Названы три ошибки, из-за которых люди не могут похудеть
Стало известно, почему некоторым людям диета не помогает сбросить вес
unsplash.com
Тем, кто готовится к летнему сезону, стоит быть осторожнее с диетой.
Не все методы для похудения хороши. Особенно, если речь идет о резком переходе на низкокалорийное питание. Например, резкий отказ от жиров может наоборот привести к обратному эффекту - набору веса. Все из-за того, что это опасно срывами диеты из-за отсутствия чувства насыщения. Чтобы этого не произошло стоит почаще делать перекусы. Для этого хорошо подойдут орехи, семечки, семена, рыба и молочные продукты, которые содержат качественные жиры.
Длительная диета тоже может нести риски для организма. Она может спровоцировать обострение хронических заболеваний. Кроме того, при детокс-программах всегда следует учитывать индивидуальные особенности организма. Голодание без подготовки, монодиеты с дефицитом питательных веществ могут грозить не только срывами, но и появлением неприятных заболеваний системы ЖКТ.
Ранее стало известно, от каких продуктов нельзя отказываться для похудения. Подробнее об этом можно прочитать в материале Peterburg2.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Общество
В Петербурге за год заболеваемость наркоманией снизилась на 35 процентов
Власти Петербурга подвели итоги антинаркотической работы за прошлый год. Обсуждены меры поддержки пациентов и профилактики. Зафиксировано снижение числа вовлеченных в незаконный оборот... 
Ольга Бузова рассказала, почему семья не навещает ее в больнице
Ольга Бузова проходит лечение после серьезной травмы ноги и объяснила, почему не пригласила маму и сестру в больницу. Певица решила оградить близких от лишних переживаний и временно ограничила посещения.... 
Вышел спецпроект о поддержке людей с редкими диагнозами
Новый спецпроект помогает людям с редкими диагнозами. Видеолекции и подкасты уже доступны. Эксперты делятся проверенными техниками самопомощи. Материалы основаны на научных данных.... 
Где бесплатно заниматься спортом в Петербурге летом 2026 года
В Петербурге появились новые бесплатные спортивные площадки. Жители могут выбрать тренировки на любой вкус. Для участия часто нужна только регистрация... 
Харвард назвал простую и эффективную тренировку для крепкого пресса без зала
Сложные тренировки и дорогие абонементы больше не нужны: эксперты из Гарварда уверяют, что для сильного пресса достаточно одной необычной, но доступной каждому техники. Как она работает, почему ее советуют для любого возраста и что меняется в подходе к фитнесу - в материале.... 
В России средний донор крови старше 35 лет
В стране средний возраст донора крови - 38 лет. Молодежь сдает кровь с 18 лет. Почетными донорами ежегодно становятся тысячи человек. Альтруизм влияет на психику и качество жизни.... 
Семь лет с гель-лаком: как вернуть ногтям прочность и здоровый вид
Долгие годы с гель-лаком могут обернуться ломкими и слоящимися ногтями. Но даже после семи лет постоянных покрытий есть шанс вернуть ногтям плотность и блеск - если вовремя остановиться и пересмотреть уход. Разбираемся, почему перерыв важнее очередного маникюра и какие домашние средства действительно... 
Транзит убывающей Луны в Тельце: как изменится настроение в июне
Период убывающей Луны в Тельце до 13 июня обещает спокойствие и возможность сосредоточиться на личных делах. Астрологические тенденции подталкивают к замедлению ритма, поиску комфорта и вниманию к финансам и отношениям.... 
Александр Сергеев: новые технологии увеличат срок жизни до 120 лет
Ведущий ученый рассказал о перспективах медицины. Ожидаются перемены в подходах к здоровью. В Петербурге готовятся к запуску новой медицинской специальности... 
Домашний маникюр без ошибок: как сохранить ногти крепкими и ухоженными
Многие замечают: даже аккуратные руки быстро теряют ухоженный вид - ногти становятся ломкими, появляются пятна и слоения. Причины часто кроются не только в бытовой химии, но и в привычках, которые мы не замечаем. Мастер маникюра Алина Стрелкова разобрала, как выстроить домашний уход, чтобы ногти выглядели... Рекомендовано Петербургом 2
|
Главная ошибка перед экзаменами, которую совершают многие семьи Петербурга
Архитектурный эксперимент у воды: что ждёт северный намыв
Петербуржцев приглашают на фестивали сыра, арбузов, огурцов и царской селёдки
Не только выстрел: малоизвестная история крейсера «Аврора»
Главные события весны в Петербурге: VK Fest, Пикник Афиши и Санкт-Петербургский джазовый фестиваль
Топ-события Петербурга на этой неделе: концерт группы «Пилот», праздник кофе и фестиваль всего французского
Прогноз погоды
21°..25°
