1068
Эксперт назвал 6 правил для долголетия
Врач раскрыл секреты крепкого здоровья
Прожить долго и качественно вполне реально, если придерживаться правильных привычек.
.jpg)
unsplash.com
Продолжительность жизни и здоровье во многом зависит от самого человека. Реабилитолог Матвей Одинцев назвал 6 простых правил, которые помогут сохранить тело и ум в тонусе на долгие годы. Самое главное - это вести здоровый образ жизни. Для этого необходимо правильно питаться, вовремя отдыхать, регулярно заниматься спортом. Следующим этапом следует сделать генетический тест. Важно знать свою генетическую предрасположенность к болезням и принимать меры по их предупреждению. Не лишним будет позаботиться об иммунитете. Для этого нужно всего лишь побольше проводить времени на свежем воздухе.
Кроме того, отсутствие стресса продлевает жизнь. Нужно научиться справляться со своими эмоциями и почаще улыбаться. Любое саморазвитие - это путь к молодости духа и крепости ума. Чем больше человек учится чему-то новому, тем яснее его сознание. И последний секрет в любимом деле. Творчество и путешествия делают жизнь яркой и неповторимой.
Ранее Елена Малышева рассказала о том, какое блюдо может продлить жизни. Встретить его можно в азиатской кухне.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество
Врач Болибок назвал аллергию на холод симптомом
Крапивница может указать на другое заболевание. ... 
Психолог Смолина назвала детские травмы причиной влюбленности женщин в заключенных
Такие женщины инфантильны и не готовы брать на себя ответственность в отношениях.... 
Мозг посылает тревожные сигналы: невролог объяснила природу плохих снов
Если это происходит регулярно, стоит обратиться к врачу. ... 
Минздрав: Российская вакцина от рака будет бесплатной
Добровольцы для тестирования уже отобраны....
Доктор назвала три причины развития онкологии
Чаще всего эта болезнь встречается у пожилых людей ... 
Врач Тен заявил, что куркума замедляет старение клеток
Некоторые приправы и специи способны защитить организм от хронических болезней. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
.jpg "В аэропорту Пулково наблюдаются задержки и отмены рейсов в воскресенье")
