1520
Эксперт рассказала, как избавиться от хронической усталости
Врач рассказала о способах борьбы с хронической усталостью
Чтобы избавиться от этого недуга надо сочетать психотерапию, лекарства и физинагрузки.
pxhere.com
Психиатр Екатерина Макеева рассказала, что к лечению синдрома хронической усталости надо подходить комплексно. Так, медицинский подход включает в себя методы психотерапии, физическую нагрузку и прием медикаментов.
Симптомы этого состояния включают в себя постоянную усталость, снижением энергии и утомляемостью, иногда астению. Лечение чаще всего направлено на отдельные признаки хронической усталости.
Как объяснила врач, когнитивно-поведенческая терапия помогает изменить негативное мышление, сделать поведение более эффективным, а также побороть симптомы депрессии, тревоги и нарушения сна. Также очень действенным оказывается увеличение физической нагрузки. Подойдут как бассейн и спортзал, так и просто длительные прогулки.
В отдельных случаях необходимо добавлять и лекарства - антидепрессанты или снотворное. Также лечение необходимо начать как можно скорее. При длительном течении астении шанс полного восстановления сильно снижается.
Ранее мы писали, что диетолог рассказала, чем опасны энергетические напитки.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Стресс
Психолог назвала способы справиться со стрессом
После новостей о теракте в «Крокус Сити Холле» у многих людей усилились тревога, волнение, паника. Для многих это стало серьёзным стрессом.... 
Психиатр рассказал, как распознать женщину-психопатку
Носительницы отклонения хорошо маскируется, поэтому распознать их не всегда легко.... 
Следи за собой: неожиданные причины возникновения аденомы простаты
Данное заболевание наблюдается где-то у 65% мужчин старше 60 лет....
Профессии, доводящие до инфаркта, назвал врач-кардиолог
Важно уметь избавляться от внутреннего напряжения.... 
Психолог рассказала, почему многие впадают в депрессию перед Новым годом
Принято перед праздником подводить итоги за год и многих они могут огорчить....
Эндокринолог назвала способ борьбы со сладкими «зажорами» при стрессе
Совет оказался очень простым.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Медицинский туризм в Санкт-Петербурге
Туризм в Петербурге — это возможность не только посмотреть на достопримечательности, но и поправить своё здоровье. В городе находится несколько десятков лучших многопрофильных медицинских центров, в которых можно получить своевременную помощь. Что вас беспокоит?... Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Ева Польна, Лиза Арзамасова и День России: афиша Петербурга на неделю
Вечеринка Cava Disco, фестиваль «Паруса Кронштадта» и концерт A’Studio: афиша Петербурга на неделю
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
.jpg "В аэропорту Пулково наблюдаются задержки и отмены рейсов в воскресенье")
