1091
Диетолог Круглова: курятина не заменит другие источники белка
Диетолог призвала не отказываться от куриного мяса
Правильное питание должно быть разнообразным.
Врач-диетолог Наталья Круглова в интервью радио Spitnik рассказала, почему важно есть куриное мясо, и почему ради него не стоит отказываться от других источников белка.
По словам врача, куриное мясо – неотъемлемая часть здорового рациона. Оно содержит много белка, витамины и минеральные вещества, а также в ней мало жира. Кроме того, она легко усваивается и относительно недорого стоит, поэтому куриное мясо так популярно у россиян. Но отказывать себе в других белковых продуктах не стоит, поскольку это может вызвать дефицит других полезных веществ.
«Хорошо, если в рационе будут и мясо, и птица, и рыба. Если акцент будет сделан только на курице, то есть вероятность, что человек недополучит некоторые питательные вещества. Например, будет нехватка омега-3-жирных кислот, которые содержатся в рыбе», – уточнила диетолог.
Говядина, в свою очередь, является источником железа, что важно при снижении гемоглобина.
Ранее Peterburg2 писал, что доктор Мясников назвал признаки нехватки железа.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Медицина Пищевая промышленность
Отсрочить старение позволит отказ от сигарет
Важно много спать и меньше есть сладкого.... 
Язву невозможно заработать от острой еды
Дискомфорт может возникнуть из-за рефлекторного действия.... 
Веганский рацион опасен для людей с проблемным ЖКТ
Избыток клетчатки негативно влияет на воспаленные внутренние органы....
Сало может привести к импотенции
На сексуальные возможности плохо влияют те же продукты, которые повышают риск возникновения атеросклероза и уровень сахара....
Диетолог назвала плов самым вредным блюдом
В мире наблюдается эпидемия ожирения, которое влечет за собой другие серьезные заболевания....
Эндокринолог: БАДы сокращают жизнь
Исследования показывают, что поливитамины небезопасны для людей.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
