1251
Эндокринолог объяснила, как избежать гиповитаминоза
Врач рассказала, что поможет избежать гиповитаминоза
Избежать такой проблемы можно благодаря правильному рациону.
pxhere
Врач-эндокринолог Амина Кущетерова порекомендовала россиянам разнообразить своё ежедневное питания для профилактики гиповитаминоза.
В частности, в своё меню стоит включить молочные продукты, крупы и зерновые, рыбу, овощи и фрукты. В целом, питание должно быть максимально разнообразным – это поможет получить все необходимые витамин и минералы.
Как пишет RuNews24, молочные продукты являются богатым источником калия, крупы и зерновые дают железо, рыба восполняет запас омеги-3, а овощи и фрукты дают необходимые для хорошей жизнедеятельности витамины. Также полезны человеку мясо и орехи – отказываться от них не стоит.
Ранее Peterburg2 писал, что эксперты назвали 3 продукта, эффективных в борьбе с депрессией.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории:
Санкт-Петербургская биржа не будет проводить торги в начале августа
В связи с проведением планового нагрузочного тестирования 2 августа торги на Санкт-Петербургской бирже не состоятся. ... 
В Александро-Невской лавре Тихвинскому храму вернут его историческое предназначение
Об этом сообщила руководитель сектора коммуникаций Санкт-Петербургской митрополии Наталья Родоманова. ... .JPG "В аэропорту Пулково появилась зона для курения электронных систем нагревания табака")
В аэропорту Пулково появилась зона для курения электронных систем нагревания табака
В санкт-петербургском аэропорту Пулково заработала специальная зона для использования электронных систем нагревания табака. ... 
Директору МХАТа Кехману предъявили обвинение в растрате
Генеральному директору Московского художественного академического театра Владимиру Кехману предъявили обвинение в растрате. ... 
Эксперт расшифровала язык тела Макронов на встрече с королевской семьей
Во время государственного визита президента Франции Эммануэля Макрона в Великобританию специалисты по протоколу и языку тела внимательно наблюдали за взаимодействием французской пары с британской королевской семьей.
... 
Петербургский вуз нарушил правила аренды объекта культурного наследия
Прокуратура выявила ненадлежащее использование объекта культурного наследия в Петроградском районе Санкт-Петербурга.
... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
Вот мы и подобрались к экватору лета. Погода обещает не подкачать, поэтому предлагаем взять от предстоящей недели максимум. Отправляемся бесплатно слушать оперу в центре города и подпеваем Диане Арбениной, Григорию Лепсу, «Гудтаймс» и Леше Свику. А еще отмечаем День Петропавловской крепости и смотрим... Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Лучшие смотровые площадки Петербурга
.jpg "В среду утром в аэропорту Пулково задержаны 14 рейсов")
