Реклама
1533
Доктор Мясников назвал способ избавиться от атеросклероза
Доктор Мясников объяснил, как можно победить атеросклероз
При этом заболевании сосуды забиваются бляшками и это ухудшает кровоток.
.jpg)
unsplash.com
Доктор Александр Мясников рассказал, как можно сохранить здоровье сосудов и победить атеросклероз.
Атеросклероз – заболевание, при котором сосуды забиваются холестериновыми бляшками, что провоцирует нарушения кровотока. Это, в свою очередь, повышает риск инфаркта и инсульта. Именно потому при таком заболевании необходимо тщательно следить за своим здоровьем.
По словам доктора Александра Мясникова, в первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек. Курение, высокое артериальное давление, высокие сахар и холестерин, лишний вес, малоподвижный образ жизни – всё это оказывает влияние на сосуды.
Очень важно снять хроническое воспаление в организме. И помочь в этом могут овощи и фрукты, если их регулярно включать в своё меню. Например, для здоровья сосудов очень полезны яблоки, вишня, черника.
Как пишет RuNews24.ru, .ещё важно нормализовать режим сна, не переедать, избавиться от лишних килограммов, чаще бывать на свежем воздухе. Еще одно правило, о котором рассказал Мясников, здоровый микробиом, являющийся мощнейшим фактором риска воспаления. Доктор посоветовал людям с атеросклерозом пить статины, ацетилсалициловую кислоту, включить в ежедневное расписание дозированные физнагрузки.
Ранее Peterburg2 писал, что названы три продукта, которые приводят к инсульту.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Продукты и еда
Врач пояснил, виноград какого цвета считается полезнее
Главное употреблять плоды в меру. ... 
Доктор назвал причины появления чувства голода сразу после еды
Человеку стоит внимательнее отнестись к рациону. ... 
Врач назвал пять продуктов, которые превращают сердце в "желе"
Здоровое питание послужит лучшей профилактикой сердечных болезней. ... 
Стало известно, какие именно болезни лечит мед
Свежий мед не только укрепляет иммунитет, но и снижает аппетит. ... 
Эксперт назвала способы, как сделать картофель менее калорийным
Весь секрет в подготовке овощей в приготовлению. ... 
Названы три продукта, которые приводят к инсульту
Употребление в пищу группы продуктов может повысить риски возникновения инсульта.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Спортивно-развлекательный комплекс \](/uploads/24/09/27/g_kandinsky-download-1706796745822.jpg "Спортивно-развлекательный комплекс \")
![Многофункциональное арт-пространство \](/uploads/22/03/04/g_white-1024x768_0.jpg "Многофункциональное арт-пространство \")
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Где в Петербурге можно сдать старые вещи на переработку и для нуждающихся
Где найти костюмы для Хэллоуина в Санкт-Петербурге
Сходил за кофе и удивил подписчиков: видовые рестораны Петербурга с роскошными видами и ценами
Синоптики рассказали, когда в Петербурге выпадет первый снег
Фонтаны Петербурга скоро отключат
На Большеохтинском мосту завершился ремонт
