Диетолог предупредила о вреде «быстрых каш»
Диетолог Писарева назвала каши быстрого приготовления пустыми калориями
https://pixabay.com
Такие каши не содержат никаких полезных веществ.
Диетолог Ирина Писарева сообщила, что каши быстрого приготовления не содержат никаких полезных веществ. По ее словам, быстрые каши являются пустыми калориями.
Кроме того, из-за большого количества сахара и вкусовых добавок подобные каши могут нанести вред организму. Специалист подчеркнула, что только цельнозерновые каши содержат необходимые микроэлементы, в частности витамины группы В.
Ранее эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова сообщила, что отказ от курения почти в два раза может снизить риск инфаркта.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Обычная гречка может поддержать защиту легких через рацион
Питание не заменяет лечение, но помогает организму поддерживать дыхательную систему. Гречка и другие привычные продукты могут стать частью рациона с магнием, омега-3 и антиоксидантами.... 
Нутрициолог объяснила, чем котлета уступает цельному куску мяса
Магазинная котлета может содержать не только мясо, но и кожу, крахмал, консерванты и сахар. Нутрициолог советует выбирать продукты с коротким и понятным составом.... 
Слива в рационе помогает кишечнику, но подходит не всем
Свежая слива дает клетчатку, витамин C, калий и растительные полифенолы. Кожицу лучше не снимать, но избыток плодов способен вызвать вздутие и диарею, особенно при чувствительном кишечнике.... 
Кофе может поддержать здоровье при правильном выборе напитка
Кофе содержит антиоксиданты и биологически активные соединения которые могут поддерживать работу печени сердца и мозга. Но время приема и добавки имеют не меньшее значение чем сорт напитка.... 
Консервированная фасоль требует внимания к соли и добавкам
Консервированная фасоль сохраняет белок и клетчатку впрочем состав банки имеет значение. Сетевое издание «sb.by» выяснило у консультанта Светланы Синиченко как снизить избыток соли и избежать вздутия.... 
Макароны по-флотски оказались под запретом не для всех столовых
Макароны по-флотски не запрещали во всем советском общепите. Ограничения вводили там, где измельченное мясо было сложнее безопасно хранить и повторно прогревать.... 
Варенье из калины сохраняет вкус поздних заморозков
Калиновое варенье готовят из свежих и замороженных ягод. После заморозков калина становится мягче и слаще, а добавление апельсина или лимона помогает раскрыть ее терпкий вкус... Калина возвращается на кухню как полезная осенняя ягода
Калина дает всего 26 ккал на 100 граммов и почти полностью покрывает суточную потребность в витамине C. Разбираемся, кому ягода подходит, как убрать лишнюю горечь и почему с ней важна умеренность... 
Советский завтрак оказался разумнее модных смузи
Привычный советский завтрак давал организму белок жиры и медленные углеводы. На этом фоне смузи и сладкая гранола не всегда обеспечивают сытость и нередко оставляют чувство голода уже через пару часов... Макароны по-флотски исчезли из советских столовых из-за риска отравлений
Знакомое блюдо из макарон и фарша считалось домашней классикой, но в советских столовых его почти не готовили. Причиной стал риск бактериального заражения: многоступенчатая технология требовала строгого контроля температуры и немедленной подачи.... Рекомендовано Петербургом 2
Лайфхак от петербуржцев: как попасть в Эрмитаж, Русский музей и еще 3 музея без очередей
Любителям тихой охоты на заметку: где недалеко от Петербурга набрать полную корзину грибов — 5 мест
Интервью с Михаилом Стогниенко — о гастрономическом Петербурге, съемках с женой и Пьере Карбонара
Сочный бургер, хрустящая картошка и холодный напиток: ТОП-5 ресторанов быстрого питания Петербурга
Не супермаркетом единым: гид по рынкам Петербурга — где покупать мясо, фрукты и цветы
«Титаны» проверили Деда на прочность: Юрий Карпенко — о спорте, отце и персонаже, покорившем миллионы
Прогноз погоды
11°..15°
