1169
Россиянам назвали необходимые для употребления зимой фрукты
Диетолог Бобровский призвал россиян есть свежие сезонные фрукты в течение всего года
Употребление фруктов способно уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить иммунитет.
https://pixabay.com
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский в беседе с радио Sputnik призвал россиян есть свежие фрукты в течение всего года.
По его словам, употребление фруктов способно уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить иммунитет, а также предотвратить возможные сбои в работе эндокринной и пищеварительной систем. Специалист уточнил, что эти продукты богаты водорастворимыми витаминами, а также клетчаткой.
Диетолог отметил, что зимой следует употреблять мандарины. При этом подчеркнул, что следует выбирать разные плоды. «Человек, который сконцентрирован на одном фрукте, получает неполный состав микроэлементов, витаминов и клетчатки», — сказал он.
Ранее врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова сообщила, что в период сокращения светового дня люди часто жалуются на плохое настроение. По ее словам, осень и зима являются лучшим временем для употребления хурмы, которая оказывает благотворное влияние на организм при подавленных депрессивных состояниях.
Читайте нас в
Яндекс.Дзене,
ВК и
FB. Чтобы не пропустить важное — подписывайтесь на
рассылку и
Telegram-канал. Категории: В России Здоровье Продукты и еда
Врач назвала продукты для борьбы с депрессией
Россиянам дали советы по выбору безопасной шавермы
Россиянам рассказали, какую дозу алкоголя можно употреблять ежедневно
Почему Петербург утопает в мусоре: исследование Peterburg2
Топ самых уродливых памятников Петербурга
Адреса купелей в Петербурге и Ленобласти на Крещение в 2022 году
Крещенские купания у Петропавловской крепости
Жители Петербурга не дождались дворников и сами вышли чистить улицы
Авторов иска против QR-кодов не пустили на заседание суда
Прогноз погоды
0°..+3°
