Перечислены ошибочно считающиеся полезными продукты

Врачи-диетологи перечислили ошибочно считающиеся полезными продукты. По словам исследователей Центра профилактики ожирения New Balance Foundation, не стоит употреблять рисовые хлебцы. Она пояснили, что в них содержится большое количество простых углеводов, из-за чего у них высокий гликемический индекс. В связи с этим насыщение наступает быстро, однако не надолго.

Также эксперты порекомендовали не пить более 120 миллилитра кофе в день. Специалисты посоветовали отказаться и от соевого молока, так как оно имитирует гормон эстроген и активирует его рецепторы в организме.

Диетологи призвали исключить из рациона покупную выпечку, поскольку она "повышает уровень плохого холестерина и снижают уровень хорошего". В списке вредных продуктов также оказались мюсли из-за высокой калорийности.