1693
Названы пять способов избежать деменции
Невролог перечислила способы предотвращения деменции
Важно следить за здоровьем и напрягать мозг.
https://pixabay.com
Врач-невролог Галина Чудинская рассказала, как не допустить развитие деменции в пожилом возрасте.
По словам врача, прежде всего необходимо не забрасывать интеллектуальную деятельность. Пожилым рекомендуют читать, играть в настольные игры или изучать иностранные языки.
Также важно, чтобы мозг не испытывал недостатка кислорода – важно уделять время физической активности и прогулкам на свежем воздухе.
В-третьих, врач рекомендует минимизировать количество потребляемого алкоголя. Также пожилым людям во избежание развития деменции нужно контролировать давление и высыпаться.
Ранее Peterburg2 писал, что ученые назвали сыр «тяжелым наркотиком» из-за некоторых его свойств.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье
К 2025 году каждый пятый взрослый житель планеты будет страдать от ожирения
Избыточный вес будет у 205 млн детей к 2025 году. ... 
В Петербурге могут расширить применение маткапитала на платные медуслуги
Законопроект уже принят в первом чтении 20 сентября.... 
Вакцина поможет облегчить новый штамм коронавируса «Пирола»
Может сработать так называемый перекрестный иммунитет.... 
Клинической ревматологической больнице №25 присвоят имя Валентины Насоновой
В этом году академику исполнилось бы 100 лет.
... 
Роспотребнадзор оценил необходимость введения масочного режима в Петербурге из-за COVID-19
Ограничения локального характера могут ввести в учреждениях. ... 
Альтштейн оценил возможность подъема заболеваемости коронавирусом в России
Он подчеркнул, что нет оснований утверждать, что новый вариант коронавируса представляет особую опасность. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Начинаем утреннюю зарядку: 10 простых упражнений, чтобы быть в форме
Если вы в силах выползти из кровати, то выполнить эти упражнения — не составит труда. Итак, объясняем на пальцах, как сделать то или иное движение и на какие группы мышц будет идти нагрузка. А еще в качестве бонуса делимся музыкальной подборкой для бодрого начала дня.... Где провести детский праздник в Петербурге
«Послание к человеку», «Дягилев. P.S.», Beat Weekend: главные события осени 2023 в Петербурге
Праздник фонтанов в Петергофе, Beat Weekend и моноспектакль Константина Райкина: куда пойти в Петербурге 22 – 28 сентября
Гид по веревочным паркам Петербурга и Ленобласти
«Юмор — это способ избавления от собственных страхов»: команда «Тайные» в интервью Peterburg2
Лучшие парки для осенних прогулок
