Дзен
ВК
еженедельной рассылке
Телеге.
Ася Гавань приглашает участников к неторопливому и осмысленному разговору об адаптационных механизмах, их настройке и о том, как провести различие между суетой, тревожностью и продуктивной деятельностью, а также о способах самопомощи.
Современный человек сталкивается с необходимостью сохранять ориентацию во внешней среде: следить за состоянием рынка труда, перестраивать привычные маршруты в связи с городскими изменениями, осваивать обновлённые интерфейсы программ. Такой объём информации и скорость её поступления не имеют исторических аналогов, и психика не была эволюционно подготовлена к подобным нагрузкам.
В рамках встречи предполагается обсудить следующие темы:
— сущность адаптационного механизма и способы его корректировки;
— реакции мозга на современный ритм жизни;
— критерии, позволяющие отделить суету и тревогу от продуктивной работы;
— практические подходы к самопомощи.
Лектор — Ася Гавань, практикующий специалист в области психологии с опытом более пятнадцати лет, ведущая индивидуальных и групповых консультаций, тренингов и автор блога на психологическую тематику.
