Масленица не за горами: диетолог рассказал, сколько максимум блинов можно съесть за раз
Диетолог Соломатина рассказала, сколько блинов можно съесть за раз без вреда
Pixabay
Речь идет об обычных блинах, а не цельнозерновых.
Человек может съесть в день один-два блина без вреда для организма. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.
Речь идет об обычных блинах, а не цельнозерновых. Если же сделать блин почти без сахара на цельнозерновой муке, то взрослому здоровому мужчине можно употребить по паре блинов три раза в день. Лучше всего — в первой половине дня, чтобы по максимуму выработать энергию.
Блюдо можно сделать полезнее, отметила диетолог. Во-первых, блин должен быть не очень жирным и не очень сладким. Желательно его делать на минеральной воде или томатном соке.
В блины можно заворачивать ягоды, фрукты и овощи. В качестве начинки годятся грибы или дикая морская рыба.
Ранее Peterburg2 писал, что петербуржцам рассказали, когда можно начать печь блины на Масленицу. По традиции, готовить блины нужно с первого дня масленичной недели.
Пять простых шагов к сияющей коже: как небольшие перемены меняют всё
Многие уверены, что идеальная кожа требует сложных ритуалов. На деле всё решают простые, но регулярные действия. Разбираемся, какие перемены действительно работают и почему они актуальны именно сейчас....
Врач назвала продукты для сбалансированного постного меню россиян
Врач объяснила, как составить постное меню без ущерба для здоровья. В материале - советы по выбору продуктов. Узнайте, какие блюда помогут сохранить энергию и вкус....
Акцент к клетчатке: как новый тренд меняет метод к питанию
Fibermaxxing - тренд, который меняет отношение к рациону. Клетчатка выходит на первый план, поддерживая микробиоту и иммунитет. Разбираемся, кому подходит этот метод и как избежать ошибок....
Многослойность в зимнем гардеробе: как сочетать тепло и стиль
Зимой важно не только не замерзнуть, но и выглядеть актуально. Разбираем, как работает правило трех слоев и почему оно стало универсальным решением для стильных женщин....
Диеты не работают при ожирении: мнение хирурга о причинах неудач
Многие надеются на диеты при ожирении. впрочем организм сопротивляется снижению веса. Врач объяснил, почему без комплексного подхода результат не закрепляется. Ожирение связано с метаболизмом и гормонами....
Как неправильное мытье головы влияет на здоровье волос: советы эксперта
Эксперт по трихологии объяснила, почему привычные ошибки в уходе за кожей головы приводят к зуду, выпадению и ломкости волос. Разбираемся, как правильно мыть голову и выбирать средства....
Афера с бесплатной реабилитацией: мошенники атакуют россиян после гриппа
В Петербурге фиксируют новую волну телефонных афер. Мошенники используют доверие к медицине. Они обещают бесплатную реабилитацию после гриппа. Взамен требуют личные и банковские данные....
В России создан препарат против оспы и оспы обезьян - НИОХ-14 передан Минздраву
Российские ученые разработали инновационное средство против оспы. Препарат уже передан Минздраву. В Ленобласти выявлены новые случаи оспы обезьян. Решение о применении лекарства примет ведомство....
Пять простых шагов для здоровья полости рта: советы стоматолога
Стоматолог Артем Марков поделился пятью эффективными советами для здоровья полости рта. Узнайте, как простые привычки помогут сохранить улыбку и избежать проблем с зубами....
Чай и деменция: как напиток влияет на здоровье мозга
Чай может стать неожиданным союзником для мозга. Эксперты отмечают влияние полифенолов. Важно выбрать подходящий сорт и соблюдать умеренность. Подробности - в материале.... Рекомендовано Петербургом 2
Онлайн-знакомства сегодня: чего на самом деле ждут пользователи
Финансы без иллюзий: как правильно одалживать деньги
Топ-события Петербурга на этой неделе: XOLIDAYBOY, Масленица и бесплатный вход в Эрмитаж
Как меняется формат романтических выходных
Ипотечное жильё и арендаторы: новые риски для собственников
Экономика Масленицы: почему блины подешевели









.jpg)

