Алсу раскрыла, как изменила жизнь ради здоровья и энергии

После расставания с Яном Абрамовым Алсу вновь активно выступает на сцене и отправляется в гастрольные туры, чего не делала уже много лет. Такой насыщенный график требует не только творческой отдачи, но и отличного физического состояния. По информации 7 дней, певица решила кардинально изменить свои привычки, чтобы справляться с нагрузками и чувствовать себя лучше.

В первую очередь артистка пересмотрела свой рацион. Она исключила из меню сахар и полностью отказалась от кофе на несколько месяцев. По ее словам, именно отказ от кофе дался ей тяжелее всего, но результат не заставил себя ждать: уровень энергии заметно вырос, а сон стал крепче и спокойнее. Алсу подчеркивает, что ее цель не заключалась в снижении веса, а была направлена на улучшение общего состояния организма и повышение жизненного тонуса.

Значительную роль в переменах сыграли регулярные тренировки. Теперь даже во время отпуска певица не забывает о спорте и старается поддерживать активность. Для нее это стало новым этапом, ведь раньше она не уделяла столько внимания физическим нагрузкам. Такой подход позволил ей не только укрепить здоровье, но и справляться с плотным рабочим графиком без усталости.

Несмотря на занятость, Алсу не забывает о саморазвитии. Она поставила себе цель каждый месяц пробовать что-то новое, что раньше не входило в ее привычный круг интересов. За последнее время певица освоила стрельбу, научилась кататься на беговых лыжах и даже сделала татуировку. Однако из-за плотного расписания не всегда удается реализовать все задуманные планы.

Поклонники отмечают, что после этих изменений Алсу стала выглядеть свежее и энергичнее. По информации 7 дней, артистка не собирается останавливаться на достигнутом и продолжает искать новые способы поддерживать себя в отличной форме. Ее пример вдохновляет многих пересмотреть свои привычки и задуматься о собственном здоровье.