1689
Диетолог рассказала об эффективных способах сохранения молодости кожи
Специалисты назвали эффективные способы сохранить молодость кожи
Врачи рекомендуют добавить в рацион витамины и антиоксиданты.
Российский врач Екатерина Новикова поделилась способами сохранения молодости кожи. Об этом 23 мая пишет издание «МедикФорум».
По словам специалистки, важным шагом к красоте и молодости кожи станет не столько внешний, сколько внутренний уход. Так, Новикова рекомендует на постоянной основе принимать коэнзим Q10, являющийся мощным антиоксидантом, который способствует обновлению эластиновых и коллагеновых волокон.
Также не лишним будет введение в рацион витаминов группы В.
«Они принимают участие в большом количестве жизненно важных процессов в организме, в том числе несут ответственность за упругость кожных покровов. При нехватке этих витаминов регенерация клеток происходит медленнее», — пояснила диетолог.
Еще одним важным компонентом в здоровом рационе должен стать антиоксидант астаксантин — он защищает кожу от воздействия ультрафиолетового излучения и предотвращает появление пигментации.
Дополнительно можно принимать глицин, лизин, триптофан и омега-3, которые помогут в борьбе с акне и замедлят процесс появления морщин.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Красота
Диетолог рассказала об опасных методах похудения
Некоторые люди прибегают к весьма сомнительным и рискованным методам, стремясь обрести идеальную фигуру.... 
Стало известно, где проживают самые чистоплотные люди в мире
Они принимают душ несколько раз в день. ... 
Врач объяснила, лучше ли патчи обычных масок и кремов
Косметические патчи в последнее время стали действительно популярным средством ухода для кожи.... 
Хирург назвал неожиданный признак старения
Кремом следует смазывать не только лицо и руки. ... 
Врач рассказал об опасностях жировых бляшек на веках
Появление ксантелазм (жировых бляшек) может свидетельствовать о серьёзных проблемах.... 
Врач рассказала об опасностях строгой диеты
Если начать морить себя голодом и исключить некоторые якобы вредные продукты из рациона, то для здоровья это может плохо закончиться.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Первый в Санкт-Петербурге "Мой Центр Амвэй": атмосфера красоты и здоровья
Компания Amway собрала гостей на своей новой уникальной площадке в Санкт-Петербурге – в «Моем Центре Амвэй» (My Amway Center, МАС). В инновационном пространстве прошло масштабное мероприятие с участием известного диетолога Юлии Бастригиной — «Smart Detox: индивидуальная настройка ЗОЖ». Юлия поделилась... 
