Названа лучшая еда для снижения уровня тревожности
Специалист отметила, что снизить уровень депрессии можно с помощью сбалансированного здорового питания.
Читать в полной версии →Глава Международного общества исследований в области пищевой психиатрии Феличе Джака назвала лучшую еду для снижения уровня тревожности.
Специалист отметила, что снизить уровень депрессии можно с помощью сбалансированного здорового питания. Джака подчеркнула, что продукты с большим количеством жиров и сахара способствуют ухудшению настроения.
Эксперт посоветовала соблюдать средиземноморскую диету. При этом Джака добавила, что очень важно избегать переедания.
 (1).jpg "Результаты опроса: «За что любят женщин?»")