Главное в нашем Телеграмме

Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


23 января 2023 г. 12:29

707

Автор: Алёна Шум

Названы самые полезные овощи в январе

Петербуржцам рассказали о самых полезных овощах в январе

Внимание посоветовали уделить капусте.

Названы самые полезные овощи в январе

pxhere

В Петербурге в зимние месяцы солнце бывает не очень часто. При этом горожанам надо восполнять энергию и получать полезные витамины. В Роспотребнадзоре раасказали, как можно разнообразить свой рацион зимой.

В январе внимание стоит уделить капусте в разных видах – белокочанной, краснокочанной, брюссельской и цветной. В капусте содержатся витамины группы В. А также витамин С, К и другие биологически активные вещества.

В рацион советуют включить картофель, его можно заменить топинамбуром или пастернаком. В рацион также посоветовали включать морковь, свеклу, репу, сельдерей, цикорий, репчатый лук.

Кроме того, из холодильника можно достать замороженные укроп, петрушку, базилик, сельдерей, кинзу, шпинат, щавель или купить свежую зелень в магазине.

 

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Категории: Здоровье Общество

Новости СМИ2
Новости по теме
Состояние попавшего в больницу Николая Сванидзе оценили как тяжелое Состояние попавшего в больницу Николая Сванидзе оценили как тяжелое Пока нет никаких новых данных. ...
Петербуржцы 1,8 млн раз оформили медуслуги через личный кабинет «Мое здоровье» Петербуржцы 1,8 млн раз оформили медуслуги через личный кабинет «Мое здоровье» Почти 90% медучреждений предоставили доступ к данным....
Попавшему в больницу Роману Костомарову могут ампутировать ногу Попавшему в больницу Роману Костомарову могут ампутировать ногу Спортсмена госпитализировали в начале января с пневмонией. ...
Мясников назвал неожиданную причину ночных кошмаров Мясников назвал неожиданную причину ночных кошмаров Речь идет, например, про лекарства амлодипин, ингибиторы кальциевых каналов....
Врач рассказал, как уменьшить вред для фигуры при сидячей работе Врач рассказал, как уменьшить вред для фигуры при сидячей работе Каждые полчаса необходимо вставать и потягиваться, а также наклоняться и пытаться достать до пальцев ног. ...
Врач заявила, что таблетки нельзя запивать кисломолочными продуктами Врач заявила, что таблетки нельзя запивать кисломолочными продуктами В списке грейпфрутовый и ананасовый соки. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Молодёжный клуб РубинМолодёжный клуб РубинОбщественное пространство на Маршала ЖуковаОбщественное пространство на Маршала ЖуковаПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное

Прогноз погоды

Пасмурно

−1°..+1°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю