950
Хирург рассказал о простых способах справиться с храпом
Британский Хирург рекомендует гимнастику языка и горла против храпа
Храп возникает из-за вибрации языка, горла и дыхательных путей.
pxhere.com
Британский хирург Карана Раджа перечислил способы, которые помогут справиться с храпом. Об этом пишет The Sun.
По его словам, причина храпа — вибрации языка, горла и дыхательных путей, которые расслабляются во сне. Гимнастика для укрепления мышц этих частей тела поможет избавиться от проблемы.
Для этого нужно высунуть язык и замереть на 5 секунд. Для лучшего эффекта следует поставить ложку перед лицом и прижимать язык к ней. Еще один способ — двигать языком справа налево. Для горла Раджа предложил открыть рот, прижать язык к небу и замереть на 5 секунд. Повторять по 3-4 раза.
Ранее Peterburg2 писал, что невролог перечислила способы предотвращения деменции. По словам врача, прежде всего необходимо не забрасывать интеллектуальную деятельность.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Категории: Здоровье Общество
Диетолог рассказала, какие продукты лучше всего подойдут для ночного перекуса
Не советует диетолог высокоуглеводную пищу в качестве ночного перекуса. ... 
Исследование показало, что активный образ жизни повышает устойчивость к боли
Такие выводы ученые сделали на основе анализа данных более чем 10 тыс. взрослых. ... 
Johnson&Johnson прекратит поставки контактных линз в РФ
Партеры стали получать уведомления о приостановке импорта. ... 
Доктор Мясников назвал 3 помогающих сохранить здоровье привычки
Он рассказал, что каждый день по два часа занимается интенсивной гимнастикой. ... 
Названы неочевидные симптомы депрессии
Одним из таких симптомов является повышенная производительность. ... 
Травматолог заявил, что летом увеличивается число травм, которые тяжело поддаются лечению
Травматизм носит сезонный характер. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Гид по велодорожкам вдоль залива
Чем так хорош джаз и как оставаться продуктивным в Петербурге: интервью группы UBEL Peterburg2
Качели для взрослых: крутые локации в Петербурге
Куда пойти в мае с ребенком в Петербурге
Парки с велодорожками в Петербурге
Куда пойти в Петербурге 26 мая – 1 июня
Прогноз погоды
+9°..+14°
