Дзен
ВК
еженедельной рассылке
Телеге.
Встреча с индийским преподавателем йоги Шримантом Саху «Лёгкая раджа-йога: учимся управлять своим телом и умом».
Встреча с Шримантом Саху, известным индийским диабетологом и специалистом в области холистического здоровья, руководителем проектов Глобального госпиталя при Брахма Кумарис Всемирном Духовном Университете (Маунт Абу, Индия), преподавателем раджа-йоги.
«Хотите эксперимент? Поднимите правую руку и подержите её в таком положении 2-3 минуты. Если человек здоровый и сильный, это нехитрое упражнение не вызовет у него никаких трудностей. А теперь попробуйте на 2-3 минуты сосредоточиться на одной мысли. Не позволяйте приходить никаким посторонним мыслям!.. Получилось? Подавляющему большинству людей это не удаётся. Если не удаётся держать неподвижно руку, это значит, что рука слабая. А если не удаётся стабилизировать ум, значит, он тоже слабый! И к этой неспособности сосредоточиться нельзя относиться как к чему-то само собой разумеющемуся. Раджа-йога, собственно, и обращает наше внимание на силу мысли, особую энергию, которой мы, к сожалению, не всегда разумно пользуемся...»
16+
