2259
Названы пять способов избежать деменции
Невролог перечислила способы предотвращения деменции
Важно следить за здоровьем и напрягать мозг.
https://pixabay.com
Врач-невролог Галина Чудинская рассказала, как не допустить развитие деменции в пожилом возрасте.
По словам врача, прежде всего необходимо не забрасывать интеллектуальную деятельность. Пожилым рекомендуют читать, играть в настольные игры или изучать иностранные языки.
Также важно, чтобы мозг не испытывал недостатка кислорода – важно уделять время физической активности и прогулкам на свежем воздухе.
В-третьих, врач рекомендует минимизировать количество потребляемого алкоголя. Также пожилым людям во избежание развития деменции нужно контролировать давление и высыпаться.
Ранее Peterburg2 писал, что ученые назвали сыр «тяжелым наркотиком» из-за некоторых его свойств.
По информации:Рекомендованы для посещения Петербургом2
В двух районах Петербурга ограничат дорожное движение
Как «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!» меняет бизнес-коммуникации
Оригинальный подход: лучшие идеи для небального свидания в Петербурге
Топ-5 необычных экскурсий в Петербурге
На два дня в Петербурге закроют вестибюль станции метро «Горьковская»
Оркестр Юрия Башмета, Супердискотека 90-х и фестиваль «Брусницын»: куда пойти в Петербурге 8 – 14 ноября