Овощ с грядки может продлить жизнь на 10 лет

Продлить жизнь на целых 10 лет поможет регулярное употребление чеснока. По словам врача-диетолога Анжелики Дюваль, все дело в способности овоща уничтожать патогенную микрофлору в кишечнике.

«Нашу жизнь прежде всего сокращают болезни. Они возникают в основном из-за бактерий и вирусов, которые попадают к нам. Чем больше их размножается в нашем организме, тем сложнее ему работать, тем больше изнашиваются органы», – объяснила врач.

Кишечник играет важную роль в защите организма и поддержании здоровья, а потому важно не допускать размножения микробов именно там. Употребление чеснока способствует очищению организма изнутри и в целом улучшает пищеварение. Кроме того, содержащийся в нем хром участвует в регуляции уровня сахара в крови, а молибден помогает регулировать обменные процессы.

При этом есть чеснок лучше в сыром виде, потому что в процессе обработки многие полезные вещества нейтрализуются. Для здоровья достаточно съедать один зубчик в день.

Ранее Peterbug2 писал, что веганский рацион опасен для людей с проблемным ЖКТ.