669
Названа норма употребления воды в день
Врач Надежда Чернышова посоветовала в день пить 30 миллилитров воды на килограмм веса
Специалист развеяла миф, что из-за воды появляется отечность.
Pixabay
Врач-терапевт Надежда Чернышова посоветовала пить 30 миллилитров воды на килограмм веса. По ее словам, это включается воду в составе супа, чая, компота и других продуктов.
Специалист развеяла миф, что из-за воды появляется отечность. «Вода в адекватном количестве не приведет к отекам — это касается только людей с почечной недостаточностью, так как почки плохо работают и не успевают переработать объем», — сказала она.
Чернышова добавила, что избыток воды может причинить вред организму, поскольку при этом нарушается концентрация солей. Это приводит к тяжелым состояниям вплоть до остановки сердца.
Ранее диетолог Майкл Мосли сообщил, что отказ от спиртного на 8-12 недель является одним из быстрых путей к похудению.Специалист сообщил, что алкогольные напитки очень калорийны. Кроме того, они вызывают сильный аппетит, что также не способствует похудению.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Категории: Здоровье
_0.jpg "ТОП-7 ресторанов, где открывается лучший вид на праздник «Алые паруса»")
