Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


9 мая 2024 г. 10:08

1587

Автор: Алёна Шум

Диетолог перечислила продукты, которые снижают артериальное давление без лекарств

Диетолог заявила, что свекольный сок снижает артериальное давление

В числе таких продуктов оказались бананы, авокадо, батат.

Диетолог перечислила продукты, которые снижают артериальное давление без лекарств

unsplash.com

Диетолог Эмили Лиминг рассказала о том, как можно снизить артериальное давление без лекарств. В этом помогут некоторые продукты, пишет Daily Mail.

Диетолог посоветовала включить в рацион богатые калием бананы, мангольд, авокадо, батат. Дело в том, что калий снижает количество натрия в крови. Это, в свою очередь, уменьшает объем жидкости и позволяет сосудам расслабиться. В результате давление в них должно снизиться.

Специалист также посоветовала употреблять хумус, овсяные отруби и жирную рыбу (скумбрию, лосось, форель, сардины). Кроме того, помочь может свекольный сок. Если каждый день употреблять 250 мл данного напитка, то артериальное давление должно снизиться.

 

По информации: Лента.ру

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество

Новости по теме
Стоматолог объяснил, как добиться белоснежной улыбки Стоматолог объяснил, как добиться белоснежной улыбки На такое преображение уйдёт примерно год....
Мясников объяснил, почему сердце работает медленно Мясников объяснил, почему сердце работает медленно Основная проблема неисправной работы сердца зависит от синусового узла. ...
На Землю надвигается магнитная буря На Землю надвигается магнитная буря Накануне на Солнце произошла сильная вспышка. ...
Названы продукты, которые влияют на качество сна Названы продукты, которые влияют на качество сна Участие в исследовании приняли более 5 тыс. человек. ...
Эксперт объяснил вред перекусов Эксперт объяснил вред перекусов Частые перекусы могут привести к различным заболеваниям....
Диетолог назвал допустимое количество мороженного в день Диетолог назвал допустимое количество мороженного в день Пришла пора лучшего летнего лакомства и потому встаёт вопрос о том, сколько его можно съесть в день....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Культурный квартал БрусницынКультурный квартал БрусницынГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра IГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра I Ленинградский зоопарк Ленинградский зоопаркМузей Домик Петра IМузей Домик Петра IРадоновые озера: Петербургские мальдивыРадоновые озера: Петербургские мальдивы


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю