Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


9 января 2022 г. 18:20

1169

Автор: Милана Ланская

Россиянам назвали необходимые для употребления зимой фрукты

Диетолог Бобровский призвал россиян есть свежие сезонные фрукты в течение всего года

Употребление фруктов способно уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить иммунитет.

Россиянам назвали необходимые для употребления зимой фрукты

https://pixabay.com

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский в беседе с радио Sputnik призвал россиян есть свежие фрукты в течение всего года.

По его словам, употребление фруктов способно уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить иммунитет, а также предотвратить возможные сбои в работе эндокринной и пищеварительной систем. Специалист уточнил, что эти продукты богаты водорастворимыми витаминами, а также клетчаткой.

Диетолог отметил, что зимой следует употреблять мандарины. При этом подчеркнул, что следует выбирать разные плоды. «Человек, который сконцентрирован на одном фрукте, получает неполный состав микроэлементов, витаминов и клетчатки», — сказал он.

Ранее врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова сообщила, что в период сокращения светового дня люди часто жалуются на плохое настроение. По ее словам, осень и зима являются лучшим временем для употребления хурмы, которая оказывает благотворное влияние на организм при подавленных депрессивных состояниях.

Читайте нас в Яндекс.Дзене, ВК и FB. Чтобы не пропустить важное — подписывайтесь на рассылку и Telegram-канал. Категории: В России Здоровье Продукты и еда


Рекомендованы для посещения Петербургом2
Площадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойГалерея авангарда ДОК АРТГалерея авангарда ДОК АРТАктивный отдых для детей с Angry BirdsАктивный отдых для детей с Angry BirdsПарк активного отдыха GorillaParkПарк активного отдыха GorillaParkПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий


Статьи по теме
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!...
Главное

Прогноз погоды

Пасмурно

0°..+3°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Оставьте отзыв на странице фильма "King's man: Начало" и становитесь участником розыгрыша сувенирной продукции с символикой фильма.

Лучшее за неделю