Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


15 января 2022 г. 17:11

1116

Автор: Милана Ланская

Названы лучшие продукты для перекуса перед сном

Диетолог Гинзбург посоветовал есть перед сном мюсли без сахара с кисломолочными напитками

Диетолог отметил, что перед сном лучше быть сытым.

Названы лучшие продукты для перекуса перед сном

Pixabay

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с радио Sputnik заявил, что чувство голода часто может мешать заснуть, однако на ночь не стоит переедать.

По его словам, если человек ляжет спать с желанием что-то перекусить, то ночью он может проснуться с повышенным чувством голода. В результате утром он, скорее всего, начнет объедаться, что приведет к «программированию на лень». Диетолог отметил, что перед сном лучше быть сытым. Для перекуса на ночь он посоветовал мюсли, зерновые хлопья без сахара в сочетании с кисломолочными напитками.

Ранее кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский призвал россиян есть свежие фрукты в течение всего года.

Читайте нас в Яндекс.Дзене, ВК и FB. Чтобы не пропустить важное — подписывайтесь на рассылку и Telegram-канал. Категории: Мнение Продукты и еда


Рекомендованы для посещения Петербургом2
Парголовская лыжняПарголовская лыжняАктивный отдых для детей с Angry BirdsАктивный отдых для детей с Angry BirdsПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойПарк активного отдыха GorillaParkПарк активного отдыха GorillaParkГалерея авангарда ДОК АРТГалерея авангарда ДОК АРТ


Статьи по теме
Киркоров в шубе, зомби и пожарный шланг: топ самых уродливых памятников Петербурга Киркоров в шубе, зомби и пожарный шланг: топ самых уродливых памятников Петербурга Не все памятники одинаковы прекрасны. И даже в таком, казалось, культурном городе как Санкт-Петербург, есть скульптурные композиции, которые вызывают либо недоумение, либо полное отторжение. Собрали антирейтинг памятников города....
Главное

Прогноз погоды

Ясно

−8°..−8°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Оставьте отзыв на странице фильма "King's man: Начало" и становитесь участником розыгрыша сувенирной продукции с символикой фильма.

Лучшее за неделю