Нужны ли компрессионные чулки при длительных перелётах

Длительные авиаперелёты — испытание не только для терпения, но и для сосудов ног. Многочасовое сидение в кресле может привести к неприятным последствиям, особенно если есть определённые медицинские факторы. В последние годы компрессионные чулки стали популярным аксессуаром среди путешественников, но действительно ли они нужны каждому? По информации Salud, современные медицинские рекомендации дают на этот вопрос однозначный ответ.

Во время долгого полёта кровоток в ногах замедляется, что создаёт условия для образования тромбов в глубоких венах. Это явление называют тромбозом вен нижних конечностей. Однако для здоровых людей риск развития подобных осложнений остаётся низким. Основная опасность возникает у тех, кто уже имеет предрасположенность к нарушению венозного кровообращения или другие сопутствующие заболевания.

Врачи выделяют несколько групп риска, для которых длительное пребывание в сидячем положении может стать триггером для образования тромбов. К ним относятся люди с перенесённым ранее тромбозом, пациенты с онкологическими заболеваниями, недавно перенёсшие операции, особенно ортопедические, а также беременные женщины, пожилые, лица с ожирением и наследственными нарушениями свёртываемости крови. В этих случаях компрессионные чулки действительно могут стать частью профилактики.

Как сообщает Salud, компрессионные изделия помогают поддерживать оптимальное давление в венах, уменьшают отёки и снижают вероятность образования бессимптомных тромбов. Однако для большинства здоровых пассажиров их использование не является обязательным. Чулки могут облегчить ощущение тяжести и усталости в ногах, но не гарантируют абсолютную защиту от тромбоза.

Существует ряд простых мер, которые помогут снизить риск осложнений во время перелёта. Врачи советуют регулярно двигаться — хотя бы раз в час вставать и прогуливаться по салону, а если это невозможно, делать упражнения для стоп и голеней прямо в кресле. Важно пить воду, избегать обезвоживания, не злоупотреблять алкоголем и сладкими напитками. Одежда должна быть свободной, чтобы не сдавливать сосуды, а скрещивать ноги лучше не стоит — это ухудшает кровоток.

Если есть сомнения по поводу собственного здоровья или присутствуют факторы риска, стоит проконсультироваться с врачом. Иногда, помимо чулок, может понадобиться приём специальных препаратов для разжижения крови, но такие решения принимаются только специалистом.

Выбор компрессионных чулок тоже требует внимания. Для профилактики достаточно изделий с лёгкой или средней степенью давления — обычно это 15–20 мм рт. ст. Людям с серьёзными венозными проблемами может понадобиться более высокая компрессия, но её должен назначить врач. Важно правильно подобрать размер: измеряют окружность лодыжки, голени и, при необходимости, длину ноги. Слишком тугие чулки могут вызвать дискомфорт, а слишком свободные — не принесут пользы.

Надевать чулки лучше утром, до появления отёков, и носить их на протяжении всего перелёта. После приземления, если предстоит ещё долгое сидение, их можно не снимать. Следует следить, чтобы чулки не собирались в складки и не скатывались — это может нарушить кровообращение.

Есть и противопоказания: при заболеваниях артерий ног, активных язвах, выраженных кожных проблемах или нарушениях чувствительности перед использованием компрессионных изделий необходима консультация специалиста.

В итоге, компрессионные чулки — не универсальное средство для всех пассажиров. Они действительно полезны тем, кто входит в группу риска, и могут облегчить состояние при склонности к отёкам. Для остальных главное — не засиживаться, пить воду и не забывать о простых упражнениях. Как пишет Salud, грамотный подход к профилактике позволяет сделать даже самый долгий перелёт максимально безопасным и комфортным.