5028
Потеря веса, бледность: специалисты назвали признаки нехватки витамина B9
Названы признаки нехватки витамина B9
Для увеличения фолиевой кислоты медики советуют в рацион добавить брокколи и некоторые другие продукты.
Pixabay
Специалисты рассказали, какие симптомы могут проявляться при нехватке витамина B9. Первым признаком является бледный цвет лица. Однако это не всегда легко заметить, если у человека светлая кожа. Об этом пишет Daily Expess.
Потеря веса тоже может быть одним из симптомов. Любое изменение в фигуре, не связанное с диетой и тренировками, является поводом для обращения к врачу.
Витамин B9 – это еще один термин для обозначения фолиевой кислоты, которую можно найти в брюссельской капусте, листовых зеленых овощах, нуте и фасоли.
Для увеличения фолиевой кислоты медики советуют в рацион добавить брокколи, брюссельскую капусту, а также спаржу, горох нут и коричневый рис.
Ранее мы сообщали, что специалисты назвали 4 самых полезных продукта для здоровья.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
В Мариинском дворце беспокоятся из-за роста ожирения в городе
Ожирение – это серьезное заболевание, которое приводит к повышенным показателям смертности.... 
На Солнце в четверг была зафиксирована вспышка класса М
Вспышка такого класса может привести к магнитным бурям....
Магнитная буря в 4 балла накрыла Землю в воскресенье
Солнечная активность, приводящая к геомагнитным возмущениям, оказывает влияние на здоровье человека.... 
Петросян может отменить концерты и корпоративы из-за возможных проблем со здоровьем
День смеха артист проведет в полном уединении, отказавшись от традиционных праздничных выступлений. ... 
Актриса Валентина Талызина не подтвердила слухи об ухудшении здоровья
Народная артистка опровергла появившуюся в сети новость об ухудшении самочувствия.... 
В Петербурге заболеваемость гриппом и ОРВИ выросла на 5,4%
В городе наблюдается рост заболеваемости населения, однако эпидемиологическая ситуация остается под контролем.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... «В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
.jpg "VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю")
