1864
Доктор Мясников назвал способ избавиться от атеросклероза
Доктор Мясников объяснил, как можно победить атеросклероз
При этом заболевании сосуды забиваются бляшками и это ухудшает кровоток.
.jpg)
unsplash.com
Доктор Александр Мясников рассказал, как можно сохранить здоровье сосудов и победить атеросклероз.
Атеросклероз – заболевание, при котором сосуды забиваются холестериновыми бляшками, что провоцирует нарушения кровотока. Это, в свою очередь, повышает риск инфаркта и инсульта. Именно потому при таком заболевании необходимо тщательно следить за своим здоровьем.
По словам доктора Александра Мясникова, в первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек. Курение, высокое артериальное давление, высокие сахар и холестерин, лишний вес, малоподвижный образ жизни – всё это оказывает влияние на сосуды.
Очень важно снять хроническое воспаление в организме. И помочь в этом могут овощи и фрукты, если их регулярно включать в своё меню. Например, для здоровья сосудов очень полезны яблоки, вишня, черника.
Как пишет RuNews24.ru, .ещё важно нормализовать режим сна, не переедать, избавиться от лишних килограммов, чаще бывать на свежем воздухе. Еще одно правило, о котором рассказал Мясников, здоровый микробиом, являющийся мощнейшим фактором риска воспаления. Доктор посоветовал людям с атеросклерозом пить статины, ацетилсалициловую кислоту, включить в ежедневное расписание дозированные физнагрузки.
Ранее Peterburg2 писал, что названы три продукта, которые приводят к инсульту.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Продукты и еда
Рафинированное масло может наносить вред здоровью
Эксперт поделился мнением, какое масло лучше использовать при готовке.... 
Диетолог Мухина предупреждает о «жировом депонировании» после интервальных диет
Это состояние, по словам диетолога, характеризуется замедлением биохимических процессов и созданием «депо» в виде подкожной жировой клетчатки.... 
Гастроэнтеролог: время завтрака должно соответствовать биологическим ритмам человека
Гастроэнтеролог Ирина Бережная в интервью радио Sputnik рассказала, когда «совам» и «жаворонкам» лучше завтракать.
Завтрак, по мнению диетологов, является важной частью режима питания...
Врач рассказала, какие напитки помогают хорошо засыпать
Специалист назвала варианты от давно всем известных до совсем неочевидных. ... 
Россиянам рассказали, кому не следует есть мандарины
Последствия могут быть неприятными. ... 
Специалисты рассказали, какие продукты ускоряют процесс старения
Виной всему эмульгаторы и ароматизаторы в составе. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Сезон простуд и ОРВИ продолжается, но в современном темпе жизни болеть совершенно некогда. Выходом может стать поддержка иммунитета и для укрепления здоровья. Витамины, иммуномодулирующие препараты и биодобавки традиционно используются россиянами для борьбы с сезонными погодными факторами. Рецепт каждый... Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
.jpg "VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю")