Диетолог посоветовала россиянам сменить рацион в летнюю жару
Врач рассказала, от каких продуктов следует отказаться летом
pxhere
Оказывается, шашлык на даче - не лучшая идея.
Россиянам летом необходимо менять рацион питания. Например, чтобы оставаться бодрым, нужно есть побольше овощей и фруктов. А вот от тяжелого мяса лучше отказаться. Диетолог Нурия Дианова оъяснила, что лучше сделать выбор в пользу продуктов, где больше всего воды и клетчатки. Такая еда значительно легче. С ней проще переносить жару.
Лучше всего для летнего рациона подходят такие супы, как холодник, свекольник и окрошка. Правда, в последний лучше нарезать не колбасу, а курицу.
А вот российские знаменитости пошли дальше. У них появился тренд на поедание насекомых. Подробности сообщал Peterburg2.
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Медицина Продукты и еда
Чем опасна чистка зубов сразу после еды по мнению стоматологов
Стоматологи советуют не торопиться с чисткой зубов после еды. Важно знать, как защитить эмаль. ... 
Индийский ритуал масляного ухода за волосами: традиция, которая пережила тысячелетия
Масляные ритуалы для волос в Индии - не просто уход, а часть культуры и семейной памяти. Эта практика объединяет поколения, помогает восстановить волосы и поддержать внутренний баланс. Эксперты объясняют, как правильно использовать масла и почему этот ритуал актуален сегодня.... 
Почему волосы становятся жирными быстрее: ошибка, которую совершают почти все
Многие женщины сталкиваются с тем, что волосы быстро теряют свежесть. Частое мытьё не решает проблему, а иногда даже усугубляет её. Разбираемся, почему так происходит и как изменить уход.... 
Ночная косметика: как уход во сне меняет подход к красоте и возрасту
Ночной уход перестал быть просто рутиной. Он стал стратегией для тех, кто ценит результат. Современные средства работают, пока вы спите, и меняют представление о красоте. Разбираемся, почему это не просто тренд.... 
Какие повседневные привычки незаметно разрушают зубную эмаль
Некоторые ежедневные действия способны незаметно повредить зубную эмаль. Важно знать, как простые привычки влияют на здоровье рта. ... 
Врач объяснил, кому кофе может серьезно навредить
Медик назвал группы риска для любителей кофе. Некоторые состояния требуют полного отказа. ... 
Эксперт объяснила, как полотенца могут стать причиной проблем с кожей
Старые полотенца могут стать источником бактерий и вызвать раздражение кожи. Эксперт советует регулярно их менять и стирать. Узнайте, как правильно ухаживать за текстилем в ванной.... 
Какие сочетания в уходе за кожей могут испортить результат и навредить коже
Ошибки в сочетании средств для лица могут привести к раздражению и сухости. Не все активные компоненты совместимы. Разбираемся, какие комбинации в уходе за кожей стоит избегать и почему.... 
Диетологи назвали овощ, который изменит подход к питанию в 2026 году
В 2026 году эксперты советуют чаще включать в рацион капусту. Этот овощ запускает внутренние защитные механизмы организма. Секрет - в сульфорафане и биодоступной сере.... Ученые выделили неожиданный напиток для утреннего рациона
Кефир признан лучшим напитком для утра. Он поддерживает иммунитет, улучшает пищеварение и состояние кожи. Пробиотики в составе делают его особенно полезным.... Рекомендовано Петербургом 2
![Многофункциональное арт-пространство \](/uploads/22/03/04/g_white-1024x768_0.jpg "Многофункциональное арт-пространство \")
Поход в магазин или доставка: где петербуржцы покупают продукты сегодня
Новые форматы свиданий: как взрослые выбирают комфорт
Топ-события Петербурга на этой неделе: группа «Кватро», Саша Алмазова и вечеринка Comedy Club
Театр, мода и гравюра: чем удивит Павловский дворец в 2026 году
След Эпштейна в Петербурге: что известно из архивов
Ребрендинг Пулково: что изменилось в фирменном стиле аэропорта
.jpg "Константин Богомолов высказался о проблемах театрального образования в России")
