреде безлактозных напитков

Российский диетолог Елена Соломатина рассказала россиянам о вреде безлактозных напитков. Он сообщила, что их популярность является маркетинговым ходом.

Соломатина добавила, что в овсяном, рисовом и ореховом молоке нет витамина B12 и жирных кислот, которые необходимы для здоровья. По ее словам, в такие напитки добавляют фосфаты для придания определенной консистенции. «Ничего хорошего организму он не несет», — отметила она.

Врач подчеркнула, что при непереносимости лактозы обычное молоко можно заменить растительным, однако в других случаях она посоветовала употреблять натуральный продукт.

Ранее диетолог Майкл Мосли сообщил, что отказ от спиртного на 8-12 недель является одним из быстрых путей к похудению.Специалист сообщил, что алкогольные напитки очень калорийны. Кроме того, они вызывают сильный аппетит, что также не способствует похудению.