950
Хирург рассказал о простых способах справиться с храпом
Британский Хирург рекомендует гимнастику языка и горла против храпа
Храп возникает из-за вибрации языка, горла и дыхательных путей.
pxhere.com
Британский хирург Карана Раджа перечислил способы, которые помогут справиться с храпом. Об этом пишет The Sun.
По его словам, причина храпа — вибрации языка, горла и дыхательных путей, которые расслабляются во сне. Гимнастика для укрепления мышц этих частей тела поможет избавиться от проблемы.
Для этого нужно высунуть язык и замереть на 5 секунд. Для лучшего эффекта следует поставить ложку перед лицом и прижимать язык к ней. Еще один способ — двигать языком справа налево. Для горла Раджа предложил открыть рот, прижать язык к небу и замереть на 5 секунд. Повторять по 3-4 раза.
Ранее Peterburg2 писал, что невролог перечислила способы предотвращения деменции. По словам врача, прежде всего необходимо не забрасывать интеллектуальную деятельность.






Рекомендованы для посещения Петербургом2
|

Гид по велодорожкам вдоль залива
Чем так хорош джаз и как оставаться продуктивным в Петербурге: интервью группы UBEL Peterburg2
Качели для взрослых: крутые локации в Петербурге
Куда пойти в мае с ребенком в Петербурге
Парки с велодорожками в Петербурге
Куда пойти в Петербурге 26 мая – 1 июня
Прогноз погоды

+9°..+14°
