1206
Хирург рассказал о простых способах справиться с храпом
Британский Хирург рекомендует гимнастику языка и горла против храпа
Храп возникает из-за вибрации языка, горла и дыхательных путей.
pxhere.com
Британский хирург Карана Раджа перечислил способы, которые помогут справиться с храпом. Об этом пишет The Sun.
По его словам, причина храпа — вибрации языка, горла и дыхательных путей, которые расслабляются во сне. Гимнастика для укрепления мышц этих частей тела поможет избавиться от проблемы.
Для этого нужно высунуть язык и замереть на 5 секунд. Для лучшего эффекта следует поставить ложку перед лицом и прижимать язык к ней. Еще один способ — двигать языком справа налево. Для горла Раджа предложил открыть рот, прижать язык к небу и замереть на 5 секунд. Повторять по 3-4 раза.
Ранее Peterburg2 писал, что невролог перечислила способы предотвращения деменции. По словам врача, прежде всего необходимо не забрасывать интеллектуальную деятельность.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество
Диетологи рассказали о продуктах, которые снижают холестерин
Повышенный уровень холестерина может обернуться для здоровья очень негативными последствиями.... 
Эксперты назвали 3 продукта, эффективных в борьбе с депрессией
В борьбе с тоской помогает не только шоколад. ... 
Врач назвала неожиданную пользу овощей с крахмалом
У продуктов, которые содержат крахмал, есть свои полезные свойства.... 
Нейропсихолог рассказал о том, как можно улучшить память
Стоит понимать, что не существует универсального способа, который поможет в быстрые сроки натренировать память.... 
Продлевающие жизнь продукты назвал эксперт
Полезен в том числе зеленый чай.... 
Врач рассказал, что вызывает шум в ушах
Подобный симптом может говорить о различных нарушениях в работе организма.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... .jpg "Главные события весны 2024 в Петербурге")
