За старение организма отвечают пять питьевых привычек
Эксперты перечислили опасные питьевые привычки
Специалисты клиники Mayo Clinic назвали пять питьевых привычек, которые негативно сказываются на организме. Они приводят к преждевременному старению, проблемам с костями и кожей.
Сладкие газированные напитки приводят к образования плохого холестерина, который в свою очередь негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также провоцирует развитие аутоиммунных заболеваний.
Соки могут на первый взгляд показаться полезными, но на деле содержат большое количество сахара. Стоит сделать выбор в пользу натуральных соков, а не пакетированных, а то и вовсе заменить их на воду с лимоном, мятой или ягодами.
Питье воды также имеет свои особенности – ее нужно пить больше, чем привык среднестатистический человек. Она позволяет задержать процесс старения, а также помогает метаболизму.
Специалисты также напоминают о вреде алкоголя. Помимо известных многим последствий употребления алкогольных напитков, врачи также бьют тревогу – алкоголь повышает риск развития онкологических заболеваний. Также он обостряет гипертонию и диабет.
Диетические напитки также вовсе не относятся к полезным. Сахарозаменители в них приводят к тому, что человек пьет все больше таких напитков, перебирает калории и полнеет.
Ранее Peterburg2 писал, что диетолог рассказала, как сбросить вес, не навредив организму.
