1481
Иммунолог перечислила лучшие продукты для укрепления иммунитета
Укрепить иммунитет зимой помогут ягоды и морепродукты
Важно восполнить запасы йода в организме.
Врач-иммунолог и аллерголог Елена Парецкая назвала десять продуктов, которые помогут укрепить иммунитет и восполнить запасы йода в организме. Среди них ягоды и морепродукты.
Нехватка йода чревата нарушениями в росте и развитии у детей, а также снижением иммунитета и работоспособности у взрослых. Чтобы этого не произошло, необходимо есть достаточное количество белой фасоли, картофеля с кожицей, морской капусты, ягод, – клубники, клюквы и чернослива – а также морепродуктов – трески, тунца и креветок. В этот же список вошла индейка.
Нехватку йода можно заметить по простым симптомам: сонливости и апатии, головным болям, снижению аппетита и проблемам с ногтями и волосами.
Ранее Peterburg2 писал, что врач не рекомендует согреваться на морозе любимым напитком. Для укрепления иммунитета врач советует пить поливитамины.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
В Мариинском дворце беспокоятся из-за роста ожирения в городе
Ожирение – это серьезное заболевание, которое приводит к повышенным показателям смертности.... 
На Солнце в четверг была зафиксирована вспышка класса М
Вспышка такого класса может привести к магнитным бурям....
Магнитная буря в 4 балла накрыла Землю в воскресенье
Солнечная активность, приводящая к геомагнитным возмущениям, оказывает влияние на здоровье человека.... 
Петросян может отменить концерты и корпоративы из-за возможных проблем со здоровьем
День смеха артист проведет в полном уединении, отказавшись от традиционных праздничных выступлений. ... 
Актриса Валентина Талызина не подтвердила слухи об ухудшении здоровья
Народная артистка опровергла появившуюся в сети новость об ухудшении самочувствия.... 
В Петербурге заболеваемость гриппом и ОРВИ выросла на 5,4%
В городе наблюдается рост заболеваемости населения, однако эпидемиологическая ситуация остается под контролем.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... Лучшие смотровые площадки Петербурга
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
.jpg "В среду утром в аэропорту Пулково задержаны 14 рейсов")
