Проблему со сном решили американские ученые

Группа американских ученых нашла способ избавления от бессонницы, которой страдает высокий процент населения планеты. Об этом пишет научное издание Nature Communication.

Они установили, что ответственность за глубокий сон несет один из белков, который, если заблокировать, поможет заснуть. Исследования провели на грызунах. Им "отключили" ген, связанный с работой одного из рецепторов ЦНС, в результате чего у них "повысилась активность дельта-ритма и улучшился глубокий сон".

Такие результаты могут лечь в основу методов ликвидации бессонницы у людей.

Ранее Peterburg2 писал, что диетолог Хембри назвала продукты для крепкого сна. Клетчатка в продуктах налаживает пищеварение, что поможет со сном.