Россиянам рассказали, какую дозу алкоголя можно употреблять ежедневно

Врачи до сих пор не имеют ответа на вопрос о том, существует ли определенная доза алкоголя, которая может считаться полезной для организма человека. Проблема заключается в том, что важную роль играют различные сторонние факторы, включая климат области, где живет человек, особенности его здоровья и даже характеристики национальной кухни.

Однако среднюю дозу спиртного, которая не повредит организму, с определенной долей вероятности рассчитать все-таки можно. Об этом заявил доктор наук, профессор пищевой биотехнологии и экс-глава Виншампанкомбината Геннадий Пищиков.

Эксперт привел в пример остров Сардиния, где живет много долгожителей, которые на протяжении всей жизни регулярно пьют вино. Впрочем, россиянам следовать примеру сардинцев будет не столь просто в силу разных причин. И все же взять эту практику на вооружение можно.

Оптимальной дозой для молодых женщин может считаться 50 – 125 мм красного сухого вина в день. Для мужчин – в два раза больше. Однако следует помнить, что правило будет действовать только при условии, что человек ведет активный образ жизни и употребляет в пищу качественные продукты. Кроме того, эта доза должна подлежать корректировке в соответствии с возрастом человека.

Говоря о выборе вина, Пищиков подчеркнул, что не стоит покупать напитки дешевле 500 рублей за бутылку. И в этом ценовом диапазоне предпочтительно выбирать отечественные вина. Они меньше теряют в качестве во время перевозки.

Напомним, ранее Peterburg2 также писал, почему при подготовке к вакцинации от коронавируса и после прививки нельзя употреблять алкоголь.