2471
Названы лучшие продукты для перекуса перед сном
Диетолог Гинзбург посоветовал есть перед сном мюсли без сахара с кисломолочными напитками
Диетолог отметил, что перед сном лучше быть сытым.
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с радио Sputnik заявил, что чувство голода часто может мешать заснуть, однако на ночь не стоит переедать.
По его словам, если человек ляжет спать с желанием что-то перекусить, то ночью он может проснуться с повышенным чувством голода. В результате утром он, скорее всего, начнет объедаться, что приведет к «программированию на лень». Диетолог отметил, что перед сном лучше быть сытым. Для перекуса на ночь он посоветовал мюсли, зерновые хлопья без сахара в сочетании с кисломолочными напитками.
Ранее кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский призвал россиян есть свежие фрукты в течение всего года.





Рекомендованы для посещения Петербургом2
|

Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Лучшие смотровые площадки Петербурга
