Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


22 марта 2023 г. 19:30

1991

Автор: Елена Цой

Названы пять способов избежать деменции

Невролог перечислила способы предотвращения деменции

Важно следить за здоровьем и напрягать мозг.

Названы пять способов избежать деменции

https://pixabay.com

Врач-невролог Галина Чудинская рассказала, как не допустить развитие деменции в пожилом возрасте.

По словам врача, прежде всего необходимо не забрасывать интеллектуальную деятельность. Пожилым рекомендуют читать, играть в настольные игры или изучать иностранные языки.

Также важно, чтобы мозг не испытывал недостатка кислорода – важно уделять время физической активности и прогулкам на свежем воздухе.

В-третьих, врач рекомендует минимизировать количество потребляемого алкоголя. Также пожилым людям во избежание развития деменции нужно контролировать давление и высыпаться.

Ранее Peterburg2 писал, что ученые назвали сыр «тяжелым наркотиком» из-за некоторых его свойств.

По информации: Петербургский дневник

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Архив - категории: Здоровье

Новости по теме
Заболевания мозга могут возникать от бытовой химии — ученые Заболевания мозга могут возникать от бытовой химии — ученые Среди них — рассеянный склероз и аутизм....
Шоколад отлично помогает кишечнику, установили ученые из Австралии Шоколад отлично помогает кишечнику, установили ученые из Австралии Нужен шоколад с содержанием какао не менее 70%. ...
Эксперт рассказала, что нельзя держать возле кровати Эксперт рассказала, что нельзя держать возле кровати Эксперт по организации пространства объяснила, что расположение кровати влияет на качество сна....
Врач рассказал об опасностях жировых бляшек на веках Врач рассказал об опасностях жировых бляшек на веках Появление ксантелазм (жировых бляшек) может свидетельствовать о серьёзных проблемах....
Диетолог рассказала о важности регулярных приёмов пищи Диетолог рассказала о важности регулярных приёмов пищи Голод – это чувство, обусловленное снижением уровня сахара в крови и сигнализирующее о том, что организму нужно восполнить запас питательных веществ....
10 человек скончались от COVID-19 в Петербурге за прошлую неделю 10 человек скончались от COVID-19 в Петербурге за прошлую неделю Выздоровели 2 988 человек....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Государственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра IГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра IЦирк Чинизелли на ФонтанкеЦирк Чинизелли на Фонтанке Молодежный театр на Фонтанке Молодежный театр на ФонтанкеОткрытая киностудия ЛендокОткрытая киностудия Лендок


Статьи по теме
Начинаем утреннюю зарядку: 10 простых упражнений, чтобы быть в форме Начинаем утреннюю зарядку: 10 простых упражнений, чтобы быть в форме Если вы в силах выползти из кровати, то выполнить эти упражнения — не составит труда. Итак, объясняем на пальцах, как сделать то или иное движение и на какие группы мышц будет идти нагрузка. А еще в качестве бонуса делимся музыкальной подборкой для бодрого начала дня....
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю