Июль 2025

ПнВтСрЧтПтСбВс
14151617181920
21222324252627
28293031123
45678910

18+


15 января 2022 г. 17:11

2466

Автор: Милана Ланская

Названы лучшие продукты для перекуса перед сном

Диетолог Гинзбург посоветовал есть перед сном мюсли без сахара с кисломолочными напитками

Диетолог отметил, что перед сном лучше быть сытым.

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с радио Sputnik заявил, что чувство голода часто может мешать заснуть, однако на ночь не стоит переедать.

По его словам, если человек ляжет спать с желанием что-то перекусить, то ночью он может проснуться с повышенным чувством голода. В результате утром он, скорее всего, начнет объедаться, что приведет к «программированию на лень». Диетолог отметил, что перед сном лучше быть сытым. Для перекуса на ночь он посоветовал мюсли, зерновые хлопья без сахара в сочетании с кисломолочными напитками.

Ранее кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский призвал россиян есть свежие фрукты в течение всего года.

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Мнение Продукты и еда

Новости по теме
Химик назвала опасности готовки на газовой плите Химик назвала опасности готовки на газовой плите Оказывается, готовить пищу на газовом огне может быть очень опасно для здоровья....
Экономист объяснила высокие цены на огурцы и помидоры фразой «зима на дворе» Экономист объяснила высокие цены на огурцы и помидоры фразой «зима на дворе» По словам эксперта, это сезонное явление....
Вирусолог оценил последствия снятия запрета на продажу продуктов без упаковки Вирусолог оценил последствия снятия запрета на продажу продуктов без упаковки По его словам, это не вызовет новой волны коронавирусной инфекции. ...
В Китае перечислили самые вкусные блюда русской кухни В Китае перечислили самые вкусные блюда русской кухни Внимание китайца привлекла уха. ...
В России спрогнозировали возможное снижение цен на продукты В России спрогнозировали возможное снижение цен на продукты Упадут цены на продукты, которые связаны с пшеницей и сахарной свеклой ввиду ожиданий хороших урожаев. ...
Медики предупредили о скрытой опасности кофе для мозга Медики предупредили о скрытой опасности кофе для мозга Врачи также порекомендовали следить за употреблением шоколада и чая. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Экстремальные аттракционы, лабиринты и захватывающие квестыЭкстремальные аттракционы, лабиринты и захватывающие квестыГосударственный музей-заповедник ПетергофГосударственный музей-заповедник ПетергофWhiteMare - панорамный банкетный зал у водыWhiteMare - панорамный банкетный зал у водыГлавные концерты в Санкт-ПетербургеГлавные концерты в Санкт-Петербурге


Статьи по теме
Больше рыбы, зелени и фруктов: что и как подавать на праздничный стол в год зелёной деревянной Змеи Больше рыбы, зелени и фруктов: что и как подавать на праздничный стол в год зелёной деревянной Змеи Считанные дни остались до того, как все будут отмечать новый 2025 год. И, конечно, уже пришла пора задуматься об угощениях для праздничного стола. Если хочется порадовать себя и близких не традиционными оливье и студнем, то можно подойти к делу более ответственно и заодно угодить символу наступающего...
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю

Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.