1226
Эксперт рассказала, как избавиться от хронической усталости
Врач рассказала о способах борьбы с хронической усталостью
Чтобы избавиться от этого недуга надо сочетать психотерапию, лекарства и физинагрузки.
pxhere.com
Психиатр Екатерина Макеева рассказала, что к лечению синдрома хронической усталости надо подходить комплексно. Так, медицинский подход включает в себя методы психотерапии, физическую нагрузку и прием медикаментов.
Симптомы этого состояния включают в себя постоянную усталость, снижением энергии и утомляемостью, иногда астению. Лечение чаще всего направлено на отдельные признаки хронической усталости.
Как объяснила врач, когнитивно-поведенческая терапия помогает изменить негативное мышление, сделать поведение более эффективным, а также побороть симптомы депрессии, тревоги и нарушения сна. Также очень действенным оказывается увеличение физической нагрузки. Подойдут как бассейн и спортзал, так и просто длительные прогулки.
В отдельных случаях необходимо добавлять и лекарства - антидепрессанты или снотворное. Также лечение необходимо начать как можно скорее. При длительном течении астении шанс полного восстановления сильно снижается.
Ранее мы писали, что диетолог рассказала, чем опасны энергетические напитки.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Медицина Стресс
Психиатр рассказал, как распознать женщину-психопатку
Носительницы отклонения хорошо маскируется, поэтому распознать их не всегда легко.... 
Следи за собой: неожиданные причины возникновения аденомы простаты
Данное заболевание наблюдается где-то у 65% мужчин старше 60 лет....
Профессии, доводящие до инфаркта, назвал врач-кардиолог
Важно уметь избавляться от внутреннего напряжения.... 
Психолог рассказала, почему многие впадают в депрессию перед Новым годом
Принято перед праздником подводить итоги за год и многих они могут огорчить....
Эндокринолог назвала способ борьбы со сладкими «зажорами» при стрессе
Совет оказался очень простым....
Врач-психиатр приехал в Петербург и выпустил книгу о самотерапии для депрессивных и тревожных
По словам автора книги Кирилла Сычева, она подойдет многим читателям, он сам рекомендовал бы ее беременным и молодым мамам.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Медицинский туризм в Санкт-Петербурге
Туризм в Петербурге — это возможность не только посмотреть на достопримечательности, но и поправить своё здоровье. В городе находится несколько десятков лучших многопрофильных медицинских центров, в которых можно получить своевременную помощь. Что вас беспокоит?... 
