Масленица не за горами: диетолог рассказал, сколько максимум блинов можно съесть за раз
Диетолог Соломатина рассказала, сколько блинов можно съесть за раз без вреда
Pixabay
Речь идет об обычных блинах, а не цельнозерновых.
Человек может съесть в день один-два блина без вреда для организма. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.
Речь идет об обычных блинах, а не цельнозерновых. Если же сделать блин почти без сахара на цельнозерновой муке, то взрослому здоровому мужчине можно употребить по паре блинов три раза в день. Лучше всего — в первой половине дня, чтобы по максимуму выработать энергию.
Блюдо можно сделать полезнее, отметила диетолог. Во-первых, блин должен быть не очень жирным и не очень сладким. Желательно его делать на минеральной воде или томатном соке.
В блины можно заворачивать ягоды, фрукты и овощи. В качестве начинки годятся грибы или дикая морская рыба.
Ранее Peterburg2 писал, что петербуржцам рассказали, когда можно начать печь блины на Масленицу. По традиции, готовить блины нужно с первого дня масленичной недели.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Масленица
Почему после 60 лет важно выбирать окружение для здоровья мозга
Неожиданный подход к долголетию раскрывает новые детали. Профессор Бехтерева объясняет, как окружение влияет на мозг. После 60 лет важно пересмотреть привычные связи. Узнайте, почему это может изменить качество жизни.... 
Какой ритм стирки постельного белья действительно работает для здоровья
Многие не знают когда пора менять постель. Оказывается привычные схемы не всегда подходят. Важно учитывать образ жизни и детали. Узнайте что влияет на чистоту вашего сна.... 
Лавровый лист тлеет в квартире и создает осенний ритуал
Обычный лавровый лист может стать частью тихого осеннего ритуала: его слегка поджигают и тушат через несколько секунд. Аромат получается теплым и пряным, но дым требует осторожности.... 
Шакшука на завтрак: традиционные рецепты и секреты приготовления
Шакшука давно вышла за пределы Северной Африки и стала узнаваемым завтраком Израиля. Разбираем ее версии, правильную технику, роль специй и пять ошибок, которые делают блюдо водянистым или пресным.... 
Масло розмарина стало хитом для волос: почему ждать от него чуда не стоит
Масло розмарина стало популярным средством для ухода за волосами. Оно поддерживает микроциркуляцию кожи головы и помогает улучшить вид прядей, но не устраняет уже начавшееся выпадение. Специалисты объясняют, как применять его без вреда.... 
Неправильное использование электрощетки может привести к опущению десен
Электрические щетки не всегда безопасны. Важно знать ограничения их применения. Ошибки в уходе могут вызвать проблемы. Эксперт делится советами по информации argumenti.ru.... 
Как часто нужно чистить расческу и как делать это правильно
Щетка для волос собирает кожный жир, пот, мертвые клетки и остатки средств, а после возвращает их на чистые пряди. Разбираемся, как часто ей нужна полноценная мойка и почему одной чистки от волос недостаточно.... 
Всего 15 минут с долькой лимона: простой домашний уход за сухими пятками
Сухие пятки не обязательно обрабатывать до покраснения или тратить деньги на салон. Теплая вода с долькой лимона помогает смягчить огрубевшую кожу за 10-15 минут. Но при трещинах и диабете такой способ требует осторожности.... 
Всего несколько капель на ватный диск: как в СССР боролись с запахом пота
Сода может временно уменьшить неприятный запах пота даже без привычного дезодоранта. Но средство не блокирует потовые железы и при неправильном применении сушит кожу. Разбираем безопасный домашний способ.... 
Тяга к яблокам может указывать на особенности рациона
Постоянное желание есть яблоки чаще связано с рационом и привычками, чем с нехваткой конкретного витамина. Разбираемся, когда 3-4 плода в день укладываются в норму и какие симптомы требуют внимания... Рекомендовано Петербургом 2
«Титаны» проверили Деда на прочность: Юрий Карпенко — о спорте, отце и персонаже, покорившем миллионы
Сочный бургер, хрустящая картошка и холодный напиток: ТОП-5 ресторанов быстрого питания Петербурга
Лайфхак от петербуржцев: как попасть в Эрмитаж, Русский музей и еще 3 музея без очередей
Не супермаркетом единым: гид по рынкам Петербурга — где покупать мясо, фрукты и цветы
Интервью с Михаилом Стогниенко — о гастрономическом Петербурге, съемках с женой и Пьере Карбонара
Любителям тихой охоты на заметку: где недалеко от Петербурга набрать полную корзину грибов — 5 мест
Прогноз погоды
12°..15°
