1116
Названы лучшие продукты для перекуса перед сном
Диетолог Гинзбург посоветовал есть перед сном мюсли без сахара с кисломолочными напитками
Диетолог отметил, что перед сном лучше быть сытым.
Pixabay
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с радио Sputnik заявил, что чувство голода часто может мешать заснуть, однако на ночь не стоит переедать.
По его словам, если человек ляжет спать с желанием что-то перекусить, то ночью он может проснуться с повышенным чувством голода. В результате утром он, скорее всего, начнет объедаться, что приведет к «программированию на лень». Диетолог отметил, что перед сном лучше быть сытым. Для перекуса на ночь он посоветовал мюсли, зерновые хлопья без сахара в сочетании с кисломолочными напитками.
Ранее кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский призвал россиян есть свежие фрукты в течение всего года.
Читайте нас в
Яндекс.Дзене,
ВК и
FB. Чтобы не пропустить важное — подписывайтесь на
рассылку и
Telegram-канал. Категории: Мнение Продукты и еда
Россиянам дали советы по выбору безопасной шавермы
Российский врач предупредила об опасности ежедневного употребления творога
Эксперт рассказала о содержании чайных пакетиков
Адреса купелей в Петербурге и Ленобласти на Крещение в 2022 году
Топ самых уродливых памятников Петербурга
Авторов иска против QR-кодов не пустили на заседание суда
Жители Петербурга не дождались дворников и сами вышли чистить улицы
Почему Петербург утопает в мусоре: исследование Peterburg2
Крещенские купания у Петропавловской крепости
Прогноз погоды
−8°..−8°
