2145
Диетолог перечислила продукты, которые снижают артериальное давление без лекарств
Диетолог заявила, что свекольный сок снижает артериальное давление
В числе таких продуктов оказались бананы, авокадо, батат.

unsplash.com
Диетолог Эмили Лиминг рассказала о том, как можно снизить артериальное давление без лекарств. В этом помогут некоторые продукты, пишет Daily Mail.
Диетолог посоветовала включить в рацион богатые калием бананы, мангольд, авокадо, батат. Дело в том, что калий снижает количество натрия в крови. Это, в свою очередь, уменьшает объем жидкости и позволяет сосудам расслабиться. В результате давление в них должно снизиться.
Специалист также посоветовала употреблять хумус, овсяные отруби и жирную рыбу (скумбрию, лосось, форель, сардины). Кроме того, помочь может свекольный сок. Если каждый день употреблять 250 мл данного напитка, то артериальное давление должно снизиться.
По информации:



Рекомендованы для посещения Петербургом2
|

VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
