4918
Потеря веса, бледность: специалисты назвали признаки нехватки витамина B9
Названы признаки нехватки витамина B9
Для увеличения фолиевой кислоты медики советуют в рацион добавить брокколи и некоторые другие продукты.
Pixabay
Специалисты рассказали, какие симптомы могут проявляться при нехватке витамина B9. Первым признаком является бледный цвет лица. Однако это не всегда легко заметить, если у человека светлая кожа. Об этом пишет Daily Expess.
Потеря веса тоже может быть одним из симптомов. Любое изменение в фигуре, не связанное с диетой и тренировками, является поводом для обращения к врачу.
Витамин B9 – это еще один термин для обозначения фолиевой кислоты, которую можно найти в брюссельской капусте, листовых зеленых овощах, нуте и фасоли.
Для увеличения фолиевой кислоты медики советуют в рацион добавить брокколи, брюссельскую капусту, а также спаржу, горох нут и коричневый рис.
Ранее мы сообщали, что специалисты назвали 4 самых полезных продукта для здоровья.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество
Эксперты объяснили, сколько нужно спать, чтобы похудеть
Оказывается, недостаток сна повышает риск развития ожирения и сахарного диабета. ... 
Ученые: чай может вызвать рак легких
Была проанализирована огромная база медицинских данных людей. ... 
Горячая линия по вопросам вакцинации заработала в Петербурге
Роспотребнадзор запустил горячую линию по вопросам прививок.... .jpg "Лекарства от изжоги могут приводить к снижению плотности костей")
Лекарства от изжоги могут приводить к снижению плотности костей
При этом депрессанты увеличивают риск травматических переломов. ... 
Это необратимо: врач назвала неожиданное последствие употребления фастфуда
Дело в том, что нездоровое питание снижает уровень ацетилхолина. ... 
Стало известно состояние тяжелобольного Николая Носкова
Экс-участник группы «Парк Горького» перенес инсульт. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
