Какие продукты продлевают жизнь
Врач рассказала, что клубника, брокколи и гранат продлевают жизнь
unsplash.com
Эти продукты улучшают работу кишечника.
Врач Лиза Афинская перечислила продукты, которые улучшают работу кишечника. Тем самым можно продлить себе жизнь.
Она назвала три самых эффективных продукта. Они предотвращают воспалительный процесс в живых клетках. Так, в клубнике содержатся флавонол или физетин, которые в этом вопросе оказывают наибольший эффект.
В брокколи содержится NRF2 сульфорафан, который тоже положительно влияет на здоровье. Продлить жизнь помогают эллагитаннины, содержащиеся в гранате.
Ранее Peterburg2 писал, что ученые нашли взаимосвязь между кишечной микробиотой и ишемической болезнью сердца.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Общество
Навязчивые мысли лишают покоя взрослым и молодым без видимых причин
Навязчивые мысли могут появиться внезапно и выбить из колеи даже у тех, кто привык держать себя в руках. Почему они не делают нас плохими людьми, как отличить духовные и психологические причины и что реально помогает вернуть спокойствие - разбираемся на конкретных примерах.... 
Корейский ритуал для пяток меняет домашний уход за кожей ног за 20 минут
Обычная ванночка с содой и перекисью водорода вытесняет привычные пилки и скребки. Корейский способ ухода за пятками обещает мягкую кожу без лишних затрат и усилий. Проверяем, почему этот ритуал стал вирусным и кому он действительно подходит.... 
Почему желание ничего не делать может быть важным сигналом для психики
Психология Карла Юнга меняет взгляд на привычное чувство вины за бездействие. Иногда желание остаться в кровати - не слабость, а попытка организма защититься от перегрузки и переосмыслить свои желания. Почему такие периоды важны и как отличить усталость от тревожного симптома - в материале.... 
Роскачество выявило шоколад без пальмового масла в популярных магазинах
Роскачество провело масштабную проверку шоколада и определило марки без пальмового масла и заменителей. В списке оказались как российские так и зарубежные бренды. Рассказываем что важно знать при выборе сладкого и почему состав имеет значение.... Кладу веточку в банку и ставлю в спальне: копеечный способ освежить комнату без покупного ароматизатора
Необязательно покупать очередной диффузор, чтобы в спальне приятно пахло. Обычная веточка розмарина может превратиться в простой натуральный ароматизатор — правда, ждать от нее чудес и лечения бессонницы все-таки не стоит.... 
Почему совет «гнать друзей в шею» после 60 не работает буквально
Фраза о том, что после 60 лет нужно избавляться от друзей, давно стала мемом, но ее смысл куда глубже. Почему изоляция не спасает от проблем с памятью, а настоящая поддержка важнее количества контактов - разбор тенденций и взгляд на привычные отношения в зрелом возрасте.... 
Водная гигиена вместо бумаги: как меняются привычки россиян в быту
Туалетная бумага постепенно уходит в прошлое: россияне все чаще устанавливают гигиенические души и электронные крышки-биде. Такой метод не только удобнее, но и помогает экономить, заботиться о здоровье и природе. Разбираемся, почему водная гигиена становится новым стандартом.... 
Советы для тех, кто старше 60: как не потерять интерес к жизни
После 60 многое действительно меняется. Но, пожалуй, одна из самых вредных установок — решить, что теперь остается только «жить спокойно», меньше куда-то ходить, меньше пробовать и постепенно отказываться от привычных удовольствий.... 
Как форма стопы влияет на выбор обуви и комфорт в повседневной жизни
Форма пальцев ног у всех разная: у кого-то большой палец заметно длиннее остальных, у кого-то вперед выступает второй, а у некоторых первые три выстраиваются почти в одну линию. Эти особенности получили необычные названия — египетская, греческая, римская, германская и кельтская стопа. Но интересны они... 
Роскачество назвало лучшие порошки для цветного белья: бюджетные в лидерах
Роскачество протестировало 30 популярных порошков для цветного белья и выделило пятерку лучших. В рейтинг попали как доступные, так и известные бренды, которые не только справляются с пятнами, но и сохраняют яркость ткани. Рассказываем, на что обратить акцент при выборе средства для стирки.... Рекомендовано Петербургом 2
До Китая, Тибета и Европы — несколько станций метро: 7 мест Петербурга, где город не узнать
Куда сходить и насладиться фильмом: ТОП-5 атмосферных кинотеатров Петербурга
Сочный бургер, хрустящая картошка и холодный напиток: ТОП-5 ресторанов быстрого питания Петербурга
Мы попытались прожить день в Петербурге на 1000 рублей — и потратили даже меньше
Устали от городского шума? ТОП-5 мест в Петербурге, где можно отдохнуть в тишине
Любителям тихой охоты на заметку: где недалеко от Петербурга набрать полную корзину грибов — 5 мест
Прогноз погоды
13°..15°
