Какао защитит от старости

Диетолог рассказала о полезных свойствах какао. По словам врача Елены Соломатиной, какао способно снижать давление и работать как антидепрессант. Но важно, чтобы напиток не содержал лишних ингредиентов.

Полезное действие какао обусловлено содержанием в нем полифенолов, которые защищают организм от старения, предохраняют от рака и когнитивных нарушений. Кроме того, в какао много магния, который в свою очередь расслабляет сосудистую стенку, понижает давление и способствует усвоению кальция.

Но в напитке не должно быть лишних ингредиентов, например, сахара.

«Сахар нивелирует пользу многих продуктов, потому что в быстрорастворимые смеси добавляют много сахара», – заключила врач.

Ранее Peterburg2 писал, что в 2022 году россияне стали чаще покупать антидепрессанты.