2369
Диетолог посоветовал есть красную рыбу от депрессии
Гастроэнтеролог Садыков: употребление красной рыбы предотвращает депрессию
В продукте содержится легкоусвояемый белок, который необходим для роста мышц и клеток.
pixabay.ru
Врач-диетолог и гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков рассказал о пользе соленой красной рыбы.
По его словам, в красной рыбе содержится легкоусвояемый белок, который необходим для роста мышц и клеток. Также продукт богат витаминами A, B, D, E, минералами калий, магний, кальций, фосфор, селен, цинк, йод.
Специалист добавил, что омега-3 жирные кислоты в красной рыбе способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, а также улучшают память, работу мозга и предотвращают депрессию.
Ранее эндокринолог Оксана Михалева посоветовала регулярно есть шоколад. Врач отметила, что шоколад является мощным антиоксидантом, который необходим организму ежедневно, поскольку защищает от хронического системного воспаления.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Эксперты рассказали, как не пострадать от ботулотоксина
Петербуржцам рассказали об опасности домашних заготовок и покупных консервов.... 
Эксперты рассказали об опасностях употребления газировки в жару
Это может привести к образованию камней в почках.... 
Стоматолог назвал самые вредные для зубов продукты
Специалист призвал отказаться от чрезмерного употребления кофейных напитков.... 
Эксперт назвал опасности суши-баров
Недавно массовое отравление суши было зарегистрировано в Курсе – пострадало 13 человек.... 
Онколог предупредила о канцерогенных свойствах шашлыка
Всё дело как раз в способе приготовления мяса.
... 
Россиянам объяснили, почему нельзя оставлять на солнце воду в бутылке
Больше, чем 2-3 часа держать под солнечными лучами её не стоит.
... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Курорт \](/uploads/24/06/10/g_DSCF5022.jpg "Курорт \")
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи
Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!... 
.jpg "Сроки окончания работ по реконструкции «Чернышевской» снова сдвинули")