Реклама
1785
Диетолог рассказала об эффективных способах сохранения молодости кожи
Специалисты назвали эффективные способы сохранить молодость кожи
Врачи рекомендуют добавить в рацион витамины и антиоксиданты.
Российский врач Екатерина Новикова поделилась способами сохранения молодости кожи. Об этом 23 мая пишет издание «МедикФорум».
По словам специалистки, важным шагом к красоте и молодости кожи станет не столько внешний, сколько внутренний уход. Так, Новикова рекомендует на постоянной основе принимать коэнзим Q10, являющийся мощным антиоксидантом, который способствует обновлению эластиновых и коллагеновых волокон.
Также не лишним будет введение в рацион витаминов группы В.
«Они принимают участие в большом количестве жизненно важных процессов в организме, в том числе несут ответственность за упругость кожных покровов. При нехватке этих витаминов регенерация клеток происходит медленнее», — пояснила диетолог.
Еще одним важным компонентом в здоровом рационе должен стать антиоксидант астаксантин — он защищает кожу от воздействия ультрафиолетового излучения и предотвращает появление пигментации.
Дополнительно можно принимать глицин, лизин, триптофан и омега-3, которые помогут в борьбе с акне и замедлят процесс появления морщин.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Красота
Изменчивая мода: ученые назвали актуальные параметры идеальных женских форм
В 2024 году предпочтение отдается более округлым формам. ... 
Стало известно, как правильно ухаживать за кожей в зимнее время
Кожа нуждается в интенсивном увлажнении. ... 
Стоматологи рассказали, сколько можно ходить с временной пломбой
Нарушив рекомендации врача можно лишиться зуба. ... 
Скрытая польза: найдена еще одна причина включить гречку в рацион
Помимо оздоровления, есть еще одна функция.... 
Косметолог рассказала о том, как защитить кожу лица от мороза
Грядёт зима, а потому надо уже сейчас задуматься о том как защитить себя от холодов.... 
Стало известно, какая косметика может навредить глазам
Некачественная тушь для глаз или подводка могут вызвать воспаление конъюнктивы и роговицы.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Топ-5 мест в Петербурге, которые обязательно нужно посетить
Фасады Главного штаба и Штаба Гвардейского корпуса превратятся в гигантский экран
Как можно сэкономить на покупке авиабилетов
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
