Специализированный психологический форум, посвященный проблемам эмоционального выгорания. Мероприятие состоится в рамках социального проекта по профилактике эмоционального выгорания «Второе дыхание». Форум посвящен сложностям в работе некоммерческих организаций (НКО) и государственных учреждений, технологиям и инструментам преодоления выгорания, которые были выработаны вместе с НКО Петербурга в 2018 году.
По статистике ВОЗ, треть рабочего населения планеты страдает от стрессов на работе. Опрос портала SuperJob показал, что в России лишь 7% сотрудников не испытывают напряжения, а по данным Bloomberg Россия вошла в ТОП самых стрессовых стран мира. В результате испытываемого перенапряжения качество работы и качество жизни специалистов страдает. Ответственность за предотвращение эмоционального выгорания и снижение уровня тревожности специалиста лежит не только на плечах самого сотрудника, но и, безусловно, многое зависит от руководства организации, знающего механизмы формирования и предотвращения синдрома выгорания.
В рамках Форума будут обсуждаться механизмы выгорания, пути решения и техники преодоления, способы поиска ресурсов и заботы о себе. Участники смогут посетить лекции, интерактивы, получить консультацию психолога. Наряду со специалистами психологического центра «Форсайт», опытом борьбы с выгоранием поделятся руководители благотворительного фонда "Рауль", благотворительной организации "Шаг навстречу", представитель ГАООРДИ.
Программа мероприятия:
12:30-13:00 — Сбор и регистрация участников
13:00-14:00 — Пленарная сессия. Обмен опытом. Какие сложности в работе организаций, пути решения и техники преодоления выгорания мы нашли вместе с НКО Петербурга в 2018 году. Эксперты - директор центра "Форсайт" и руководитель проекта "Второе дыхание" Рената Трубачева и руководители организаций-участников проекта в 2018 году поделятся опытом борьбы с выгоранием, БФ "Рауль", ГАООРДИ, служба БАС.
14:00-14:30 — Кофебрейк, нетворкинг
14:30-15:30 — Диагностика уровня выгорания и стрессогенных факторов в организации, инструменты профилактики и выбор мишеней для борьбы с эмоциональным выгоранием
14:30-15:30 — Мастер-класс "Группы поддержки — инструмент профилактики выгорания в случаях тяжелого содержания работы". Александра Олейник - клинический психолог, практикующий психотерапевт. Основная специализация - помощь пострадавшим от насилия. Создательница и супервизор проекта групп поддержки для женщин в трудных жизненных ситуациях.
15:30-16:00 — Кофебрейк, нетворкинг
16:00-17:30 — Интерактивы по выбору (по 30 минут)
- "Начальник тоже человек" — как выйти на диалог с руководством, рассказать о сложностях и о своих потребностях, как договариваться с людьми вышестоящих должностей
- "Куда уходят твои силы?" — подавленность и усталость как защитный механизм, что за ними стоит, как помочь себе
- "Отказ и выстраивание границ" — как отказать, какие границы допустимо выстраивать с коллегами, начальством, благополучателями, клиентами
- "А если дело не в работе?" — как найти баланс в разных сферах жизни, в каких ситуациях проблемы на работе - это симптом трудностей в другой сфере
17:30-18:00 — Кофебрейк, нетворкинг
18:00-19:00 — Лекция "Откуда взять силы?" — про заботу о себе, уважение себя, поиск ресурсов и самоподдержку. Кирилл Федоров - практикующий психолог-логотерапевт, прошедший дополнительную профессиональную подготовку по Терапии принятия и ответственности и Терапии, сфокусированной на сострадании, сооснователь движения "Психология за права человека".
На протяжении всего дня можно будет:
- Получить экспресс-консультацию психолога. Тема обращения может быть любая.
- Взять плакат с конкретными рекомендациями по преодолению выгорания.
- Получить сборник заданий для индивидуальной работе по профилактике эмоционального выгорания
Участие бесплатно, обязательна регистрация.