1385
Диетолог предупредила о вреде фруктовых соков
Диетолог Соломатина: при выборе соков стоит отдавать предпочтение напиткам с мякотью
Специалист посоветовала заменять их смузи или употреблять фрукты и ягоды целиком.
Врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что при выборе соков стоит отдавать предпочтение напиткам с мякотью из-за содержащейся в них клетчатки.
По ее словам, данные пищевые волокна помогают сдерживать всасываемость сахара. Она также сообщила о вреде фруктовых соков, которые в основном получают путем отжима. Специалист посоветовала заменять их смузи или употреблять фрукты и ягоды целиком.
Также она отметила, что резкий скачок уровня глюкозы в крови вызывают продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ). Соломатина порекомендовала с осторожностью употреблять фрукты, показатель которых превышает 50 единиц ГИ.
Ранее кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский призвал россиян есть свежие фрукты в течение всего года.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: В России Здоровье Продукты и еда
Россиянам дали совет, как выбрать хорошие мандарины
Есть несколько способов определить сладкие и ароматные фрукты по внешнему виду. ... 
В России приостановили деятельность кондитерской фабрики
Там выявили нарушения санитарных норм и правил. ... 
Россиянам посоветовали заменить красную икру яйцами: дело не в деньгах
Икра не только дорогая, но и пользы в ней маловато. ... 
Москвичка обнаружила в клубнике с ярмарки ядовитую опасность
Россиянам следует осторожнее присматриваться к ягоде на рынках.... 
В Роспотребнадзоре хотят проверить изготовителей и поставщиков готовой еды
Из-за участившихся случаев отравлений.... 
Опасная колбаса появилась на прилавках магазинов в России
Следы антибиотика метронидазола обнаружили в оболочках для колбас.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Парки с велодорожками в Петербурге
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю
.jpg "«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю")