Реклама
1843
Диетолог рассказала об эффективных способах сохранения молодости кожи
Специалисты назвали эффективные способы сохранить молодость кожи
Врачи рекомендуют добавить в рацион витамины и антиоксиданты.
Российский врач Екатерина Новикова поделилась способами сохранения молодости кожи. Об этом 23 мая пишет издание «МедикФорум».
По словам специалистки, важным шагом к красоте и молодости кожи станет не столько внешний, сколько внутренний уход. Так, Новикова рекомендует на постоянной основе принимать коэнзим Q10, являющийся мощным антиоксидантом, который способствует обновлению эластиновых и коллагеновых волокон.
Также не лишним будет введение в рацион витаминов группы В.
«Они принимают участие в большом количестве жизненно важных процессов в организме, в том числе несут ответственность за упругость кожных покровов. При нехватке этих витаминов регенерация клеток происходит медленнее», — пояснила диетолог.
Еще одним важным компонентом в здоровом рационе должен стать антиоксидант астаксантин — он защищает кожу от воздействия ультрафиолетового излучения и предотвращает появление пигментации.
Дополнительно можно принимать глицин, лизин, триптофан и омега-3, которые помогут в борьбе с акне и замедлят процесс появления морщин.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Красота
Специалисты рассказали, как сохранить молодость кожи
Регулярно выполняя рекомендации специалистов, можно быстро добиться видимых результатов. ... 
Врач назвала способы остановить старение шеи
О ней следует заботиться также, как и о коже лица. ... 
Эндокринолог объяснила, почему у мужчин почти не бывает целлюлита
Россиянкам напомнили, что это не патология, а эстетическая особенность. ... 
Врачи развеяли популярный миф: огурцы на глаза не помогают от отеков
Этот метод из далекого прошлого бесполезен в борьбе за красоту.... 
Дерматолог назвал причины, из-за которых кожа преждевременно стареет
Красота требует здорового образа жизни.... 
Изменчивая мода: ученые назвали актуальные параметры идеальных женских форм
В 2024 году предпочтение отдается более округлым формам. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
.JPG "В петербургском Пулково 20 рейсов задержаны и 2 рейса отменены")
