Кому будет полезно вегетарианство, рассказала эндокринолог
Эндокринолог Михалева назвала людей, которым будет полезно вегетарианство
Pixabay.com
Большинству людей такая диета пользы не принесет.
Вегетарианство может быть полезным для некоторых категорий граждан, сообщила эндокринолог, врач-диетолог Оксана Михалева.
Как правило, такая диета подойдет тем, кто перенес заболевания почек или пожилым, когда организм не может адекватно выводить продукты деградации аминокислот. Низкобелковая еда поможет сохранить работу почек у тех, кто испытывает с ними проблемы. Однако врач подчеркнул, что это касается людей, которые находятся на преддиализной стадии.
Остальным людям вегетарианство больших бонусов не принесет, заключила Михалева.
Ранее Peterburg2 писал, что диетолог рассказала о том, как надо питаться в разном возрасте. Эксперт посоветовала опираться на возраст, составляя свой рацион.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Срок годности на исходе: какие продукты еще можно оставить
Если дата на упаковке совпала с сегодняшней, продукт не обязательно отправлять в мусорное ведро. Решение зависит от маркировки, хранения и состояния еды - а для некоторых групп риск особенно нежелателен... 
Какие продукты стоит включить в вечерний рацион ради сна
Ужин и поздний перекус могут влиять на засыпание и продолжительность сна. Разбираемся, какие продукты предлагают включать в вечернее меню и когда лучше закончить есть... 
Кисломолочные напитки отличаются закваской и количеством сахара
Вкус и густота кисломолочных напитков зависят от закваски и обработки молока, а сладкие варианты могут содержать заметное количество добавленного сахара. Разбираемся, что проверить на этикетке и как учитывать индивидуальную переносимость... 
Какие крупы полезнее для повседневного питания: цельное зерно или привычные хлопья
С начала 2026 года лаборатория Донского филиала ФГБУ «ЦОК АПК» проверила 38,9 тыс. тонн местной крупы: все партии соответствовали нормативам. Разбираемся, чем отличаются виды обработки и как хранить крупу, чтобы она не испортилась... 
Роспотребнадзор назвал продукты для хранения в дверце холодильника
При открывании холодильника температура на дверных полках меняется, поэтому продукты для этой зоны стоит выбирать внимательно. Роспотребнадзор объяснил, где держать соусы, масло и яйца, чтобы учесть разницу между дверцей и внутренними полками.... 
Открываете банку сайры и думаете, что ужин полезный? Один нюанс в составе может все изменить
Рыбные консервы помогают быстро собрать ужин и сохраняют белок с омега-3. Но в банке может оказаться много соли, а рыба в масле заметно калорийнее варианта в собственном соку - рассказываем, на что смотреть при покупке... 
Вы считаете сладкие фрукты вредными, а запеченные бесполезными? Эти 3 заблуждения могут зря ограничивать ваш рацион
Запеченные фрукты сохраняют почти столько же полезных веществ, сколько свежие, а время суток само по себе не мешает их усвоению. Врач-эндокринолог Виктория Садовская объяснила, какие распространенные советы о фруктах не подтверждаются... 
Всегда считала селедку полезной рыбой: оказалось, магазинный посол меняет многое
Сельдь содержит витамин D, селен и жирные кислоты, но способ приготовления меняет ее пищевую ценность. Разбираемся, почему с магазинной рыбой стоит учитывать количество соли и осторожно относиться к громким обещаниям о пользе... 
При проблемах с пищеварением молоко советуют выбирать внимательнее
Диетолог Марианна Горькавая объяснила, когда жирность молока может иметь значение для людей с хроническими заболеваниями ЖКТ. В остальных случаях разбавлять напиток водой необязательно... 
Мы привыкли есть эти овощи сырыми ради витаминов, а диетолог объяснила, почему их лучше приготовить
Сырые овощи не всегда дают организму максимум полезных веществ. Диетолог Светлана Кашицкая объяснила, что приготовление меняет доступность некоторых соединений, и отдельно рассказала о яйцах... Рекомендовано Петербургом 2
|
Куда сходить с ребёнком 7–8 лет: 10 меств Петербурге, где будет интересно и детям, и взрослым
Пять мест Петербурга для осенней медитации: Елагин остров, Ботанический сад, Дацан, Таврический сад и берег Финского залива
Маргарита Дьяченкова — о мистике, любви в «Нерожденной» и Петербурге, который её завораживает
Эти выходные удивят: ТОП-5 событий Петербурга, которые нельзя пропустить
Хотите перезагрузиться за выходные: сохраните эти пять мест Ленобласти
Золотая осень в самом разгаре: 5 парков, где получаются особенно красивые фотографии
