Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


10 мая 2024 г. 12:52

1190

Автор: Алёна Шум

Диетолог рассказал, как сделать картофель полезным

Врач заявил, что картофель будет полезным, если дать ему остыть

Употребление картофеля за счет крахмала провоцирует ожирение.

Диетолог рассказал, как сделать картофель полезным

unsplash.com

Врач Михаил Гинзбург заявил, что картофель можно сделать полезным для организма. Несмотря на то, что он содержит большое количество крахмала, его можно употреблять в пищу.

Дело в том, что из-за крахмала употребление картофеля может привести к ожирению, развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета. При этом если изменить способ приготовления, то лишнего жира появиться не должно. Данный продукт является источником витаминов С, В6 и калия.

Диетолог рекомендовал отварной картофель есть остывшим. Так, например, винегрет лучше есть вчерашним. Еще одним полезным блюдом Гинзбург назвал сваренный в мундире картофель, который уже остыл. Его лучше смешать с овощами, грибами и зеленью. Такой салат лучше всего заправить оливковым маслом.

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество

Новости по теме
Диетолог назвал допустимое количество мороженного в день Диетолог назвал допустимое количество мороженного в день Пришла пора лучшего летнего лакомства и потому встаёт вопрос о том, сколько его можно съесть в день....
Стало известно, почему люди умирают во сне Стало известно, почему люди умирают во сне Есть несколько причин. ...
Эндокринолог назвала неочевидную причину набора веса Эндокринолог назвала неочевидную причину набора веса Гормональные нарушения также могут влиять на фигуру. ...
Врачи назвали 4 негативных свойства бананов Врачи назвали 4 негативных свойства бананов Употребление этих фруктов может привести к серьёзным нарушениям в работе организма....
Сильнейшая вспышка: на Солнце начинается новый период активности Сильнейшая вспышка: на Солнце начинается новый период активности Последние сильные вспышки на Солнце наблюдались 15 мая. ...
Назван простой способ предотвратить рак Назван простой способ предотвратить рак Были проанализированы данные 3,4 млн человек. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Культурный квартал БрусницынКультурный квартал БрусницынНескучные музеи для взрослых и детейНескучные музеи для взрослых и детейРадоновые озера: Петербургские мальдивыРадоновые озера: Петербургские мальдивыПочувствуй себя героем игры Angry BirdsПочувствуй себя героем игры Angry BirdsМузей Домик Петра IМузей Домик Петра I


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю