1391
Названы самые полезные ягоды, которые можно собирать в августе
Названы самые полезные «августовские» ягоды
В последний летний месяц следует обратить внимание на малину и чернику.
pxhere.com
Ягоды, созревшие в августе, служат отличным источником витаминов и минералов, потому эксперт - су-шеф Ярослав Галков – рассказал о самых полезных из них.
Он отметил, что употребление в пищу этих плодов помогает укрепить иммунитет, улучшить работу нервной и сердечно-сосудистой систем, а также улучшает настроение.
Одной из самых полезных сезонных ягод является крыжовник, который богат витаминами группы B, которые положительно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы. В нем также содержатся витамины A и E.
Ещё в августе можно и нужно собирать красную смородину. Эта ягода отличается высоким содержанием витамина C, который укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожи. В ней также есть антиоксиданты.
Про малину и её полезные свойства многие знают и так. Она известна своими жаропонижающими, противовоспалительными и мочегонными свойствами благодаря содержанию органических веществ. Ещё в малине содержится много витаминов и минералов, включая железо, медь, калий, магний, кобальт, кальций и цинк.
Чернику тоже стоит собирать в августе, поскольку в ней много витамина C и антиоксидантов, которые способствуют укреплению иммунитета и защите клеток. И, как пишет NewsNN, не надо забывать про ежевику. Эта ягода A, C, E и группы B, а также такие макроэлементы, как калий, кальций, фосфор, магний и натрий
Ранее Peterburg2 рассказывал, что эксперт объяснил, нужно ли принимать летом витамин D.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Диетолог объяснила, почему рыбу надо готовить с лимоном
Фрукт сделает блюдо более полезным. ... 
Дубайский бренд с начинкой вызвал опасения врачей
После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...
Врач перечислила продукты, которые могут вызывать мигрень
Есть весьма неочевидные триггеры.... 
Врач рассказала, как есть на ночь и не толстеть
Есть перед сном можно, но не все подряд. ... 
Обратная сторона медали: названа скрытая опасность горького шоколада
Натуральный продукт полезен не всем.... 
Тренер посоветовала не забывать про скрытые калории при похудении
На них редко обращают внимание.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Лучшие смотровые площадки Петербурга
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
.jpg "В среду утром в аэропорту Пулково задержаны 14 рейсов")
