Иммунитет под угрозой из-за вирусов и стресса предупреждает врач

Врач Юлия Шубина поделилась свежими данными о том, какие факторы могут негативно сказаться на состоянии иммунной системы. По ее словам, не только вирусные инфекции способны ослабить защитные силы организма, но и некоторые медикаменты, которые люди принимают без должного контроля. Она советует всегда уточнять возможные побочные эффекты у специалистов, чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья.

В ходе беседы с журналистами интернет-издания «Здоровье Mail» специалист обратила внимание на то, что постоянные стрессовые ситуации, злоупотребление алкоголем и перенесенные вирусные заболевания могут стать причиной снижения иммунитета. Эти факторы, по ее мнению, часто недооцениваются, хотя именно они способны привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Шубина также подчеркнула, что популярные витаминные комплексы и различные добавки не могут полностью решить проблему. Для поддержания крепкого иммунитета необходимо соблюдать сбалансированный рацион, уделять внимание полноценному сну и регулярно заниматься физической активностью. Только комплексный подход способен помочь организму справиться с внешними угрозами.