Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


17 января 2023 г. 14:28

1771

Автор: Алёна Шум

Названы самые полезные каши

Диетолог назвала самые полезные каши

Первое место занимает геркулес.

Названы самые полезные каши

https://pixabay.com

Диетолог Наталья Круглова назвала самые полезные каши. На первое место она поставила геркулес. Однако это не касается хлопьев, которые нужно только залить кипятком.

Как пишет «ИА RuNews24.ru» со ссылкой на Life.ru, овсяная каша богата витаминами группы В, магнием, цинком, волокнами, характерными для цельнозерновых продуктов, а также бетаглюканом. Второе место занимает гречка. В ней содержится много железа. Помимо этого, она богата витаминами и растительным белком.

Третье место в рейтинге диетолога занимает льняная каша. В ней есть омега-3 и другие жиры, отметила диетолог. При варке крупа превращается

Ранее мы сообщали, что врач дала рекомендации по питанию при ОРВИ. 

По информации: RuNews24.ru

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество

Новости по теме
В России зафиксировали рост продаж антидепрессантов В России зафиксировали рост продаж антидепрессантов За первые 11 недель 2024 года было продано 3,6 млн упаковок....
Врач-кардиолог рассказал о факторах, которые повышают риск инфаркта Врач-кардиолог рассказал о факторах, которые повышают риск инфаркта В их числе – наследственность....
Специалист рассказала о том, как распознать эмоциональное выгорание Специалист рассказала о том, как распознать эмоциональное выгорание Также она объяснила, как возникает такое состояние....
В Петербурге организована горячая линия в рамках Всемирного дня борьбы с туберкулезом В Петербурге организована горячая линия в рамках Всемирного дня борьбы с туберкулезом «Горячая линия» будет работать в 25 по 29 марта 2024 года....
Врач рассказал о том, как избежать осложнений после операции Врач рассказал о том, как избежать осложнений после операции Любое хирургическое вмешательство является сильным стрессом для организма и может нести не самые приятные последствия....
В Петербурге более 40% случаев ВИЧ-инфекции выявляют у приезжих В Петербурге более 40% случаев ВИЧ-инфекции выявляют у приезжих На конец 2023 года антиретровирусную терапию получали 29 707 человек....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
 Молодежный театр на Фонтанке Молодежный театр на ФонтанкеЦирк Чинизелли на ФонтанкеЦирк Чинизелли на ФонтанкеГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра IГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра IОткрытая киностудия ЛендокОткрытая киностудия Лендок


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю