1198
Названы самые полезные овощи в январе
Петербуржцам рассказали о самых полезных овощах в январе
Внимание посоветовали уделить капусте.
pxhere
В Петербурге в зимние месяцы солнце бывает не очень часто. При этом горожанам надо восполнять энергию и получать полезные витамины. В Роспотребнадзоре раасказали, как можно разнообразить свой рацион зимой.
В январе внимание стоит уделить капусте в разных видах – белокочанной, краснокочанной, брюссельской и цветной. В капусте содержатся витамины группы В. А также витамин С, К и другие биологически активные вещества.
В рацион советуют включить картофель, его можно заменить топинамбуром или пастернаком. В рацион также посоветовали включать морковь, свеклу, репу, сельдерей, цикорий, репчатый лук.
Кроме того, из холодильника можно достать замороженные укроп, петрушку, базилик, сельдерей, кинзу, шпинат, щавель или купить свежую зелень в магазине.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
В Мариинском дворце беспокоятся из-за роста ожирения в городе
Ожирение – это серьезное заболевание, которое приводит к повышенным показателям смертности.... 
На Солнце в четверг была зафиксирована вспышка класса М
Вспышка такого класса может привести к магнитным бурям....
Магнитная буря в 4 балла накрыла Землю в воскресенье
Солнечная активность, приводящая к геомагнитным возмущениям, оказывает влияние на здоровье человека.... 
Петросян может отменить концерты и корпоративы из-за возможных проблем со здоровьем
День смеха артист проведет в полном уединении, отказавшись от традиционных праздничных выступлений. ... 
Актриса Валентина Талызина не подтвердила слухи об ухудшении здоровья
Народная артистка опровергла появившуюся в сети новость об ухудшении самочувствия.... 
В Петербурге заболеваемость гриппом и ОРВИ выросла на 5,4%
В городе наблюдается рост заболеваемости населения, однако эпидемиологическая ситуация остается под контролем.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... «Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Парки с велодорожками в Петербурге
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
.jpg "«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю")