Диетолог объяснила, как на самом деле работают диеты
Врач рассказала, что необходимо для того, чтобы диета была эффективной
unsplash.com
Временные и краткосрочные диеты не дадут желаемого результата.
Врач-диетолог, эндокринолог и нутрициолог Наталья Лазуренко объяснила, что диета должна стать основой рациона.
Она объяснила, что жировая ткань всегда стремится к накоплению, а потому диеты на какой-то определённый короткий срок попросту бесполезны и могут дать лишь временный результат.
Если же скинуть вес хочется надолго, то диета должна стать частью образа жизни. Как пишет Pravda.Ru, диетолог подчеркнула, что лишь диета, которая станет основой постоянного рациона, способна обеспечить эффективность.
«Настоящая диета — это не временная мера, а долгосрочное изменение привычек», —пояснила она.
Ранее Peterburg2 сообщал, что врач рассказала, сколько колбасы безопасно есть в день.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Красота Общество
.JPG "Почему все чаще говорят о феномене одинаковых лиц после инъекций")
Почему все чаще говорят о феномене одинаковых лиц после инъекций
В обществе обсуждают перемены в подходах к уходу за лицом. Внимание привлекает стремление к естественности. Эксперты делятся мнениями о современных трендах. Ожидаются новые рекомендации для специалистов.... 
Роспотребнадзор рассказал петербуржцам, как выбрать безопасный салон красоты
Начало недели приносит новые заботы и планы. Важно помнить о личной безопасности. Особенно при посещении салонов красоты. Следите за деталями и будьте внимательны.... .jpg "Чем опасны покупки косметологических средств на маркетплейсах для домашнего ухода")
Чем опасны покупки косметологических средств на маркетплейсах для домашнего ухода
В последние годы DIY-уход за кожей набирает популярность. Все больше людей заказывают препараты онлайн. Это может быть опасно для здоровья. Почему специалисты бьют тревогу, читайте в материале.... .JPG "«Ботокс отравит организм» и еще 4 странные фразы пациентов, которые удивляют косметологов")
«Ботокс отравит организм» и еще 4 странные фразы пациентов, которые удивляют косметологов
Врачи советуют обсуждать сомнения и мифы с профессионалами. Мнения из интернета часто вводят в заблуждение. Не все опасения пациентов имеют под собой основания. Косметология окружена мифами и странными вопросами.... 
Пять шагов к выбору безопасного шампуня для волос
Эксперты подготовили подробную инструкцию по подбору средств. Следуйте простым рекомендациям. Уход за волосами станет проще. Не пропустите важные детали.... 
Просроченная косметика может навредить коже и глазам
Эксперты советуют внимательно следить за сроками хранения. Важно замечать любые изменения средств. Несоблюдение рекомендаций может привести к проблемам. Узнайте, как обезопасить себя.... 
Роспотребнадзор Петербурга напомнил о рисках в парикмахерских и салонах
Внимание к деталям важно для вашего здоровья. Не все знают о скрытых угрозах. Эксперты советуют быть осторожнее при выборе мастера. Подробности в материале.... Как выбрать безопасный салон красоты в Петербурге и Ленобласти
Эксперты рассказали, как не ошибиться с выбором салона. Важно знать о гигиене и документах. Соблюдение простых правил поможет избежать неприятностей.... 
Антивозрастные практики становятся нормой
В последние годы в России и Петербурге растет интерес к комплексным антивозрастным стратегиям. Специалисты разных направлений объединяют усилия для продления молодости и повышения качества жизни, а новые технологии и осознанный подход к здоровью формируют новый взгляд на старение.... 
Врач назвала способы остановить старение шеи
О ней следует заботиться также, как и о коже лица. ... Рекомендовано Петербургом 2
Топ-события Петербурга на этой неделе: День Победы, концерт Валерия Сюткина, песни Стинга и Тимберлейка
Петербург с воды: маршруты, о которых знают не все
Конструктивизм Петербурга: здания, которые изменили облик города
Куда уехать из Петербурга на один день: самые востребованные маршруты
Как устроен дом легенды «Кино»: атмосфера, детали, неожиданные находки
Где и когда в Петербурге можно увидеть цветение сакуры
