Россиянам посоветовали укреплять иммунитет грибами
Эксперты объяснили, почему осенью в рационе должны быть опята
Оказывается, они обладают уникальными свойствами.
Существует пять причин, чтобы добавить опята осенью в свой привычный рацион. Оказывается, они помогают укреплять иммунитет, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и способствуют снижению веса. О таких удивительных свойствах грибов сообщили эксперты Роспотребнадзора.
Кроме того, опята - это отличный источник железа, который предотвращает риск развития анемии. А еще в них содержатся витамины группы В, которые пособствуют нормальному функционированию нервной и репродуктивной систем.
Кстати, опята можно до сих пор собирать в лесу. Вместе с другими съедобными грибами, сезон которых в самом разгаре.