Реклама
1552
Больно смотреть не весы: диетолог раскрыл способ избавиться от набранных из-за стресса килограммов
Диетолог Гинзбург рассказал, как бороться с набранными из-за стресса килограммами
«Заедать» стресс – вполне привычное явление для человека.
Диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, как избавиться от лишнего веса, набранного из-за стресса. По его словам, в первую очередь необходимо снизить тревожность. В этом помогут горячая ванна, душ, прогулка, нормализация сна.
Также важно отдать предпочтение сытной, но не калорийной пище. Речь идет о мюсли, кисломолочных напитках, крупах и хлебе грубого помола. «Человек набирает вес, злоупотребляя всего лишь двумя питательными веществами – сахаром и жиром. То есть надо просто уменьшить потребление этих веществ», – объяснил Гинзбург.
Диетолог также посоветовал не отказываться от любимых лакомств, но все-таки их стоит ограничить в рационе.
Ученые Mayo Clinic ранее назвали бесплатное средство, которое помогает избавиться от отложений жира на животе. По их словам, качество и продолжительность сна влияют на вес и механизмы набора жира.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
В Мариинском дворце беспокоятся из-за роста ожирения в городе
Ожирение – это серьезное заболевание, которое приводит к повышенным показателям смертности.... 
На Солнце в четверг была зафиксирована вспышка класса М
Вспышка такого класса может привести к магнитным бурям....
Магнитная буря в 4 балла накрыла Землю в воскресенье
Солнечная активность, приводящая к геомагнитным возмущениям, оказывает влияние на здоровье человека.... 
Петросян может отменить концерты и корпоративы из-за возможных проблем со здоровьем
День смеха артист проведет в полном уединении, отказавшись от традиционных праздничных выступлений. ... 
Актриса Валентина Талызина не подтвердила слухи об ухудшении здоровья
Народная артистка опровергла появившуюся в сети новость об ухудшении самочувствия.... 
В Петербурге заболеваемость гриппом и ОРВИ выросла на 5,4%
В городе наблюдается рост заболеваемости населения, однако эпидемиологическая ситуация остается под контролем.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
.JPG "В петербургском Пулково 20 рейсов задержаны и 2 рейса отменены")
