Главное в нашем Телеграмме

Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


23 января 2023 г. 15:08

4074

Автор: Алёна Шум

Потеря веса, бледность: специалисты назвали признаки нехватки витамина B9

Названы признаки нехватки витамина B9

Для увеличения фолиевой кислоты медики советуют в рацион добавить брокколи и некоторые другие продукты.

Потеря веса, бледность: специалисты назвали признаки нехватки витамина B9

Pixabay

Специалисты рассказали, какие симптомы могут проявляться при нехватке витамина B9. Первым признаком является бледный цвет лица. Однако это не всегда легко заметить, если у человека светлая кожа. Об этом пишет Daily Expess.

Потеря веса тоже может быть одним из симптомов. Любое изменение в фигуре, не связанное с диетой и тренировками, является поводом для обращения к врачу.

Витамин B9 – это еще один термин для обозначения фолиевой кислоты, которую можно найти в брюссельской капусте, листовых зеленых овощах, нуте и фасоли.

Для увеличения фолиевой кислоты медики советуют в рацион добавить брокколи, брюссельскую капусту, а также спаржу, горох нут и коричневый рис.

Ранее мы сообщали, что специалисты назвали 4 самых полезных продукта для здоровья. 

По информации: Московский комсомолец

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Категории: Здоровье Общество

Новости СМИ2
Новости по теме
Россиянам раскрыли неочевидный способ избавиться от отеков Россиянам раскрыли неочевидный способ избавиться от отеков В этом поможет вода....
Никаса Сафронова госпитализировали с сильным отравлением Никаса Сафронова госпитализировали с сильным отравлением Накануне он ел итальянские вяленые помидоры. ...
Могут ампутировать пальцы на руках: стало известно о состоянии фигуриста Романа Костомарова Могут ампутировать пальцы на руках: стало известно о состоянии фигуриста Романа Костомарова Он находится в сознании. ...
Ученые нашли лекарство от псориаза Ученые нашли лекарство от псориаза Соединение добывают из дерева Арароба....
Глобальное потепление сделает грибки настоящей угрозой для человечества Глобальное потепление сделает грибки настоящей угрозой для человечества Больше всех риску подвержены люди с ослабленным иммунитетом....
Будьте осторожнее: Гаджеты могут плохо сказаться на когнитивных функциях детей Будьте осторожнее: Гаджеты могут плохо сказаться на когнитивных функциях детей Дети вырастают и у них обнаруживают множество проблем с размышлением и вниманием....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Площадка для мероприятий ЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийОкунись в фантазии и сны Зигмунда ФрейдаОкунись в фантазии и сны Зигмунда Фрейда


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное

Прогноз погоды

Пасмурно  снег

−3°..−3°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю