Врач перечислила неочевидные признаки нехватки витамина D

Врач Университетской больницы Стейтен-Айленда Нима Маджлиси сообщила, что существует три основных признака нехватки витамина D. По ее словам, этот элемент важен для костной ткани, а его нехватка может привести к переломам, пишет издание ETNT.

Боль в костях может свидетельствовать о нехватке витамина D в организме, кроме того, еще одним признаком является слабость мышц. «Дефицит витамина может привести к снижению внутриклеточного кальция в мышцах, затрудняя их сокращение и вызывая слабость», – подчеркнула врач. Осенью и весной нехватки этого витамина может привести к патаии и депрессивному состоянию.

Ранее главный диетолог столичного департамента здравоохранения назвала продукт, который повышает устойчивость к стрессам, а также благоприятно влияет на работоспособность.