Реклама
Реклама
1094
Названы самые полезные ягоды, которые можно собирать в августе
Названы самые полезные «августовские» ягоды
В последний летний месяц следует обратить внимание на малину и чернику.
pxhere.com
Ягоды, созревшие в августе, служат отличным источником витаминов и минералов, потому эксперт - су-шеф Ярослав Галков – рассказал о самых полезных из них.
Он отметил, что употребление в пищу этих плодов помогает укрепить иммунитет, улучшить работу нервной и сердечно-сосудистой систем, а также улучшает настроение.
Одной из самых полезных сезонных ягод является крыжовник, который богат витаминами группы B, которые положительно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы. В нем также содержатся витамины A и E.
Ещё в августе можно и нужно собирать красную смородину. Эта ягода отличается высоким содержанием витамина C, который укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожи. В ней также есть антиоксиданты.
Про малину и её полезные свойства многие знают и так. Она известна своими жаропонижающими, противовоспалительными и мочегонными свойствами благодаря содержанию органических веществ. Ещё в малине содержится много витаминов и минералов, включая железо, медь, калий, магний, кобальт, кальций и цинк.
Чернику тоже стоит собирать в августе, поскольку в ней много витамина C и антиоксидантов, которые способствуют укреплению иммунитета и защите клеток. И, как пишет NewsNN, не надо забывать про ежевику. Эта ягода A, C, E и группы B, а также такие макроэлементы, как калий, кальций, фосфор, магний и натрий
Ранее Peterburg2 рассказывал, что эксперт объяснил, нужно ли принимать летом витамин D.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Названо допустимое количество чашек кофе в день
Ориентироваться в вопросе потребления кофе во многом надо на своё самочувствие.
... 
Россиянам дали совет, как отличить настоящий мед от поддельного
Ненастоящий десерт может негативно отразиться на здоровье. ... 
Елена Малышева рассказал о блюде, продлевающем жизнь
Встретить его можно в азиатской кухне.... 
Названы продукты для восстановления печени
Некоторые продукты помогают выводить из печени токсины и позволяют ей лучше функционировать.
... 
Эксперт рассказала о пользе употребления клетчатки
Именно она может защитить организме от сердечно-сосудистых заболеваний.
... 
Жителям России рассказали, что поможет укрепить иммунитет осенью
Для того, чтобы меньше болеть, стоит добавить в рацион некоторые привычные продукты.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
 (1).jpg "Результаты опроса: «За что любят женщин?»")
Результаты опроса: «За что любят женщин?»
В сети стало популярным видео фуд-блогера Марины Слаквы, в котором девушка зашла в магазин вкусной еды UPPETIT и задала вопрос «За что любят женщин?».
... Какая погода ожидается в Петербурге на этой неделе
Актёр Алексей Нилов назвал свои любимые места в Петербурге
События, которые нельзя пропустить осенью в Петербурге
Петербург стал самым востребованным направлением в бархатный сезон
Туристов стали больше интересовать поездки выходного дня в Ленобласть
Beat Film Festival, песни Егора Летова и «Креативные выходные»: куда пойти в Петербурге 13 – 19 сентября
