1292
Диетолог Круглова: курятина не заменит другие источники белка
Диетолог призвала не отказываться от куриного мяса
Правильное питание должно быть разнообразным.
Врач-диетолог Наталья Круглова в интервью радио Spitnik рассказала, почему важно есть куриное мясо, и почему ради него не стоит отказываться от других источников белка.
По словам врача, куриное мясо – неотъемлемая часть здорового рациона. Оно содержит много белка, витамины и минеральные вещества, а также в ней мало жира. Кроме того, она легко усваивается и относительно недорого стоит, поэтому куриное мясо так популярно у россиян. Но отказывать себе в других белковых продуктах не стоит, поскольку это может вызвать дефицит других полезных веществ.
«Хорошо, если в рационе будут и мясо, и птица, и рыба. Если акцент будет сделан только на курице, то есть вероятность, что человек недополучит некоторые питательные вещества. Например, будет нехватка омега-3-жирных кислот, которые содержатся в рыбе», – уточнила диетолог.
Говядина, в свою очередь, является источником железа, что важно при снижении гемоглобина.
Ранее Peterburg2 писал, что доктор Мясников назвал признаки нехватки железа.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Пищевая промышленность
Слишком много кофе может стать причиной смерти
При неправильном дозировании кофеин может быть очень опасен.... 
Отсрочить старение позволит отказ от сигарет
Важно много спать и меньше есть сладкого.... 
Язву невозможно заработать от острой еды
Дискомфорт может возникнуть из-за рефлекторного действия.... 
Веганский рацион опасен для людей с проблемным ЖКТ
Избыток клетчатки негативно влияет на воспаленные внутренние органы....
Сало может привести к импотенции
На сексуальные возможности плохо влияют те же продукты, которые повышают риск возникновения атеросклероза и уровень сахара....
Диетолог назвала плов самым вредным блюдом
В мире наблюдается эпидемия ожирения, которое влечет за собой другие серьезные заболевания.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Сезон простуд и ОРВИ продолжается, но в современном темпе жизни болеть совершенно некогда. Выходом может стать поддержка иммунитета и для укрепления здоровья. Витамины, иммуномодулирующие препараты и биодобавки традиционно используются россиянами для борьбы с сезонными погодными факторами. Рецепт каждый... Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
Лучшие смотровые площадки Петербурга
.jpg "В среду утром в аэропорту Пулково задержаны 14 рейсов")
