1843
Психолог рассказала, почему многие впадают в депрессию перед Новым годом
В преддверии Нового года многие могут впасть в уныние: психолог объясняет почему
Принято перед праздником подводить итоги за год и многих они могут огорчить.
Перед Новым годом многие по традиции подводят итоги и смотрят, сколько всего успели реализовать из того, что загадывали пред прошлым годом. Однако не всех могут порадовать результаты, от того и может возникнуть не просто уныние, а даже депрессия. Об этом рассказала психолог Юлия Никас.
Подводя итоги, советует специалист, не стоит ориентироваться на других. Стоит похвалить себя за то, что все-таки удалось сделать за год. Также на следующий год стоит разбить цели на небольшие подцели и идти к ним маленькими шагами. А чтобы создать чудо, не надо ждать его, а делать самому. Можно, отмечает психолог, покормить бездомных животных или посетить тематические новогодние мероприятия.
Ранее сообщалось, что психолог назвала четыре признака трудоголизма.
По информации:Рекомендованы для посещения Петербургом2
Отведать зомби на вкус и зависнуть с Чуваком: заведения Петербурга по мотивам кинофильмов (18+)
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Петербурженка рассказала, что ей не понравилось в Ереване
Культура победила квадроберов: институт Пушкина выбрал слово 2024 года